- Kelly Osbourne a dezvăluit că a slăbit 85 de kilograme într-o postare recentă pe Instagram.
- Într-un nou podcast, ea a dezvăluit, de asemenea, că a suferit o operație de manșon gastric în urmă cu doi ani.
- Dezvăluirile ei despre pierderea în greutate vin după un deceniu de dietă pe ceea ce se crede a fi o dietă bazată în principal pe plante.
Kelly Osbourne a împărtășit informații despre o nouă călătorie de sănătate holistică descoperită după ce a declarat că 2020 va fi „anul meu” în decembrie 2019. Judecătoarea de 35 de ani de la Australia’s Got Talent și fosta judecătoare de la Fashion Police face acest lucru în mod deschis, așa cum a făcut-o în cea mai mare parte a întregii sale vieți adulte – avea doar 18 ani, la urma urmei, când familia ei a apărut pentru prima dată în MTV’s The Osbournes în 2002. Fiind al doilea copil al simbolului muzical Ozzy Osbourne, Kelly nu s-a ferit niciodată de întrebări sau conversații dificile despre tatăl ei, mama ei Sharon sau fratele ei mai mic, Jack, în vârstă de 34 de ani; iar când vine vorba de propria poveste, se pare că își trăiește viața ca o carte deschisă, așa cum a demonstrat recent încă o dată într-un nou Instagram.
„Astăzi mă simt #Gucci”, a împărtășit ea în legenda postării sale de pe Instagram, făcând referire la ansamblul ei vibrant și la o față proaspătă de machiaj. Dar ceea ce i-a făcut cu adevărat pe fani să intre în frenezie în legătură cu această fotografie specială a fost o recunoaștere sinceră din partea mamei prezentatoarei The Real, Jeannie Mai: „Oh, Doamne, ai slăbit foarte mult”. Kelly a replicat rapid: „Așa este, Mamma Mai, am slăbit 85 de kilograme de când te-am văzut ultima dată. Îți vine să crezi?”
La scurt timp după aceea, People a relatat că Kelly a împărtășit o fotografie a etichetei unei rochii care sugerează că acum poartă o mărime 2, aproximativ, ceea ce o face să se simtă foarte bine. „Da, mă laud pentru că am muncit din greu și mă simt atât de bine!”, a legendat ea slide-ul poveștii. Când a fost întrebată în cadrul unui podcast recent de la Hollywood Raw, Kelly a recunoscut, de asemenea, că a suferit o operație de manșon gastric pentru a-și reduce fizic dimensiunea stomacului, pentru a contribui la transformarea ei: „Tot ceea ce face este să îți schimbe forma stomacului. Mi-am făcut-o în urmă cu aproape doi ani.”
Kelly i-a șocat anterior pe fanii Dancing With The Stars care au urmărit alături de ea transformarea dramatică în 2009, după ce filmările la The Osbournes au încetat. De-a lungul celei mai mari părți a ultimului deceniu, Kelly a fost deschisă în ceea ce privește obiceiurile alimentare și noile rutine de fitness, dar nu peste noapte s-a angajat să adopte un stil de viață sănătos. Călătoria ei de sănătate se balansează, de asemenea, pe sobrietate, lucru pe care ea îl discută deschis: „Cu aproape 2 ani și jumătate de abstinență la activ, încă mă lupt cu confruntarea (care nu a fost NICIODATĂ o problemă când consumam)”, a împărtășit ea pe Instagram. „Este timpul să mă pun pe mine pe primul loc, să nu mă mai ocup de rahatul altora și să fiu femeia ticăloasă și sobră care m-am născut să fiu.”
Mai jos, o privire retrospectivă asupra modului în care călătoria de sănătate a lui Kelly a influențat creșterea ei de-a lungul anilor – în propriile ei cuvinte.
Tap aici pentru a vota
Despre modul în care greutatea a jucat un rol în luptele ei cu sănătatea mintală:
Kelly a început să se deschidă despre luptele ei cu dieta și nutriția și despre modul în care acestea s-au transformat în lupta ei cu dependența, la aproximativ cinci ani după finalul emisiunii The Osbournes. Într-un interviu emoționant acordat revistei Shape în 2010, Kelly a recunoscut că criticile dure din partea telespectatorilor și a presei au catapultat-o într-o stare emoțională periculoasă.
„Am fost numită grasă și urâtă în presă aproape toată viața mea… Înțeleg că a fi judecat de alții vine cu teritoriul, dar mi-a frânt inima și mi-a distrus stima de sine”, a declarat ea pentru Shape. „Te predispune să te urăști într-un mod uriaș. Eram atât de furioasă din cauza lucrurilor pe care oamenii le spuneau despre mine. Cred cu adevărat că acesta este principalul motiv pentru care am apelat la Vicodin și am ajuns la dezintoxicare de trei ori. Pur și simplu mă uram.”
Înainte de a se înscrie pentru prima dată pentru rolul ei la Dancing With The Stars în 2009, Kelly a recunoscut că mâncatul emoțional a dus-o la creșterea necontrolată în greutate. „Am înlocuit drogurile cu mâncare și m-am îngrășat tot mai mult… Sunt o mâncătoare emoțională. Când mă supăr, dieta mea se duce pe fereastră”. În timpul repetițiilor, Kelly a spus că, de multe ori, nu reușea să țină pasul cu partenerul de dans Louis van Amstel, „pentru că mâncam o mâncare atât de groaznică și grasă și mă simțeam atât de epuizată”. În același interviu, Kelly adaugă că acest moment de slăbiciune i-a declanșat mai târziu un nou interes pentru optimizarea nutriției sale.
Despre adaptarea unui stil de viață bazat pe plante:
Potrivit rapoartelor din The Sun, greutatea lui Kelly a fluctuat adesea în anii care au urmat apariției sale la Dancing With the Stars. Ziarul relatează că Sharon a ajutat-o pe fiica ei să se conecteze cu primul ei antrenor de la acea vreme, Sarah Hagaman, iar Kelly ar fi reușit să mențină o pierdere în greutate de aproximativ 15 kilograme până în 2016.
Dar este posibil ca managementul ei susținut al greutății să fi fost influențat și de adoptarea unei noi diete. The Mirror relatează că relația pe care a avut-o cu bucătarul vegan Matthew Mosshart în 2012 a sfârșit prin a o împinge să urmeze lejer o dietă bazată pe plante, pe care a respectat-o în mare parte de atunci. Nu este clar dacă Kelly urmează în prezent un plan de dietă anume (există unele rapoarte care sugerează că ar putea, de asemenea, să țină post intermitent), dar este clar că se concentrează pe o dietă holistică sănătoasă și de bază este ceva la care s-a angajat. „Odată ce am învățat cum să mă antrenez corect și să mănânc corect, este unul dintre acele lucruri pe care trebuie doar să te angajezi la o schimbare de viață, mai degrabă decât să ții o dietă”, a declarat ea pentru Huffington Post Australia. „Pentru că o dietă nu funcționează. Pierzi în greutate și te oprești și totul se va întoarce. Așa că trebuie doar să faci pași mici, să te angajezi la ceva și să rămâi fidel.”
Despre îmbrățișarea iubirii de sine și lucrul la imaginea corporală:
Înapoi în 2012, Kelly a trimis fanii într-o frenezie atunci când a făcut o răspândire în stil costum de baie în revista Cosmopolitan Body. Ea a declarat pentru revistă că nu a fost niciodată mai fericită în viața ei până în acel moment, dar că silueta ei (și progresul ei în ceea ce privește pierderea în greutate) a jucat doar un rol mic în această evoluție. „Oamenii cred că am slăbit și că asta m-a făcut mai fericită. Nu este adevărat: a trebuit să învăț să mă iubesc mai întâi pe mine însămi”, a împărtășit Kelly la vremea respectivă. „Pierderea în greutate a fost doar un beneficiu al faptului că am depus o muncă asiduă și m-am ordonat pe interior mai întâi prin terapie. A fost una dintre cele mai înfricoșătoare perioade din viața mea. Jur că nu m-am simțit niciodată mai goală, pentru că a trebuit să fiu cu adevărat eu însămi și nu puteam să mă maschez.”
Pentru Kelly, se pare că drumul ei spre sănătate ar putea fi mai mult despre realizarea iubirii de sine și a admirației de sine, decât despre a-i mulțumi pe alții prin încadrarea în ceea ce ea consideră a fi o imagine prescrisă. „Nu voi fi niciodată genul de persoană care se gândește: ‘Sunt atât de sexy’. Nu vreau să fiu”, a declarat ea pentru Cosmopolitan Body. „Dar am învățat să mă respect și să mă iubesc pe mine însămi – un lucru de care nu credeam că voi fi capabilă vreodată”. Și se pare că propria valoare a lui Kelly în ceea ce privește valoarea de sine nu este influențată de dietele la modă sau de tendințe, ci mai degrabă de schimbarea pe termen lung. „Dacă vrei să-ți schimbi corpul, nu poți ține doar o dietă; dacă faci asta, slăbești, apoi te îngrași. Trebuie să te angajezi la o întreagă schimbare de viață și să te înveți un stil de viață complet nou.”
Despre a nu fi obsedat de cântar:
În 2013, în mijlocul filmărilor pentru Fashion Police, Kelly a suferit o criză debilitantă – un eveniment care a determinat-o să se gândească la imaginea de ansamblu. „Nu vreau niciodată să consider că sănătatea mea bună este de la sine înțeleasă. Criza a durat 60 de secunde, dar acele 60 de secunde îmi vor schimba viața în bine pentru totdeauna”, a declarat Kelly pentru revista Self. „Am muncit din greu pentru a fi în formă și voi continua. Nu pentru că a fi „slabă” este important pentru mine, ci pentru că vreau să mă simt bine.”
Fosta cântăreață mascată a recunoscut că se referă în mod deschis la ea însăși ca la o „fostă persoană grasă” și că, în ciuda tuturor eforturilor depuse până în acel moment, de multe ori a trebuit să se oprească din a fi obsedată de a obține mai multe progrese. Ea a declarat pentru Self că un pas important spre pacea interioară a fost evitarea totală a cântarului: „Nu mă cântăresc. Dacă îți place ceea ce vezi în fața oglinzii, atunci ce rost are să te urci pe un cântar?”. În timp ce Kelly a spus că ea crede că un pic de „invidie sănătoasă” îi poate motiva pe alții să înceapă o nouă rutină de fitness, ea a subliniat, de asemenea, la momentul respectiv, că propriul progres nu este definit de cei din jurul ei. „Trebuie să realizezi că nu vei fi niciodată exact acea persoană. Faptul că îți dorești să fii Angelina Jolie sau Jennifer Lopez nu va schimba faptul că nu ești. De ce să nu începi să lucrezi cu ceea ce ai în loc să lucrezi cu ceea ce nu ai?”
Despre a apela la chirurgie pentru ajutor:
Pentru Kelly, să se supună unei operații de manșon gastric nu a fost opțiunea „ușoară” atunci când vine vorba de gestionarea greutății; ea spune că a trebuit să treacă printr-un an de pregătiri înainte de a se băga sub cuțit. „M-am operat; mă doare-n cot de ce are cineva de spus”, le-a spus Kelly gazdelor de la podcastul Hollywood Raw în această lună, abordând recenta ei dezvăluire că a slăbit în total 85 de kilograme. „Am făcut-o, sunt mândră de asta”, a adăugat ea. „Nu voi minți niciodată, niciodată, niciodată despre asta, niciodată. Este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată”.
Ca mulți alții înaintea ei, Kelly a trebuit să facă o schimbare uriașă a stilului de viață pentru ca operația să o ajute efectiv să mențină pierderea în greutate pe termen lung. „Tipul de operație pe care am avut-o… Dacă nu te antrenezi și nu mănânci bine, te îngrași. Tot ceea ce face este să te miște în direcția corectă”, a explicat ea. „Așa că, oricine se gândește să facă așa ceva, să se gândească cu adevărat la asta”.
Kelly a adăugat că nici măcar nu s-a gândit să se opereze până când nu a primit o injecție pentru a ameliora durerea pe care o resimțea din cauza unei probleme comune a maxilarului, cunoscută sub numele de TMJ. „Mi-a cam făcut maxilarul să pară mai slab”, a spus ea. „Atunci oamenii au început să observe că am slăbit cu adevărat, pentru că a schimbat forma tuturor lucrurilor”.
Despre găsirea unui echilibru în dieta ei de zi cu zi:
Înainte de a se alătura emisiunii Dancing With the Stars, Kelly recunoaște că dieta ei nu era compusă din alimente de bază sănătoase („Obișnuiam să mănânc chipsuri și prăjituri și să beau sucuri toată ziua”, a declarat ea pentru Shape). Dar, după ce a atins un obiectiv de greutate în 2010, Kelly a spus că a știut că era timpul să nu se mai limiteze în totalitate și să adauge din nou unele dintre preferatele ei într-un mod echilibrat. „Mă răsfăț cu pizza și brânză – ador Brie – și mănânc prăjituri uneori”, a declarat ea pentru Shape. „Dar acum, când sunt sătulă? Mă opresc din mâncat! Poate că mi-a luat 26 de ani să îmi dau seama, dar în sfârșit am învățat cum să o fac cum trebuie.”
Ca majoritatea dietelor echilibrate, Kelly a dezvăluit ulterior că cea mai mare provocare este găsirea unui punct de mijloc în moderație. „Totul trebuie să fie cu moderație, iar pentru a găsi acel loc este mai ușor de spus decât de făcut. Chiar este”, a declarat ea pentru Huffington Post. „Întotdeauna „trișez”… Mănânc cea mai grasă masă a mea în . Dacă am poftă de pizza, o voi mânca la micul dejun, salată la prânz și fulgi de ovăz la cină.”
Despre o dragoste regăsită pentru rutinele de fitness amuzante
După ce s-a învârtit la Dancing With The Stars în 2009, Kelly a îmbrățișat fitnessul ca o parte de lungă durată a rutinei sale – iar în 2014, ea s-a destăinuit cu privire la tipurile de antrenamente la care a apelat în acel moment. ” este ceva ce îmi place foarte mult să fac… Nu am crezut niciodată că voi fi genul acesta de fată”, a declarat ea pentru InTouch Weekly. „Fac până la o jumătate de oră de cardio și fac, de asemenea, antrenamente de circuit, yoga și Pilates – le amestec”.
Abordarea discretă a lui Kelly de a transpira a ajuns pe prima pagină a ziarelor în 2013, când a împărtășit că dragostea pentru hula hooping a ajutat-o să își mențină pierderea în greutate. „Am un hula hoop Hoopnotica hula hoop pe care îl folosesc în fiecare zi și mi-a făcut spatele și brațele mai puternice”, a declarat Kelly pentru Self. „În serile de sâmbătă seara, eu și prietenele mele ne punem ținute ridicole și facem hula-hoop și dansăm când toți ceilalți sunt la ‘da club’.”
Dragostea ei pentru sesiunile intense de fitness s-ar putea să fi evoluat într-o pasiune nou descoperită pentru antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată (HIIT), un antrenament care vă împinge să vă condiționați sistemul cardiovascular cu explozii intense de exerciții anaerobe. Antrenorul personal al lui Kelly, Lacey Stone, a detaliat recent rutina de fitness pe care o parcurge cu clienții săi de la THE WALL Fitness din Los Angeles: „Unele dintre mișcările mele preferate de antrenament au existat dintotdeauna pentru că funcționează”, a declarat Stone pentru Hollywood Life în februarie. Antrenamentul preferat al lui Stone implică secvențe de genuflexiuni, ridicări de greutăți, flotări, presiuni de umăr cu curlură de bicepși și scufundări de tricepși, printre alte mișcări. „V-aș recomanda să faceți un astfel de circuit de 2-3 ori pe săptămână și un curs de spinning sau orice fel de curs cardio de 2-3/săptămână”, a declarat ea pentru publicație.
Despre modul în care dependența îi influențează viziunea asupra sănătății:
Cum a fost în atenția publicului în cea mai mare parte a vieții sale, Kelly și-a abordat problemele legate de sobrietate cu capul pe umeri în trecut – inclusiv o recidivă în 2018, despre care s-a deschis public pe Instagram. Lupta ei împotriva abuzului de substanțe a jucat, de asemenea, un rol în dezvoltarea propriului sentiment de valoare de sine și a identității sale, a împărtășit anterior Kelly. ” Eu sunt . Sunt aproape doi ani de abstinență și mi-a schimbat complet viața… Nu credeam că aș putea face ceva dacă nu eram beată sau drogată, pentru că eram speriată de orice. Am lăsat să mă afecteze”, a împărtășit ea în cadrul unui episod live al emisiunii britanice Lorraine.
Ea a adăugat că luptele ei cu sobrietatea și tratamentul ulterior în viață au ajutat-o să își accepte propriile imperfecțiuni. „Am acceptat faptul că – și știu că am spus acest lucru de-a lungul întregii mele vieți, dar acum chiar îl înțeleg – că nu sunt perfectă și nu voi fi niciodată și nici nu vreau să fiu.”
.