Sportul este numele dat unei activități fizice, cum ar fi fotbalul, și unei activități mentale, cum ar fi șahul, care este practicată conform unor reguli în scopuri recreative sau profesionale sau ca mijloc de îmbunătățire a sănătății. Sportul descris în aceste circumstanțe are o istorie îndelungată în istoria omenirii. De-a lungul timpului, a suferit variații minore, fiind create noi forme de sport, iar altele au fost abandonate. Sportul este adesea practicat sub forma unei competiții. În acest tip de orientare, se poate face o distincție între evenimentele sportive individuale și cele de grup. Astfel, competițiile pot avea loc între două persoane care concurează una împotriva celeilalte, sau între două echipe care concurează una împotriva celeilalte, dar care cooperează pe plan intern.
Sportul era deja practicat în antichitate. Într-adevăr, în acest sens pot fi evidențiate practicile care se desfășurau în orașele grecești și care implicau diferite tipuri de activități. Atât de mare a fost importanța acordată sportului, încât primele jocuri olimpice au fost organizate în acea perioadă. În acest caz, ele constituiau o competiție la care participau diferite orașe-stat și erau destinate să-l onoreze pe Zeus. Jocurile olimpice implicau diferite activități, multe dintre acestea fiind prezente și astăzi în jocurile moderne care au moștenit această tradiție.
Sportul este foarte recomandat de diverși profesioniști din domeniul sănătății datorită beneficiilor pe care le aduce organismului. De exemplu, este un factor care reduce considerabil posibilitatea apariției problemelor cardiace. În plus, îmbunătățește tonusul muscular și, prin urmare, aspectul estetic. Toate acestea având în plus relevanța pentru sănătatea mintală. Într-adevăr, în general, sportul crește nivelul stimei de sine ca urmare a stării de bine pe care o generează. Această stare de bine nu este doar o simplă aparență pe care o au unii oameni, ci a fost documentată ocazional și are explicații plauzibile. De fapt, atunci când se depune un efort prelungit, organismul eliberează substanțe care au ca efect obținerea unei senzații de platitudine.
Recomandarea de a practica sportul devine și mai relevantă dacă ne gândim că, în zilele noastre, sedentarismul afectează negativ calitatea vieții populației. Într-adevăr, există date îngrijorătoare în ceea ce privește bolile care înainte se prezentau la o vârstă înaintată, iar acum o fac la o vârstă relativ timpurie. Sportul este un remediu împotriva acestor circumstanțe care, fără îndoială, va avea ca rezultat beneficii pe termen lung.
.