Divulgarea afiliatului: Primesc un mic comision pentru achizițiile efectuate prin intermediul link-urilor afiliate.
VIDEO-ul de astăzi se referă la una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc despre crema de protecție solară. Îți pui crema de protecție solară dimineața, îți aplici machiajul peste ea… dar ar trebui să o reaplici la fiecare 2 ore. Deci, cum o reaplici fără să-ți strici machiajul? Și chiar trebuie să o reaplicați?
Iată videoclipul, inclusiv o demonstrație a modului în care o fac și câteva imagini interesante cu spray-uri de protecție solară – derulați în jos pentru versiunea text.
Dacă vă uitați pe crema de protecție solară, veți observa că scrie să o reaplicați în mod regulat, de obicei la fiecare 2 ore. Acest lucru se datorează faptului că crema de protecție solară devine mai puțin eficientă în timp.
În primul rând, crema de protecție solară se desprinde dacă vă frecați de ea – cu mâinile, hainele și părul. Cu cât aveți mai puțină cremă de protecție solară pe piele, cu atât mai puțină protecție aveți.
Post conex: Ce înseamnă SPF? Știința protecției solare
În al doilea rând, atunci când aplicați pentru prima dată crema de protecție solară, dacă aplicați suficient, aceasta va forma o peliculă uniformă și continuă care vă protejează pielea. Dar, în timp, pelicula de protecție solară se descompune pe măsură ce interacționează cu uleiul și apa pe care pielea dumneavoastră le produce pe parcursul zilei. Este mai rău dacă există transpirație abundentă. De asemenea, stratul se descompune și se aglomerează în bucățele pe măsură ce pielea dumneavoastră se mișcă – când vorbiți, mâncați și căscați.
În aceste fotografii nu este vorba de cremă de protecție solară, ci de fond de ten – este un alt produs care este conceput pentru a rămâne pe piele într-o peliculă uniformă cât mai mult timp posibil, așa că folosește unele dintre aceleași tehnologii și este mult mai ușor de văzut.
Poza la microscop din stânga este imediat după aplicare, iar cea din dreapta este după câteva ore. Puteți vedea că se aglomerează și se deplasează, migrând în porii și pliurile de pe piele în timp.
Post conex: Știința aglomerării fondului de ten și cum să o rezolvi (cu video)
Pelicula de protecție solară devine, de asemenea, mai subțire pe măsură ce trece timpul, deoarece se evaporă și este absorbită de piele. Acest lucru schimbă în rău proprietățile de absorbție ale peliculei.
Motivul final, dar probabil cel pe care majoritatea oamenilor îl cunosc, este că unele creme de protecție solară organice „chimice” mai vechi nu sunt fotostabile. Acest lucru înseamnă că acestea se descompun după ce absorb prea multe UV.
Poliile de protecție solară din zilele noastre sunt de obicei formulate pentru a fi fotostabile – folosesc filtre organice sau anorganice fotostabile, sau folosesc filtre fotostabile în moduri care le sporesc fotostabilitatea. Asta înseamnă că nu au această problemă specifică, dar sunt în continuare afectate de primele două probleme, așa că vor deveni tot mai puțin eficiente în timp.
Post conex: Protecții solare chimice vs. fizice: The Science (cu video)
Atunci, după ce aplicați crema de protecție solară, pelicula se uzează și ajungeți să aveți din ce în ce mai puțină protecție solară pe măsură ce trece timpul.
Dar cu cât mai puțină?
Cât de multă protecție rămâne după 2 ore?
Din păcate, nu există prea multe informații despre cât timp durează crema de protecție solară pe piele dacă nu vă mișcați prea mult. Există doar un singur studiu direct pe acest subiect până acum pe care l-am putut găsi (mulțumită lui Kind of Stephen).
20 de persoane au aplicat 2 mg/cm2 de cremă de protecție solară cu un colorant în ea, astfel încât cercetătorii au putut fotografia cu ușurință unde s-a dus crema de protecție solară la fiecare 2 ore. Nu au folosit niciun alt produs pe față și li s-a permis să iasă afară până la o oră.
Iată un grafic cu ce s-a întâmplat (linia mov este media, zona umbrită cu gri este intervalul):
După 2 ore, a existat în medie cu 16% mai puțin colorant. După 4 ore era cu 7% mai puțin, iar după 8 ore era cu încă 4,5% mai puțin – un total de aproape 30% mai puțin colorant, ceea ce înseamnă, probabil, undeva în jur de 30% mai puțină acoperire cu cremă de protecție solară.
Nu putem spune cu încredere că aceste rezultate vor fi aceleași pentru fiecare cremă de protecție solară, deoarece diferite creme de protecție solară au o putere de durată diferită – cremele de protecție solară rezistente la apă rămân pe piele mai mult timp chiar și atunci când sunt deranjate, iar unele creme de protecție solară chimice sunt absorbite în straturile superioare ale pielii, ceea ce le ajută să dureze. Dar este probabil ca la sfârșitul zilei să existe încă o cantitate semnificativă de protecție pe piele de la majoritatea cremelor de protecție solară, dacă nu vă mișcați prea mult.
Ca o indicație, dacă îndepărtați 30%, SPF 50 devine SPF 35, SPF 30 devine SPF 21, iar SPF 15 devine SPF 10 (SPF variază aproximativ liniar cu cantitatea de cremă de protecție solară de pe piele). Cu cât începeți cu un SPF mai mare, cu atât este mai probabil să vă rămână mai multă protecție la sfârșitul zilei.
Dar este această protecție suficientă?
Ca și cum am spus în postarea mea despre purtarea cremei de protecție solară în interior, cât de multă protecție aveți nevoie depinde atât de cantitatea de UV la care vă expuneți, cât și de cât de preocupați de efectele UV (principalele probleme pentru majoritatea oamenilor sunt cancerul de piele, ridurile și hiperpigmentarea).
Dacă reaplicați crema de protecție solară peste machiaj, va trebui să vă stricați machiajul într-o oarecare măsură, sau să aplicați mai puțină cremă de protecție solară, sau să o aplicați mai puțin uniform. Nu există cu adevărat o modalitate de a evita acest compromis.
Am împărțit abordarea mea în ceea ce privește reaplicarea cremei de protecție solară în 3 situații generale care funcționează pentru mine:
Situația 1: Soare minim
Aceasta se întâmplă dacă nu am de gând să mă expun prea mult la soare – de exemplu, dacă merg la serviciu dimineața, mă expun la soare în cea mai mare parte indirect în primele 2 ore, apoi la sfârșitul zilei mă duc acasă și cea mai mare parte a deplasării mele se face pe întuneric.
În acest tip de situație, nu reaplic. Mă bazez pe crema de protecție solară reziduală pentru a mă descurca și încerc să evit expunerea la soare – nimic prea extrem, dar voi merge pe partea umbrită a străzii și mă voi așeza departe de fereastră în tren.
Aceasta este în majoritatea zilelor și am descoperit că pentru mine, cu cremele de protecție solară pe care le folosesc și cu tipul meu de piele și situația mea de expunere la soare, este suficient. Pistruii mei s-au luminat și hiperpigmentarea post-inflamatorie se estompează rapid, ceea ce cred că este un semn bun că mă protejez semnificativ de soare.
Post conex: Video: My Top 6 My Top 6 Favourite Sunscreens
Situația 2: Mult soare
Să trecem la cealaltă extremă: când mă expun mult și inevitabil la soare.
De exemplu, iau micul dejun dimineața cu un prieten, apoi mergem la o plimbare de 4 ore în jurul unor plaje frumoase. Știu că mă voi expune foarte mult la soare, oricât de mult m-aș strădui, și probabil că voi transpira foarte mult, și trebuie neapărat să-mi aplic crema de protecție solară la fiecare 2 ore, altfel mă voi arde la soare.
În această situație, îmi pun o cremă de protecție solară rezistentă la apă și mă machiez simplu – de exemplu, cremă hidratantă colorată și fard de obraz, sau poate chiar doar corector în zonele cheie. Nici măcar nu-mi bat capul cu produse care trebuie să rămână pe anumite zone specifice ale feței, prioritară este protecția solară. Apoi, la fiecare 2 ore, reaplic crema de protecție solară rezistentă la apă și acel machiaj minim, dacă este necesar.
Când reaplicați, nu trebuie să vă spălați crema de protecție solară sau altceva – puteți reaplica crema de protecție solară doar deasupra. Dacă există murdărie pe față sau dacă stratul devine prea gros, puteți folosi un șervețel de machiaj pentru a îndepărta o parte din el de pe față (mai ales dacă există murdărie, nu vreți să vă exfoliați pielea de fiecare dată când aplicați din nou!) Dacă aveți erupții din cauza reaplicărilor repetate ale unei creme de protecție solară care, de obicei, este în regulă, ar putea, de asemenea, să merite să îndepărtați o parte cu un șervețel de machiaj.
De asemenea, voi purta o pălărie și haine de protecție solară și voi reaplica crema de protecție solară și pe corp în mod regulat.
Situația 3: Ceva soare
Apoi există situația intermediară, care cred că este cea despre care se întreabă majoritatea oamenilor – în care vrei să arăți bine cu cea mai mare parte a machiajului intact, dar trebuie, de asemenea, să reaplici o cantitate decentă de protecție solară.
De exemplu, lucrez la birou, dar apoi merg la o plimbare lungă și plăcută pentru prânz, iar apoi am o după-amiază însorită în tren pentru a merge acasă și soarele intră orizontal prin ferestrele trenului. În această situație, voi avea cantitatea mea standard de machiaj și crema de protecție solară pe care am aplicat-o dimineața, dar aș vrea să reaplic crema de protecție solară pe deasupra.
Cel mai important lucru de reținut este că protecția solară se scalează odată cu cantitatea pe care o aplicați. În medie, acest lucru este destul de mult liniar. Dacă aplicați aproximativ ¼ linguriță pe față, veți obține protecția de pe etichetă, dar dacă aplicați jumătate din această cantitate, atunci veți obține jumătate din protecție. Așadar, este vorba de a pune cât mai mult produs de protecție solară pe față, într-un strat uniform, deranjând în același timp cât mai puțin posibil machiajul care se află deja pe față.
Video asociat: De câtă cremă de protecție solară aveți nevoie pentru față?
Ce produs ar trebui să folosesc pentru reaplicare?
Să vorbim despre diferitele produse pe care le-ați putea folosi pentru reaplicare, începând cu cele pe care nu le-aș recomanda:
Fond de ten
Probabil că fondul de ten cu factor de protecție solară nu oferă de unul singur suficientă protecție. Conform unui studiu din 2006, o aplicare medie de fond de ten lichid este de 0,54 g, deși a existat o mare variație.
Pentru acea medie de 0.54 g de fond de ten pe o față de 400 cm2, veți obține aceste SPF-uri reale:
- SPF 50 → SPF 34
- SPF 30 → SPF 20
- SPF 15 → SPF 10
Utilizez o pompă de fond de ten de la The Body Shop, ceea ce înseamnă 0.2 g. Cu această cantitate, veți obține aceste SPF-uri efective:
- SPF 50 → SPF 12,5
- SPF 30 → SPF 7,5
- SPF 15 → SPF 3,8
Pufoaicele
Pufoaicele sunt și mai rele. Cosmetic, Toiletry, and Fragrance Association a făcut trei studii pe 10 000 de femei din SUA în anii ’80 și a constatat că o aplicare medie de pudră de față era de 85 de miligrame. Pe o față de 400 cm2:
- SPF 50 → SPF 5,5
- SPF 30 → SPF 3,2
- SPF 15 → SPF 1,6
Există, de asemenea, problema că, probabil, pudrele nu acoperă fața într-un strat uniform și continuu.
Este posibil să existe tehnologii în produsele de protecție solară sub formă de pudră care să le facă să se aplice mai dens decât pulberile obișnuite, așa că am întrebat o serie de companii producătoare de produse de protecție solară sub formă de pudră dacă au date privind protecția așteptată cu o aplicare tipică a produselor lor. Răspunsurile pe care le-am primit înapoi au fost foarte variate și, oricât de mult mi-aș dori ca produsele de protecție solară în pudră să fie convenabile, datele nu mi s-au părut atât de convingătoare.
În general, pare foarte puțin probabil ca oamenii să poată aplica
- suficientă pudră
- în mod fiabil de fiecare dată
- într-un strat uniform și continuu
pentru a obține o acoperire semnificativă, chiar și ca metodă de completare.
Cele mai promițătoare date pe care le-am primit au fost de la Colorescience. Pudra lor special tratată este concepută pentru a se lipi mai bine de piele pentru o cantitate mai mare de aplicare și este de fapt rezistentă la apă timp de 80 de minute. Această clasificare este semnificativă deoarece înseamnă că a fost aplicată pe pielea oamenilor, apoi aceștia au stat într-un jacuzzi timp de 4 sesiuni de 20 de minute înainte ca protecția UV rămasă să fie măsurată din nou pentru a fi SPF 50. După unul dintre aceste teste a fost măsurată pulberea rămasă pe pielea a 3 subiecți – a rămas în medie 0,542 mg/cm2 de produs.
Este probabil că acest lucru nu se întâmplă cu majoritatea pulberilor – o aplicare medie de 85 mg ar da mai puțin de jumătate din această valoare – așa că am fost destul de impresionată. Cred că funcționează bine pentru că formula lor are un procent foarte mare de minerale în ea, împreună cu învelișul special.
Veștile proaste: pentru a obține acest rezultat au aplicat 2 mg/cm2 de pudră pe piele, au tamponat-o într-un strat uniform, apoi au lăsat-o timp de 15 minute înainte de a intra în apă. Deci, din punct de vedere al aplicării, pare destul de nerealist.
Chiar dacă presupunem că pudra suplimentară nu a fost necesară, 0,542 mg/cm2 este, de asemenea, o cantitate destul de mare de produs – aproximativ 0,22 g pentru o aplicare pe toată fața.
Potrivit unui studiu Colorescience, pentru a obține atât de mult produs din pensulă (notă: nu neapărat pe față), trebuie să învârtiți pensula în jurul feței timp de 60 de secunde, amorsând pensula de 4 ori în acest proces (acest lucru presupune să o bateți brusc pe masă de câteva ori și să o agitați până când produce un puf de pudră). 60 de secunde înseamnă 6 zile de naștere fericite, în unitatea de timp standard actuală – din nou, cred că acest lucru este nerealist, mai ales că instrucțiunile nu vă spun să amorsați pensula atât de mult, este greu de văzut câtă pudră iese de fapt din pensulă, iar mecanismul de distribuire a pensulei nu distribuie pudră într-un ritm constant.
În plus, cu produsele de protecție solară sub formă de pudră, multe dintre ele vin în ambalaje de dimensiuni foarte mici – de la 2,5 la 7 g – astfel încât costul se adună destul de repede.
În ceea ce privește pudrele, cred că Colorescience este probabil cel mai bun pariu și, în general, dacă sunt rezistente la apă, cred că vor avea o performanță mai bună, deoarece trec prin acel test jacuzzi înainte de a li se măsura SPF-ul. Dar alte formate sunt probabil mai fiabile și mai susceptibile de a fi eficiente.
Atunci există doar două opțiuni de încredere pe care le-am întâlnit până acum:
Spray-uri
Protectoarele solare în spray sunt o opțiune la care m-am încălzit de când am încercat câteva în ultimul an. Acoperirea uniformă poate fi, de fapt, mult mai bună decât cea a cremelor, deoarece tind să aibă o vâscozitate scăzută – sunt suficient de fluide pentru a intra în văile din piele. Chiar dacă există picături, dacă aplicați destule straturi, obțineți o acoperire destul de decentă.
Din nou, principala problemă cu spray-urile este legată de cantitatea pe care o aplicați. Este ușor să nu aplici suficient dacă doar pulverizezi crema de protecție solară ca un spray de fixare. În schimb, aș recomanda să aplicați mai multe straturi subțiri și să le lăsați să se usuce între ele pentru ca machiajul să nu curgă.
Puteți pulveriza spray-ul într-o măsură de un sfert de linguriță pentru a calcula de câte pulverizări aveți nevoie pentru a obține o cantitate rezonabilă de protecție solară. La cele trei pe care le-am încercat (Neutrogena Ultra Sheer Face Mist SPF 55, Soleil Toujours SPF 30 Set + Protect Micro Mist, Bioderma Hydrabio Eau de Soin SPF 30), am constatat că au fost necesare între 4 și 9 pompe pline pentru a obține un sfert de linguriță (vă recomand să le măsurați singuri, în cazul în care ambalajul sau metoda dvs. de pulverizare este ușor diferită).
Există o problemă suplimentară cu cremele de protecție solară în aerosoli – acestea sunt cele din cutii metalice presurizate care conțin gaz propulsoare (se pulverizează continuu atunci când țineți capacul în jos). Un test al revistei Choice a constatat că doar 40-60% din produsul pulverizat era cremă de protecție solară, restul fiind propulsoare. Din moment ce testul SPF este efectuat înainte de adăugarea agentului de propulsie, ar trebui de fapt să aplicați ceva mai mult pentru a obține protecția SPF indicată pe etichetă.
Câteva sfaturi suplimentare pentru utilizarea spray-urilor:
- Atenție să nu inhalați crema de protecție solară în spray (nu este bună pentru dumneavoastră, mai ales dacă este o cremă de protecție solară minerală). Țineți-vă respirația, aplicați un strat, apoi mergeți câțiva pași în afara norului înainte de a respira din nou.
- Aveți grijă când aplicați spray-uri în aer liber, astfel încât vântul să nu vi-l arunce în ochi sau pur și simplu… departe (ce risipă!).
Loțiune
O altă opțiune care cred că funcționează foarte bine este aplicarea loțiunii obișnuite de protecție solară peste machiaj cu un puf de pernă (l-am salvat pe acesta de la o pernă de fond de ten Shu Uemura, dar puteți cumpăra unele ieftine online pentru mai puțin de 2 dolari fiecare).
James și Robert Welsh au realizat recent un videoclip despre cum să aplici crema de protecție solară peste machiaj și au recomandat compactele de pernuțe ca fiind un bun compromis între protecția solară și faptul că nu îți strică machiajul. Dar, așa cum au menționat, acestea tind să folosească filtre minerale care pot da o pată albă.
Așa că ceea ce prefer să fac este să folosesc un aplicator de pernuțe pentru a-mi aplica crema de protecție solară obișnuită. Am vorbit despre acest lucru în videoclipul meu despre crema de protecție solară și machiaj – am citit pentru prima dată despre această tehnică în comunitatea asiatică de îngrijire a pielii în urmă cu aproximativ 6 ani. Unii oameni chiar cumpără un recipient de pernă gol în care să-și pună crema de protecție solară, dar eu nu cred că este necesar. Aplicatoarele de pernuțe de pernă nu costă, de obicei, mai mult de câțiva dolari fiecare.
Există o mulțime de lucruri pe care le iubesc la aplicatoarele de pernuțe. Sunt mult mai subțiri decât bureții de frumusețe obișnuiți, așa că nu absorb atât de multă cremă de protecție solară (din nou, cantitatea de aplicare contează). Sunt ușor de transportat (puteți pune unul într-o pungă cu fermoar pentru a-l păstra curat) și îl puteți plia pentru a-l introduce în zonele strâmte din jurul nasului și ochilor.
Demonstrația reaplicării mele din videoclip începe în jurul orei 13:10. Consider că această metodă funcționează cel mai bine cu o cremă de protecție solară ușoară pe bază de silicon – folosesc Klairs Soft Airy UV Essence în videoclip (am făcut o recenzie mai devreme aici).
Cel mai dificil este să nu transferi nimic din machiajul colorat pe părțile feței tale care nu au culoare. Eu încep cu câteva straturi pe părțile colorate ale pielii, apoi trec la secțiunile colorate. Nu cred că este posibil să reaplicați peste fardul de ochi fără să-l stricați – poate nu purtați fard de ochi, sau reaplicați fardul de ochi după aceea (folosind o singură culoare ar putea fi mai puțin enervant).
Indiferent de metoda de reaplicare pe care o folosiți, este o idee bună să verificați dacă ingredientele sunt compatibile. Unele ingrediente le pot descompune pe altele, dar impactul este probabil destul de scăzut (există mai multe despre acest lucru în capitolul despre mostrele gratuite din cartea mea electronică). În caz de îndoială, puteți aplica din nou aceeași cremă de protecție solară pe care ați folosit-o dimineața.
Dacă aveți un hack de reaplicare a cremei de protecție solară pe care nu l-am menționat, împărtășiți-l în comentarii!
Referințe selectate
(Există o mulțime de lucruri pe care le-am menționat în videoclipuri și postări mai vechi – referințele sunt în acelea!)
Rungananchai C et al., Aplicarea de protecție solară pe față persistă dincolo de 2 ore la lucrătorii din interior: un studiu deschis, J Dermatolog Treat 2019, 30, 483-486. DOI: 10.1080/09546634.2018.1530440
Loretz L et al., Date de expunere pentru produsele de îngrijire personală: fixativ de păr, parfum spray, fond de ten lichid, șampon, soluție de spălare a corpului și antiperspirant solid, Food Chem Toxicol 2006, 44, 2008-2018. DOI: 10.1016/j.fct.2006.06.029
US EPA, Chapter 17 – Consumer products, în Exposure Factors Handbook 2011.
Colorescience submission to the FDA (esp Attachments 2, 6, 7, 8): https://www.regulations.gov/document?D=FDA-1978-N-0018-11412
