– Totul începe cu trunchiul cerebral, care te trece în modul de somn și – odată ce ai ajuns în stadiul de mișcare rapidă a ochilor (REM) – oprește mișcările musculare. Totul, cu excepția ochilor, este temporar paralizat. (E un lucru bun, altfel v-ați pune în scenă fizic reveriile.)
– Între timp, celulele nervoase ale trunchiului cerebral pot să se activeze neregulat. Unii experți cred că visarea are loc atunci când partea gânditoare a creierului încearcă să dea sens acestor semnale.
– Părți din cortexul frontal – adică acolo unde se află inteligența ta – sunt deconectate. Fără logică, raționament sau judecată, regulile normale ale spațiului și timpului nu se aplică. Prin urmare, într-un minut transpiri la un examen pentru un curs pe care nu l-ai urmat niciodată, iar în următorul minut poți zbura.
– Visele angajează hipocampul creierului, leagănul amintirilor, și amigdala, un jucător cheie în emoții. De aceea, ele pot implica evenimente reale (deși în moduri întortocheate) și vă pot face să vă simțiți cu adevărat speriați sau fericiți.
– Chiar dacă nu există nimic la care să se uite ochii dumneavoastră, cortexul vizual al creierului, zona care interpretează imaginile, prinde viață. Acesta este motivul pentru care poți „vedea” toată acțiunea din capul tău.
– Majoritatea viselor au loc în timpul somnului REM. Cu toate acestea, puteți avea vise non-REM, deși acestea tind să fie diferite – mai banale și mai puțin „doar în visele tale” (de exemplu, să conduci o mașină față de a câștiga la loterie).
– Deși oamenii petrec una până la două ore pe noapte în somnul REM, majoritatea nu-și amintesc visele. Experții nu știu exact de ce, dar ar putea fi vorba de un mecanism de adaptare: dacă ți-ai aminti totul, mintea ta ar putea avea dificultăți în a distinge între evenimentele reale și cele visate.
– De fapt, cercetătorii rămân divizați cu privire la motivul pentru care visezi ceea ce visezi (este totul total aleatoriu sau un fel de descărcare emoțională?). Este posibil ca visele să vă ajute să procesați sentimentele complexe ale vieții sau, prin reconstituirile lor ciudate, să cimenteze în subconștient amintirile. Sau poate că este ceva mult mai simplu: din moment ce visele devin mai frecvente pe măsură ce se apropie ora de trezire, lumea lor virtuală ar putea să vă pregătească pentru intrarea în lumea reală.
Surse:
Surse:
: Allan Hobson, Ph.D., Harvard Medical School; Delphine Oudiette, Ph.D., Northwestern University; Francesca Siclari, M.D., University of Wisconsin at Madison