de Michelle Montoro
Oh, dulce menopauză și anii care o precedă. Este vreun membru al sexului feminin scutit de simptome?
Există zeci de simptome care însoțesc această schimbare de viață și fiecare femeie experimentează o combinație unică a acestora. De la bufeurile fierbinți și reci, la crampele severe și sindromul premenstrual violent, până la mâncărimi ale pielii și somnul perturbat în mod constant, trebuie să spun că niciunul dintre simptomele premenopauzei nu este cu adevărat plăcut, cu excepția poate a părții referitoare la creșterea apetitului sexual. Cu toate acestea, aceasta poate fi o pacoste, de asemenea, dacă apare în momente nepotrivite, lăsându-ne să ne simțim foarte zburdalnici și nu avem cum să ne scărpinăm. Slavă Domnului pentru beneficiile masturbării atunci când se întâmplă asta. Dar acest post nu este despre masturbare sau despre nebunia apetitului sexual de la mijlocul vieții. Această postare este despre problemele nebunești ale pielii care au izbucnit în viața mea de când am împlinit 40 de ani.
Trebuie mai întâi să fac câteva precizări. Am fost acea adolescentă care rareori avea un coș. Îmi ieșeau câțiva în anumite momente din timpul ciclului menstrual și erau deranjante și jenante, așa cum sunt astfel de lucruri pentru adolescentele volatile din punct de vedere emoțional. Dar nu durau mult și cu siguranță nu aveam o problemă cronică cu erupțiile cutanate. Adică niciodată. Nici măcar în timpul sarcinii. Poate că pot mulțumi geneticii sau poate că mi-am petrecut atât de multe ore din timpul meu ca înotător de competiție scufundat în apă cu clor încât bacteriile coșurilor pur și simplu nu au avut nicio șansă. Dar, indiferent de motiv, am fost binecuvântată cu o piele destul de decentă toată viața mea.
Până când am împlinit 40 de ani. Atunci a fost ca și cum aș fi fost pedepsită de zeii epidermei pentru o tinerețe petrecută într-o splendoare strălucitoare fără cusur. Pe cine am supărat de-a lungul timpului? Chiar nu mi-am dat seama că am fost atât de răsfățată. Și nu cred că am luat-o de bună. Poate că am făcut-o, deoarece nu am aderat niciodată cu adevărat la o rutină strictă de îngrijire a pielii. Mă spălam doar pe față cu apă și săpun când făceam un duș. Nimic mai mult, nimic mai puțin. Poate că eram încrezută în privința asta. Nu știu. Dar, în orice caz, când a venit vârsta de 40 de ani, au apărut și problemele groaznice ale pielii.
De două ori pe lună, în ultimii 5 ani, pielea de pe fața mea se sparge în cel mai groaznic mod. Cu câteva zile înainte de menstruație și cam la jumătatea ciclului meu (la momentul ovulației), aceste umflături chistice uriașe încep să se formeze sub suprafața pielii de pe obraji. Mă dor și mă mănâncă ca naiba. Niciodată nu formează un cap, ceea ce este probabil un lucru bun, pentru că atunci aș fi tot culegându-le și asta este pur și simplu scârbos. Dar, de multe ori, nu pot rezista impulsului de a le scărpina. Iar când o fac, pot simți chisturile mari și tari sub piele. Și atunci obrajii mi se înroșesc, ca un focar rău de rozacee. În câteva zile, umflătura dispare, dar roșeața tinde să rămână până la următoarea erupție, două săptămâni mai târziu. Și ciclul a continuat în acest fel timp de 5 ani nenorociți.
M-am consultat cu medicul meu care a tratat-o local cu tot felul de unguente chimice dezgustătoare care ardeau și aveau mirosuri îngrozitoare. Aceste balsamuri nu au făcut literalmente nimic pentru a îmbunătăți starea pielii mele. L-am întrebat de ce am optat pentru un tratament topic pentru o problemă care părea atât de clar să fie sistemică. Răspunsul său a fost că vom încerca mai întâi acest lucru înainte de a mă trimite la un dermatolog. Cred că am folosit aceste uleiuri și unguente timp de poate două luni și apoi am întrerupt de bunăvoie pentru că… ei bine, a fost pur și simplu o prostie.
Cunoscând destule persoane care au consultat dermatologi pentru afecțiuni ale pielii, eram pe deplin conștientă de faptul că probabil voi primi mai multe rețete pentru produse chimice mai dăunătoare care, cel mai probabil, nu vor funcționa. Așa că am decis să iau problema în mâinile mele și am făcut un pic de cercetare pentru remedii naturale pentru lucruri precum acneea chistică ciclică, precum și rozaceea premenopauză. Și ceea ce am găsit a fost uleiul de semințe de in.
Dați-mi voie să vă povestesc despre uleiul de semințe de in. Pentru că habar nu aveam ce rezultate miraculoase aveam să am doar prin ingerarea unei linguri pe zi din acest uimitor ulei complet natural. Oamenii folosesc uleiul din semințe de in de mii de ani, datorită beneficiilor pentru sănătate oferite de acest ulei bogat în acizi grași omega-3. Uleiul este extras din semințele de in coapte printr-un proces de presare la rece. Deși semințele de in în sine conțin și mai multe substanțe nutritive benefice, cum ar fi fibrele, magneziul și vitamina B, acestea se pierd în timpul procesului de presare la rece. Dar uleiul în sine are în continuare o cantitate imensă de beneficii pentru sănătate.
O lingură de ulei de semințe de in conține de 6 ori cantitatea recomandată de acid alfa-linolenic (acizi grași omega-3), care este esențial pentru îmbunătățirea sănătății inimii, precum și alte beneficii, cum ar fi protecția împotriva bolilor de îmbătrânire a creierului, precum și creșterea inflamației în tot corpul. Există unele cercetări limitate care arată că acizii grași omega-3 din uleiul din semințe de in pot reduce, de asemenea, creșterea celulelor canceroase. Și este uimitor prin faptul că poate trata simultan constipația și diareea. Uleiul din semințe de in are un efect laxativ care poate favoriza mișcările regulate ale intestinului, dar poate acționa și ca un produs antidiareic dacă scaunul devine prea moale.
Mă bazez pe uleiul de in pentru a-mi trata inflamația chistică a pielii. Acesta are într-adevăr capacitatea de a reduce inflamația în tot corpul, inclusiv în piele. De asemenea, s-a demonstrat că hidratează pielea, îmbunătățește netezimea și reduce rugozitatea și iritarea. Așadar, după ce am investigat toate aceste beneficii ale uleiului din semințe de in, am început să adaug o lingură în shake-urile mele matinale cu proteine din soia.
Am observat o reducere imediată a inflamației chisturilor profunde de pe fața mea. Adică în câteva zile. Și mâncărimea a dispărut, de asemenea, ceea ce a dus și la o minimizare a roșeaței și a iritației de la suprafața pielii mele. Și apoi am rămas fără ulei de in. Și este un pic cam scump… între 20-25 de dolari pentru o sticlă de 500 ml. Asta durează cam o lună, la o lingură pe zi. Din cauza unor restricții bugetare, am încetat să mai folosesc uleiul timp de aproximativ 2 săptămâni, iar focarele chistice au revenit în aproximativ o săptămână. Când în cele din urmă m-am dus și am luat o altă sticlă de ulei de semințe de in, am decis să fotografiez progresul.
Am să recunosc, nu m-am simțit confortabil să împărtășesc aceste fotografii proaspăt ieșite din duș, cu părul ud, fără machiaj, dar în interesul de a împărtăși informații cu adevărat grozave, a trebuit să o fac. După doar 8 zile de utilizare a uleiului din semințe de in, pielea mea s-a îmbunătățit drastic. Vă recomand cu căldură să îl încercați dacă suferiți de orice fel de erupții sau iritații ale pielii. Serios, cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla este absolut nimic. Cel mai bun lucru care se poate întâmpla este o schimbare complet sănătoasă pentru pielea dumneavoastră folosind un produs complet natural.
Nu am o marcă anume de ulei din semințe de in la care să mă dedic. Am folosit până acum două tipuri diferite. Flora și Barlean’s sunt cele pe care le are magazinul meu local de alimente naturale. Am experimentat aceleași rezultate de la ambele. Barlean’s este preferatul meu mai ales pentru că îmi place sticla de plastic. Este ușor de distribuit și se potrivește perfect pe ușa frigiderului pentru un acces ușor. Marca Flora vine într-o sticlă de sticlă, ceea ce este doar puțin plictisitor. Uleiul trebuie păstrat la frigider, dar vine și sub formă de gelule moi, dacă aceasta este preferința dumneavoastră.
Dacă suferiți de iritații sau erupții ale pielii feței, vă recomand cu căldură să încercați uleiul din semințe de in. Cred că veți fi surprinși de rezultatele rapide.
*Nu sunt un dermatolog autorizat. Vorbesc doar din experiența personală. Dacă nu sunteți sigur în legătură cu încercarea unui produs nou, nu strică niciodată să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Michelle este o mamă casnică a doi băieți, o soție de militar, o cercetătoare pasionată și o iubitoare de cuvinte cu o dorință puternică de a-i ajuta pe alții în încercarea de a deveni cele mai bune versiuni posibile ale lor. Cu o experiență care include coaching, consiliere în sănătate mintală, filozofie, engleză și drept, ea se străduiește să ajungă la oameni prin împărtășirea poveștilor sale personale de lupte și succese. Păstrând întotdeauna un limbaj crud și autentic, ea ajunge la cititorii ei la un nivel real și reconfortant, acceptând întotdeauna și niciodată judecând.
Puteți citi mai multe despre povestea lui Michelle și despre ceea ce împărtășește despre viața ei pe blogul ei Shelbee on the Edge.
.