Auto-vătămarea poate lua multe forme diferite, iar imaginea stereotipică este cea a unei adolescente cu o lamă de ras, care se taie – de obicei brațele sau picioarele. Dar există și altele. Un studiu a arătat că 82,2% dintre incidentele de automutilare au fost de fapt otrăviri- supradoză de droguri sau alcool, sau alte substanțe.
Există și forme mai puțin cunoscute, cum ar fi arderea; smulgerea smocurilor de păr și asumarea unor riscuri serioase pentru propria siguranță personală, cum ar fi conducerea cu viteză prea mare sau implicarea deliberată în bătăi.
De ce se automutilează oamenii?
Oameni de toate vârstele, genurile, rasele și statutul social se implică în automutilare. Evident, suntem cu toții diferiți și nu există un singur motiv. Iar în unele cazuri (în special cei care au fost abuzați în copilărie), actul de automutilare poate să nu fie deloc o alegere conștientă; se poate întâmpla într-o stare de „transă” sau disociativă.
Există totuși un factor comun: o stare de suferință subiacentă.
Actul de automutilare poate fi o metodă de a face față acelei suferințe sau de a comunica semnificația acesteia. De asemenea, poate, la propriu, să facă o persoană să se simtă mai bine. Știm că, atunci când este rănit, corpul eliberează analgezice naturale (endorfine) care pot modifica starea de spirit.
Câteva persoane pot simți nevoia de a se pedepsi pentru acțiunile lor (sau acțiunile percepute), iar altele spun că se automutilează pentru a simți ceva.iar pentru alții este vorba de control. Când totul în viața ta scapă de sub control – de exemplu circumstanțele personale, presiunile sau așteptările de la locul de muncă, de la școală sau de acasă, actul de auto-vătămare este poate singurul lucru pe care persoana îl poate controla.
Un punct cheie care trebuie subliniat în toate acestea este că:
Auto-vătămarea nu este o tentativă de sinucidere. De fapt, dimpotrivă – este o metodă de adaptare pentru a rămâne în viață.
Persoanele care se automutilează nu încearcă să atragă atenția sau să își ia viața – și de cele mai multe ori este un act foarte privat. Dacă cineva află despre cicatrici provoacă o jenă uriașă, iar oamenii vor face foarte des tot ce pot pentru a evita să fie descoperiți. Atunci, cum poate fi aceasta o căutare de atenție?
Unde să obțineți ajutor
Astăzi, 1 martie, este Ziua de conștientizare a auto-vătămării. Dacă dumneavoastră, sau cineva pe care îl cunoașteți se luptă, sau pur și simplu doriți mai multe informații, consultați aceste site-uri web.
Selfharm UK: https://www.selfharm.co.uk/
Harmless: http://harmless.org.uk/
NSHN: National Self Harm Network: http://www.nshn.co.uk/