Categorie: Productivitate/Gestionarea timpului
30 ianuarie 2009 (actualizat: 07 ianuarie 2013)
Este dificil să lucrezi la un proiect. Fie că este personal, fie că este vorba de școală sau de un loc de muncă, trebuie să mergi constant înainte și să produci ceva care să te apropie de produsul finit.
Una dintre cele mai frecvente probleme este lipsa de concentrare. Nu în ceea ce privește viziunea asupra mediului sau asupra unei hărți, ci lipsa de concentrare în lucrul la proiectul în sine. Să te așezi și să investești timp, în fiecare zi.
Aceasta a fost una dintre problemele mele. Lipsa de concentrare în muncă. Am vrut să fiu bun la toate; modelare 3d, design de personaje, concept art, animație, rigging, level design, texturing, environment art. Aș putea să continui. Există o expresie pentru asta. Jack of all trades and a master of none. Înseamnă că nu mă pricepeam la nimic. Doar bun, decent sau incompetent la o mulțime de lucruri. Înseamnă, de asemenea, că rareori am reușit să termin ceva.
În ultimele câteva luni m-am concentrat din ce în ce mai mult pe designul de mediu și de nivel. Este ceea ce îmi place să fac.
Voi împărtăși cu voi o tehnică practică pe care am folosit-o când am lucrat la teza mea de licență și la proiectele personale.
Am învățat această tehnică de la Eben Pagan și se numește 60-60-30.
Ce este regula 60-60-30
60-60-30 înseamnă timp; bucăți de timp. 60 de minute, 60 de minute și 30 de minute.
Lucrezi timp de 60 de minute, de două ori și apoi iei o pauză de 30 de minute.
BREAK DOWN
Să împărțim acest lucru și mai mult. Împărțiți 60 de minute în 50-10. Lucrați la o singură activitate, foarte concentrată, timp de 50 de minute, apoi faceți o pauză de 10 minute.
Lucrați timp de 50 de minute. Odihniți-vă timp de 10 minute. Repetați din nou pentru a doua oară. Apoi faceți o pauză de 30 de minute.
PARTEA CEA MAI IMPORTANTĂ
Vreau să subliniez că, timp de 50 de minute, lucrați doar la o singură activitate, extrem de concentrată și fără nicio distragere a atenției și absolut fără multitasking.
Vreți să lucrați la activitatea cu cel mai mare randament care vă va aduce mai aproape de finalizarea hărții sau a unui set de design de mediu. Cheia este activitatea unică și concentrarea.
CONCEPTE CHEIE
Obțineți un cronometru: Eu îmi fac toată munca cu un cronometru. Setarea cronometrului pentru 50 de minute îmi permite să mă deconectez de tot și să mă concentrez pe ceea ce fac. Știu că odată ce cronometrul se declanșează pot lua o pauză. Nu vă mai uitați la ceas. De fiecare dată când îți distragi atenția de la munca ta, îți răpești energia de la proiect. Timpul îmi oferă libertatea de a mă concentra și de a lucra.
50 de minute: Concentrează-te pe o singură activitate. Fără distrageri. Fără multitasking, fără a verifica e-mailurile, fără a naviga pe internet. Ceea ce înțeleg prin multitasking este să lucrezi la două sau mai multe proiecte sau activități fără legătură între ele în același timp.
10 minute: Folosiți acest timp pentru a vă deconecta complet de la ceea ce faceți. Îndepărtați-vă de calculator și mergeți să luați o gustare, beți niște apă sau ceai. Doar relaxați-vă timp de 10 minute și nu lucrați. Odihniți-vă. Setați cronometrul pentru 10 minute.
30 de minute: Pauza de 30 de minute este folosită de obicei pentru mese sau gustări. De fiecare dată când lucrați și depuneți efort de voință, vă epuizează nivelul de glucoză. Acesta este motivul pentru care după o oră sau două deveniți mai puțin concentrat, mai distrat și mai agitat, mai ales dacă este o sarcină foarte dificilă. Atunci când lucrați în reprize de 60-60-30 și faceți pauze, vă permite să vă alimentați corpul și să vă reînnoiți. Eu mănânc 5-6 mese mici pe parcursul zilei. De obicei, la fiecare 3-4 ore și încerc să fac tot posibilul să mănânc alimente sănătoase și integrale.
Acest lucru este foarte important. Pentru a funcționa corect nu te poți înfometa și să te aștepți să funcționezi la un nivel optim. Așadar, în timpul acestei pauze de 30 de minute, deconectați-vă complet de la munca dumneavoastră. Mâncați o masă. Relaxați-vă și reînnoiți-vă mintea și corpul.
Gânduri finale
Aceasta a devenit o mantră pentru mine în ultimele câteva săptămâni. Acest lucru mă ajută să rămân extrem de concentrat, să fac mai mult fără să mă epuizez.
De asemenea, a fi concentrat și a lucra la un singur lucru la un moment dat este foarte eliberator. La sfârșitul zilei pot să mă uit în urmă și să văd progresul real pe care l-am făcut în munca mea.
Realizez mai multe într-o singură sesiune de 60-60-30, decât atunci când încercam să înghesui 3-5 ore de lucru.
UPDATE (07 ianuarie 2014):
Am vrut să las o actualizare la această postare pe blog. Eu continui să folosesc această metodă 4 ani mai târziu. Adesea o modific pentru a o adapta la nivelul meu de energie pentru a evita să mă epuizez sau să mă lovesc de zid.
Am modificat-o în diverse bucăți de 45-30-15, 30-30-15 sau 15-15-5.
Priviți 60-60-30 și modificați-o pentru a o adapta la nivelul de concentrare, disciplina și proiectul vostru actual.
.