Fibromialgia este o boală invizibilă.
De aceea, poate fi dificil pentru oricine care nu o are să înțeleagă diferitele sale simptome.
Există durere cronică generalizată la nivelul articulațiilor, mușchilor și țesutului conjunctiv, precum și oboseală.
Aceasta din urmă nu este pur și simplu o senzație de oboseală, ci o lipsă de energie debilitantă care afectează fiecare aspect al vieții persoanei.
Alte simptome comune includ rigiditatea și durerile de cap, dar există o mulțime de simptome asociate cu fibromialgia.
Iată câteva despre care este deosebit de dificil să vorbim.
Diarree, constipație, balonare și flatulență
Cunoscut și sub numele de sindromul intestinului iritabil, intestinul nostru pur și simplu nu funcționează așa cum ar trebui.
Acest lucru se poate datora unor intoleranțe alimentare, dar poate fi foarte dificil de identificat cauzele.
De multe ori, stresul imprevizibil și/sau incontrolabil are un impact asupra acestor simptome intestinale dificile și incomode.
Atunci pot fi obiceiurile intestinale imprevizibile care înseamnă că o persoană suferindă nu poate ieși din casă sau trebuie să planifice călătoriile în funcție de posibilitatea de a găsi rapid o toaletă.
Lipsă de motivație
Este dificil să recunoști că ar trebui să faci ceva, dar ai impresia că pur și simplu nu te poți deranja.
Dificultățile mele cu motivația mă fac să mă simt leneșă și mă pedepsesc în mod constant pentru că nu mă apuc de treabă.
Fatiga este inamicul motivației, un sentiment de dorință de a vrea doar să te ghemuiești și să te culci nu este favorabil cu a avea un nivel ridicat de motivație.
De asemenea, faptul de a ști că efectuarea activităților provoacă durere face dificilă motivarea.
Libido scăzut
Poate fi dificil de gestionat un apetit sexual în scădere.
Relațiile pot avea de suferit deoarece cealaltă persoană crede că v-ați îndepărtat de ea.
Nu are nimic de-a face cu ele, doar că atunci când corpul tău se confruntă cu dureri cronice și oboseală, a face sex nu este o prioritate de top.
Ar putea exista și alte modificări în cadrul chimiei creierului care au un impact asupra libidoului, dar, la fel ca în cazul multor simptome ale fibromialgiei, cauzele nu sunt pe deplin înțelese.
Nausee
Trec prin perioade în care nu contează ce mănânc, totul mă face să mă simt rău.
Poate fi orice, de la un disconfort mormăitor de nivel scăzut până la senzația că aș putea fi chiar bolnavă.
Când și apetitul fluctuează, poate fi complicat să echilibrezi între a mânca mai puțin pentru a evita simptomele și a mânca suficient pentru a avea suficientă energie.
Vindecare îndelungată
O rană mică poate dura mult timp pentru a se vindeca, iar durerea sau sensibilitatea rămâne mult timp după ce rana vizibilă a dispărut.
Nu vorbesc despre asta pentru că pare că încerc doar să obțin mai multă simpatie pentru rana inițială.
Probleme mentale, cum ar fi lipsa de concentrare și memoria slabă
Cunoscută uneori sub numele de „fibro ceață”, se simte ca și cum pur și simplu nu poți gândi limpede, ca și cum ai avea vată în cap.
Acest lucru poate fi deconcertant și frustrant.
Este foarte imprevizibil: Aș putea să mă trezesc dimineața, simțind că pot aborda ziua OK, dar apoi să mă chinui să îmi dau seama în ce ordine ar trebui să îmi pun hainele pe mine sau cum să îmi fac o ceașcă de cafea.
Știi că poți face aceste lucruri, dar se pare că nu reușești să aduni gândurile potrivite pentru ca ceva să aibă sens.
Transpirație excesivă
Aceasta poate fi în locuri obișnuite, cum ar fi la subsuori, sau în locuri neobișnuite, cum ar fi palmele mâinilor.
Aceasta se poate simți foarte jenant atunci când, de exemplu, strângeți mâna cuiva atunci când îl întâlniți.
Dacă acest lucru devine imposibil de gestionat, există tratamente care pot fi explorate împreună cu medicul dumneavoastră de familie.
Efecte secundare ale medicamentelor
Poate fi dificil să echilibrați controlul pozitiv al simptomelor pe care îl oferă medicamentele cu efectele secundare.
Constat că codeina mă ajută cu durerea, dar îmi înrăutățește constipația, ceea ce înseamnă că abdomenul meu se simte inconfortabil.
Trebuie să pun în balanță ce simptome aș prefera să gestionez.
Fluctuații de greutate
Acest lucru poate fi legat de simptomele intestinale și de apetit sau de medicație.
Poate fi greu pentru oameni să înțeleagă că a fi sub sau supraponderal nu este un indiciu despre cât de bine își gestionează cineva boala.
Probleme cu termoreglarea
Sunt fie fierbinte, fie înghețat de frig.
Nu contează cum e vremea, pur și simplu nu mă pot simți confortabil.
Întotdeauna râd de asta, glumind că am purtat hainele nepotrivite, dar adevărul este că organismul meu și-a pierdut capacitatea de a-mi regla temperatura și nu prea contează ce haine port.
Vezica urinară irascibilă
Aceasta înseamnă că simțiți că aveți nevoie să faceți pipi înainte ca vezica să fie plină.
Vezica dumneavoastră se poate contracta dureros și există un risc mai mare de infecții.
Aceasta poate provoca o anxietate ridicată, simțind că aveți nevoie de toaletă tot timpul, temându-vă că veți face pe voi.
Câteva persoane experimentează sentimentul de a avea nevoie să meargă la toaletă până la fiecare 15 minute.
Aceasta poate limita viața bolnavilor în mod destul de semnificativ.
Sensibilitate a simțurilor
Este obișnuit ca simțul tactil să fie accentuat, simțind căldura, frigul sau cea mai ușoară atingere ca fiind dureroasă, dar și celelalte simțuri pot fi problematice.
Am un auz foarte sensibil și îmi este greu să funcționez atunci când există zgomote puternice.
Este ca și cum sunetul îmi străpunge creierul și pur și simplu nu pot gândi limpede.
De asemenea, mi se pare greu de gestionat lumina puternică și prefer să lucrez în lumină slabă ori de câte ori este posibil.
Alți oameni au un simț al gustului deosebit de delicat, așa că unele lucruri, mai ales când sunt puternice, pot provoca greață.
Nu toată lumea cu fibromialgie va experimenta toate aceste simptome.
Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome pentru prima dată, ar trebui să vă asigurați că este verificat în mod corespunzător și că nu este pus automat pe seama fibromialgiei – este mult prea frecvent ca medicii să pună toate simptomele pe seama acesteia.
Dacă aveți îndoieli, cereți o a doua opinie.
Îmi gestionez simptomele prin exerciții fizice regulate și asigurându-mă că mă odihnesc din plin.
Este o muncă cu normă întreagă pentru a limita impactul simptomelor asupra vieții mele.
Trebuie să muncesc din greu pentru a mă asigura că primesc ceea ce am nevoie pentru a putea funcționa.
Deseori primesc comentarii de genul „ești atât de norocos” atunci când oamenii aud că găsesc timp să merg la sală în mod regulat sau că am timp să mă odihnesc.
Nu cred că acești oameni înțeleg cât de mult mă lupt și nu am de ales.
Trebuie să-mi organizez viața în jurul simptomelor mele.
Îmi este greu să găsesc echilibrul corect între a lăsa oamenii să știe că sufăr și a nu continua și a mă plânge prea mult.
Este posibil să gestionați toate simptomele fibromialgiei, cu condiția să primiți sprijinul potrivit.
Mai mult : Mental Health First Aid – ce este și cum îl pot face?
Mai mult : 10 lucruri pe care persoanele cu fibromialgie vor să le știți
Mai mult : Cum m-am împăcat cu diagnosticul de boală cronică
The Fix
E-mailul zilnic de lifestyle de la Metro.co.uk.
Aflați mai multe