Q Soțul meu și cu mine avem o fiică de 3 ani și suntem îngrijorați de obiceiurile ei de somn. Majoritatea oamenilor pe care îi cunoaștem și care au copii de aceeași vârstă sunt îngrijorați de faptul că copiii lor nu dorm suficient. Noi avem problema opusă – incluzând siestele, ea doarme aproximativ 14 ore pe zi! Există un astfel de lucru ca să dormi prea mult?
A Somnul este unul dintre lucrurile cu care părinții de sugari și copii mici se luptă cel mai mult – și, așa cum ați spus, problema este, de obicei, prea puțin, nu prea mult. Cu toate acestea, este perfect firesc să vă faceți griji pentru orice lucru legat de copil care iese din comun, chiar dacă este ceva care i-ar face invidioși pe mulți alți părinți. Consensul general al experților este că copiii de vârsta fiicei dvs. ar trebui să beneficieze de 12-14 ore pe zi de somn, incluzând siestele, astfel încât vă aflați în limitele a ceea ce este „normal.”
Copiii fac o mare parte din dezvoltarea lor – atât fizică, cât și mentală – atunci când dorm, așa că nu există nicio îndoială că somnul este important. Dar, după cum știm cu toții, copiii se dezvoltă în ritmuri diferite, așa că nu este o surpriză faptul că ceea ce poate fi mult somn pentru un copil mic ar putea să nu fie nici pe departe suficient pentru altul. În concluzie, cu toții avem nevoie de cât de mult somn avem nevoie – iar aceste nevoi se schimbă în timp. La vârsta de 6 ani, fiica dvs. probabil că nu va avea nevoie de mai mult de 12 ore pe noapte. În momentul în care va pleca la gimnaziu, va avea nevoie de 10 sau 11 ore. Când va ajunge la vârsta adolescenței, nevoile ei de somn vor crește (dar din moment ce grija pentru ea vă va ține treaz noaptea, timpul mediu total de somn al familiei dvs. va rămâne aproximativ același).
Ceea pe care trebuie să vă concentrați aici este calitatea somnului fiicei dvs., nu cantitatea. O modalitate de a evalua acest lucru este pur și simplu să acordați atenție comportamentului ei atunci când este trează. Dacă este în general fericită, energică, jucăușă, se implică cu dumneavoastră și pare să se simtă bine, totul este bine. Dar dacă este leneșă, obosită, iritabilă sau se comportă diferit (mai rău) decât de obicei, ar putea exista o problemă. Ar putea fi ceva la fel de simplu ca o deficiență de fier, dar merită să dați un telefon la medicul pediatru al fiicei dumneavoastră.
–
O notă referitoare la rubrica de săptămâna trecută despre afirmațiile exagerate ale administrației Obama cu privire la prevalența agresiunilor sexuale în campusurile universitare: Am primit un număr foarte mare de răspunsuri de la bărbați și femei din întreaga țară. Cei mai mulți au fost destul de susținători, iar unii au împărtășit experiențele lor foarte emoționante de a fi fost acuzați pe nedrept de agresiune și cât de dificil (sau, în unele cazuri, imposibil) a fost să se recupereze. Un număr mai mic de persoane nu au fost de acord cu punctul meu de vedere și au împărtășit poveștile lor la fel de emoționante despre cazuri în care cazuri legitime de viol sau agresiune au fost ignorate și, din nou, despre cât de dificil sau imposibil a fost pentru victimă să se recupereze. Dar, indiferent dacă au fost de acord sau nu, aceste e-mailuri au avut un lucru în comun: au fost scrise de oameni care au fost interesați de o dezbatere respectuoasă și sănătoasă a unei probleme importante.
Din păcate, câțiva aberanți – oameni (dintre care toți și-au deghizat identitatea într-un fel sau altul) – au simțit nevoia să mă înjure, să facă acuzații și amenințări și chiar să sugereze moduri în care ar trebui să mă sinucid. Îmi face cu adevărat plăcere să interacționez cu cititorii acestei rubrici și sunt bucuros să discut cam orice cu oricine, dar dacă e-mailul dumneavoastră este nepotrivit (veți ști dacă este), nu vă așteptați la un răspuns.
Armin Brott locuiește în Oakland. Citiți-i blogul la DadSoup.com, trimiteți un e-mail la [email protected] și urmăriți-l pe Twitter.com/mrdad.
.