Bună ziua tuturor! Octombrie fericit! 🎃 🎃 🎃 🎃
Am o mărturisire de făcut……înainte de a mă alătura MouthWatchers, nu aveam foarte mare grijă de dinții mei. 😬
Am neglijat îngrijirea orală în timpul facultății, când aveam o încărcătură nebună de cursuri, iar aceste obiceiuri proaste, din păcate, s-au păstrat, ducând la apariția a ceva ce nimănui nu-i place să aibă sau să fie tratat: carii.
După ce am lucrat la MouthWatchers pentru o vreme, am știut că trebuie să mă duc la o programare la dentist… Nu mai fusesem la dentist din liceu, așa că probabil trecuseră cel puțin 6 sau 7 ani (oribil, știu! 😬). Știam că dacă nu mă repun pe drumul cel bun cu sănătatea mea orală va fi în contradicție cu munca mea! Așa că mi-am programat o programare la dentist, am rânjit & am dat-o la bară prin plombe și am început noul meu stil de viață, conștient de dinți.
Un lucru despre care am aflat la dentist și de care nu știam până atunci este conceptul de remineralizare a dinților! Acest proces, pur și simplu, constă în utilizarea diferitelor produse/practici pentru a încuraja întărirea/restaurarea smalțului, ceea ce poate ajuta la remedierea punctelor moi (zone de slăbire a smalțului care amenință să devină o carie în toată regula), precum și la întărirea smalțului dentar pe toată suprafața gurii, ajutând la prevenirea dezvoltării oricărei alte carii dentare. La stomatolog am aflat că am avut 1 punct moale, iar acesta a fost considerat rezolvabil/nu are nevoie de o obturație….încă. Așa că am început să lucrez la schimbări în îngrijirea mea orală pentru a remineraliza dintele/ întări dinții mei în general. Iată câțiva dintre pașii pe care i-am făcut:
Spălatul cu pastă de dinți cu fluor
Știu că fluorizarea poate fi un subiect controversat (ar trebui să fie în apă, nu ar trebui, ar trebui să o folosim în îngrijirea orală sau nu, etc.), dar când vine vorba de slăbirea smalțului dentar (cunoscută sub numele de demineralizare), fluorul este esențial. Acesta ajută la întărirea/consolidarea smalțului, care, în timp, poate umple punctele moi/previne apariția altor carii dentare. Am folosit o pastă de dinți cu fluorură de mentă verde de la Spry; are un gust grozav și pot fi sigură că încorporez ingrediente remineralizante în regimul meu de îngrijire orală. 
Să folosesc ața dentară în fiecare seară
Trebuie să recunosc, nu sunt cea mai bună persoană care folosește ața dentară (am stat mult timp fără să folosesc deloc ața dentară, ceea ce sunt sigură că a contribuit, cel puțin parțial, la formarea cariilor), așa că acest pas este unul cu care încă mă lupt. Când mă pregătesc să mă duc la culcare, deja a trecut cu mult de ora mea de culcare (mai există și alți somnoroși de noapte?), așa că orice sarcină înainte ca capul meu să atingă perna mi se pare extrem de plictisitoare. Cu toate acestea, după ce am văzut care sunt repercusiunile nefolosirii aței dentare și nu doresc în mod deosebit să îmi fac mai multe plombe în viitor, fac tot posibilul să folosesc ața dentară în fiecare seară înainte de a mă culca. Folosirea aței dentare înainte de a dormi este un moment bun pentru a o face, pentru că altfel orice resturi alimentare care sunt blocate în dinți/nu pot fi îndepărtate prin simpla periere vor sta acolo peste noapte (nu e bine). Am folosit această ață dentară de la Reach; Poate aluneca destul de bine între dinți, deoarece este cerată, iar învelișul/ aroma de mentă lasă un gust plăcut după utilizare. Deoarece încă mai lucrez la tehnica de folosire a aței dentare, sunt mereu recunoscătoare pentru periuța mea de dinți Dr. Plotka’s cu peri pentru ață dentară! În ultima vreme am folosit-o pe Youth Yellow, deoarece poate ajunge foarte bine la molarii din spate.
Utilizarea unei clătiri restauratoare cu fluor
O altă modalitate ușoară de a preveni cariile dentare/remineraliza dinții este folosirea și a unei clătiri cu fluor. Deși s-ar putea să te gândești „Meg, m-am periat deja cu o pastă de dinți cu fluor, nu este exagerat?”, ascultă-mă! O clătire îmbracă dinții și rămâne acolo, în timp ce pasta de dinți este în mare parte îndepărtată de pe dinți după periaj. folosirea acestui strat suplimentar de minerale poate acționa doar ca un impuls suplimentar pentru întărirea dinților mai slabi și creșterea apărării generale pentru restul zâmbetului tău. Am folosit o clătire de restaurare de la ACT. Îmi place că nu are prea mult acea senzație de „arsură” pe care o au alte clătiri, ceea ce înseamnă că pot să învârt pentru tot minutul pe care ar trebui să îl fac fără să tresar de durere.
Hidratare
Băutura suficientă de apă este esențială! Gura uscată nu este bună pentru dinți. Asigură-te că bei suficientă apă în fiecare zi; nu numai că aduce beneficii pielii/corpului tău, dar promovează și dinți mai sănătoși!
Sper că această lecție pentru copii despre remineralizare a fost utilă pentru unii dintre voi! Pe scurt: Folosiți fluor pentru a întări, folosiți ața dentară pentru a îndepărta resturile blocate și nu deveniți leneși!
Aveți o zi minunată,
~Meg