Quando reservar uma massagem, certifique-se de que o faz com um terapeuta que tenha experiência em massagens pré-natais. Embora seja improvável que isso ocorra nesta fase, massajar as áreas erradas ou certos pontos de acupressão pode desencadear contracções uterinas (isto pode fazer com que uma massagem seja benéfica durante o parto quando quiser acelerar as coisas).
Antes de marcar uma consulta para uma massagem, verifique com o seu médico que não há problema em fazer uma. A massagem pode não ser recomendada se você teve complicações como pressão alta ou diabetes.
Conforto é crucial e a maioria dos terapeutas irão posicioná-lo deitado de lado com a cabeça apoiada por uma almofada. Não hesite em dizer ao terapeuta se você está desconfortável ou se algum aspecto da massagem lhe dói. Um terapeuta experiente deve verificar se você está confortável durante a massagem e parar se você não estiver.
Se você não quiser reservar uma massagem profissional, você pode sempre chamar o seu parceiro ou um amigo disposto. No entanto, é importante que a pessoa que o está a massajar tenha cuidado e não tente trabalhar na zona abdominal.
Além de fazer um mundo de diferença para essas dores e de o ajudar a relaxar, uma massagem do seu parceiro é uma boa forma de ter intimidade com ele em momentos em que pode não ter vontade de fazer sexo.
Se não tiver vontade de fazer uma massagem completa, uma massagem aos pés, mãos ou cabeça pode ser muito relaxante.