Tirar férias para melhorar o seu bem-estar espiritual, físico ou emocional não é um conceito novo. Na verdade, as viagens inspiradas na saúde remontam aos tempos antigos. As pessoas viajavam grandes distâncias para tomar banho nas águas terapêuticas do Mar Morto, e os banhos minerais curativos da Europa foram uma visita obrigatória para as elites durante o século XVIII.
No entanto, na última década, as férias temáticas de fitness ganharam renovada popularidade, oferecendo uma gama diversificada de atividades que beneficiam a mente, o corpo e a alma.
Embora os spas tenham sido outrora o lugar de passagem para aqueles que procuravam embarcar em férias de bem-estar, a indústria tem se balonado para incluir turismo médico, programas de perda de peso, retiros espirituais e criativos, clínicas de perda de peso, passeios de mochila e caminhadas, cruzeiros holísticos, e hotéis saudáveis.
Para ajudá-lo a escolher as suas próximas férias de fitness, nós reunimos um guia prático que irá explicar o que está disponível, como você pode escolher as melhores férias para você, e onde os melhores resorts para o seu bem-estar estão localizados.
Tipos de férias de fitness
Se você estiver procurando por férias baseadas em meditação ou um campo de treino regimental, definitivamente há algo para se adequar ao seu orçamento, habilidade, nível e gostos de fitness. É hora de se livrar dessas noções pré-concebidas de férias de fitness, como levantar-se ao amanhecer, beber nada além de sucos, ou não se divertir!
Embora haja retiros de fitness que o ponham em forma desta maneira, também há muitos que oferecem uma atmosfera muito mais relaxada e fácil de se manter. Aqui estão apenas algumas das diferentes férias de fitness disponíveis:
Detox Destinations
Em vez de se concentrar no exercício físico e na sua fitness, as pausas para desintoxicação tendem a refrescar o corpo e a mente através da eliminação de toxinas e da limpeza do corpo. Você pode querer considerar umas férias de desintoxicação se:
- Você tem problemas de digestão
- Você tem problemas de saúde recorrentes
- Você quer perder peso
- Você tem problemas com sua pele
- Você sofrem de alergias
- Você está estressado
- Você está se sentindo letárgico
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Por causa de como nossos estilos de vida se tornaram agitados e como é fácil acessar barato, alimentos processados, as nossas dietas têm mudado drasticamente ao longo dos anos. Vários produtos químicos desagradáveis como conservantes e aditivos podem se acumular em nossos corpos e ter alguns efeitos prejudiciais. É por isso que as desintoxicações regulares são recomendadas para restaurar o equilíbrio natural do seu corpo.
Um retiro de desintoxicação permite-lhe remover estas toxinas nocivas do seu corpo sob a supervisão de um especialista em nutrição. Muitas vezes eles se concentrarão em introduzir alimentos crus e naturais em sua dieta, educando-o sobre os alimentos que irão eliminar as toxinas, e restaurar o equilíbrio natural do seu corpo. Exercícios suaves são frequentemente encorajados nestes retiros, e normalmente serão realizados na forma de Pilates ou yoga.
Há também algumas férias mais extremas de desintoxicação disponíveis, que muitas vezes incluem um dia ou 2 de jejum. Isso ajuda a limpar completamente o seu corpo antes de iniciar o programa de desintoxicação, mas você pode experimentar cansaço extremo, dores de cabeça e atordoamento – e é por isso que esses tipos de férias não são para os fracos de coração!
Bottom Line: As férias de desintoxicação são óptimas se quiser começar um estilo de vida mais saudável. Mas se você está procurando umas férias relaxantes, isto pode não ser para você. A desintoxicação pode ser um trabalho duro e incrivelmente difícil, tanto física como mentalmente, por isso considere sempre cuidadosamente antes de reservar este tipo de férias.
Fitness Boot Camps
Boot camps são muitas vezes pensados como o lugar para ir se você quiser resultados rápidos. No entanto, há uma série de programas diferentes disponíveis, desde acampamentos de uma semana até apenas fins de semana, para que você possa escolher um que se adapte ao seu estilo de vida e às suas necessidades.
Como o nome sugere, os acampamentos de iniciação são concebidos para lhe dar forma! Portanto, eles não são para alguém que quer uma pausa suave e relaxante, e são para aqueles que realmente querem ficar presos a um novo regime de fitness.
Num campo de treino, você pode esperar estar fazendo coisas como subir por percursos de assalto, rodar pneus de trator, e fazer algumas corridas cross country. Estes programas podem ser incrivelmente intensos, mas o esforço que você coloca pode valer a pena se você começar a ver os resultados que você tem desejado.
Campos de treino são adequados para 2 tipos diferentes de pessoas: aqueles que precisam de alguém que os ponha em forma e lhes mostre como fazer exercício, e aqueles que já estão em forma mas querem ser empurrados com mais força.
Seja qual for, você precisará estar comprometido com o programa, e você precisará manter o bom trabalho quando você voltar para casa. Você pode alcançar grandes resultados no campo de treinamento, mas você precisa continuar isso no dia-a-dia para realmente colher os benefícios.
Bottom Line: Se você quer resultados rápidos, os campos de treino são ideais porque você pode perder até 7 libras em uma semana de curso, e seu metabolismo será chutado para a forma. Você precisa estar motivado e pronto para colocar algum trabalho; não se surpreenda se alguém estiver gritando com você 24/7 durante as férias!
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Bellness Breaks
>Quando se trata de férias de bem-estar, yoga e Pilates estão entre os tipos mais populares. Muitos vêem estes tipos de pausas como ir a um spa: encontrar locais pitorescos e tranquilos num paraíso de boas-vindas que realmente dá a sensação de estar de férias.
Se você é um especialista em yoga ou é algo em que você quer entrar, estas pausas são projetadas para se adequar a todas as habilidades e níveis de habilidade. Você só precisa encontrar o pacote certo para você.
Durante uma pausa de bem-estar você pode esperar se sentir mais relaxado, ter um núcleo fortalecido, alcançar uma melhor postura e se sentir fisicamente fortalecido. Você pode descobrir que você também pode perder peso, mesmo que não seja o seu objetivo principal. O programa irá ensiná-lo sobre as várias posturas e como realizá-las corretamente.
Muitas pausas de bem-estar também incorporam outros aspectos como tai chi, meditação, massagem, reiki e aromaterapia, proporcionando-lhe uma experiência completa que fortalece sua mente, corpo e alma.
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A ênfase dessas pausas está em alcançar a calma espiritual, o que pode resultar em um você mais calmo (por dentro e por fora) quando combinado com uma dieta equilibrada.
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Bottom Line: Umas férias de bem-estar é algo que todos precisam de vez em quando, e são ideais se você estiver procurando fugir das coisas por um tempo. Também lhe ensinarão a gerir o seu stress, para que possa levar estas técnicas para casa para praticar diariamente.
Férias de Fitness em todo o lado
Por causa da popularidade de todas as anteriores, algumas empresas combinaram tudo num pacote completo. Elas oferecem umas férias que são divertidas e promovem o bem-estar, nutrição e exercício. Portanto, é ideal para alguém que quer enfrentar cada elemento de sua saúde em um só golpe.
Um dia típico em um desses retiros de fitness poderia incluir tudo, desde exercícios de ioga e boot camp até massagens e jantares saudáveis.
Bottom Line: Em alguns aspectos, estes tipos de férias proporcionam a melhor relação custo-benefício, porque você está recebendo um conjunto muito mais variado de exercícios, comidas e técnicas de relaxamento. Se você acha que pode ficar entediado em qualquer outro tipo de férias de fitness, isso oferece a diversidade para mantê-lo entretido. Uma obrigação se você não estiver focado apenas em uma área específica da sua saúde!
Os benefícios de umas férias de fitness
Com todas as opções acima, há umas férias de fitness para todos. Mas quais são os benefícios destes tipos de férias? Aqui estão apenas alguns deles:
Perder peso
Uma das maiores razões pelas quais as pessoas vão de férias de fitness é para perder peso. Embora não haja garantias de que o fará, há certas pessoas que são mais propensas a perder um pouco de peso durante as suas férias de fitness. Por exemplo, se você não come saudavelmente, não faz exercício regularmente, ou está ligeiramente acima do peso, as suas chances de perder alguns quilos são muito maiores.
A parte difícil das férias de fitness é manter essa perda de peso ou perder mais uma vez que você volte para casa. Mesmo que alguns campos de fitness o ajudem a perder peso rapidamente, isso não resolverá completamente o problema se você não ficar motivado depois do acampamento ter terminado. No entanto, estes retiros muitas vezes incutem confiança e bons hábitos, que você pode usar a seu favor quando voltar para casa.
Não fique muito obcecado com os números que vê na sua balança todas as manhãs e seja realista nos seus objectivos. Umas férias de fitness devem ser usadas para iniciar o seu regime de perda de peso e fitness, aumentar a sua confiança e educá-lo. Estes acampamentos têm tudo a ver com fazer você perceber que escolhas de estilo de vida você deve fazer para levar um estilo de vida mais saudável.
Conhecendo Novas Pessoas
Quando você se aventurar em um desses retiros, você estará conhecendo pessoas com a mesma mente e que estão na mesma jornada que você e têm interesses semelhantes. À medida que você suar seu caminho para o sucesso, é provável que você se conecte com as pessoas, pois todos se encorajam uns aos outros a continuar.
Haverá momentos em que você quer comer aquela barra de chocolate ou não quer fazer outro conjunto de flexões, mas será mais fácil perseverar sabendo que há outros no grupo que sentem exatamente da mesma forma.
Você também pode se abrir mais para essas pessoas durante seu tempo de relaxamento. Às vezes, é mais fácil falar com pessoas que você não conhece sobre os desafios que enfrenta do que com seus próprios amigos e família.
Outras vezes, quando você é tirado do seu agitado dia-a-dia, você pode muitas vezes ver as coisas de forma diferente, o que lhe permitirá refletir sobre sua vida e como você vai mudá-la quando chegar em casa. Não só irá conhecer novas pessoas e criar uma vida mais saudável para si próprio, como também irá receber alguma terapia enquanto estiver a fazer isso!
Trabalhar com mais afinco
Quando estiver a trabalhar por conta própria, é fácil desistir quando se sente exausto. Mas quando você tem alguém gritando com você para fazer mais 20 conjuntos ou dizendo que você pode fazer, é mais provável que você trabalhe mais e continue.
Trabalhar com os outros ajuda você a obter melhores resultados porque você não vai querer decepcionar ninguém, você se sentirá mais competitivo e você mesmo não vai querer falhar. Os treinadores pessoais nestes campos de fitness estão lá para o levar aos seus limites, e eles vão mostrar-lhe exactamente do que é capaz – o que é provavelmente mais do que se apercebeu!
Desfrutando do seu tempo
Embora a maioria das férias de fitness não sejam luxuosas ou indulgentes, eles podem oferecer-lhe algumas pequenas guloseimas, como tempo para si próprio. Com as vidas agitadas que todos levamos, pode ser difícil encontrar tempo para estar sozinho, o que aumenta o nosso stress e hábitos pouco saudáveis.
As férias de fitness dão-lhe a oportunidade de se reconectar consigo mesmo, quer seja quando está a fazer uma massagem, durante o seu tempo de relaxamento à noite, ou durante uma sessão de meditação. Mesmo que você esteja com um grupo durante a maior parte do dia, você terá tempo à noite para refletir sobre seus pensamentos.
Utilize este tempo para perder-se em seus pensamentos ou fazer algo que você ama, como ler um livro. Aprender a fazer coisas por si próprio novamente, não importa quão pequeno seja, vai ajudá-lo a encontrar a sua paz interior.
Melhorar o seu nível de fitness
A sua saúde vai beneficiar de qualquer tipo de exercício, e um dos maiores benefícios de ir de férias de fitness é que você será treinado por profissionais que lhe fornecem muitas dicas úteis. Os treinadores pessoais são capazes de lhe dar exercícios que visam aquelas “áreas problemáticas”, ajudam a melhorar a sua resistência, mostram-lhe como obter melhores resultados e ensinam-lhe como fazer exercício com segurança sem se magoar.
Estes treinadores vão pressioná-lo com força, mas também vão mostrar-lhe que você é capaz de se esforçar mais do que se apercebeu. Saber isto quando chegar a casa vai ajudá-lo a melhorar ainda mais o seu nível de fitness.
Tonando o seu corpo
Alguns campos de fitness vão fazê-lo exercitar até 7 horas por dia, e é por isso que o seu corpo pode não saber o que o atingiu! A boa notícia é que os seus músculos vão tonificar-se muito rapidamente, mostrando-lhe músculos que nem sequer sabia que tinha. Isto irá ajudá-lo a parecer e sentir-se incrível.
Usar os seus músculos mais ajuda a torná-los mais fortes e eficazes, para que você obtenha mais dos seus exercícios, quanto mais os fizer. É por isso que é melhor não se pesar muito regularmente ou ficar preso ao que pesa, uma vez que os músculos pesam mais que a gordura.
É melhor registar as suas medidas. À medida que tonifica os seus músculos, estes números vão diminuindo, mostrando-lhe até onde chegou. Lembra-se das calças de ganga que comprou e em que sempre quis caber? Agora você pode!
Educating Your Palate
Sejam quais forem as férias de fitness que você escolher, é altamente provável que haja alguma alimentação saudável envolvida. Refeições nutricionais serão fornecidas de manhã, meio-dia e noite para ajudar a se encaixar no foco geral do retiro. Por exemplo, se estiver numas férias intensas no campo de treino, os cozinheiros fornecer-lhe-ão refeições saudáveis que são mais altas em calorias.
Pode estar preocupado que tudo o que estará a comer sejam folhas de alface e couve frisada, mas este provavelmente não será o caso. Os alimentos que você vai comer serão saborosos, nutritivos e frescos, tudo projetado para ajudar a educar o seu paladar para quando você for para casa. Algumas férias podem até proporcionar cursos de culinária ou workshops que lhe proporcionarão excelentes receitas que poderá experimentar na sua própria cozinha.
Aviver ao stress
Cada um dos diferentes tipos de férias de fitness disponíveis irá combater o stress de alguma forma. Por exemplo, kickboxing ou atirar pneus à volta de um campo irá ajudá-lo a aliviar as suas frustrações e raiva, enquanto meditação ou yoga irá ajudar a aliviar o seu corpo e mente da ansiedade.
O objectivo de todos os retiros de fitness é livrar-se de pensamentos negativos e energia e substituí-los por pensamentos positivos. Porque o exercício libera endorfinas, você se sentirá animado e pronto para qualquer coisa depois de terminar suas sessões.
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Aparar Diversão
Durante suas férias você pode não se sentir como se estivesse se divertindo (especialmente quando lhe foi dito que você tem que fazer mais 20 repetições antes do almoço), mas estas serão compensadas pelos outros momentos em que você se diverte. O riso é a melhor forma de medicina, por isso, ria durante as suas sessões de treino e desfrute do que o retiro tem para lhe oferecer!
Como escolher uma Férias Fitness
Agora que tenha decidido que umas férias Fitness são para si, está na altura de escolher uma. No entanto, com tantas opções diferentes disponíveis, este pode ser muitas vezes um processo assustador. Para o ajudar a decidir, aqui estão algumas coisas que deve considerar antes de reservar as suas férias:
Por que quer ir de férias de fitness?
Primeiro, pergunte-se porque quer ir de férias de fitness e o que quer ganhar com isso. Por exemplo, se você está procurando iniciar o seu regime de fitness, um boot camp motivacional pode ser a melhor opção. Mas se você quer relaxar e ter algum tempo de qualidade para si mesmo, um retiro de yoga pode ser uma escolha melhor.
Pense sempre no que vai gostar e que tipo de treino de fitness quer fazer, para que saiba que vai poder tirar o máximo proveito das férias.
Aonde queres ir?
Há retiros de saúde em todo o mundo, por isso a próxima coisa que tens de decidir é para onde queres ir.
- Prefere climas mais quentes? Se sim, o Caribe pode ser o melhor lugar para começar a procurar umas férias de fitness. Alternativamente, as férias nos Alpes suíços podem ser mais adequadas para os amantes da neve.
- Que tipo de ambiente você quer? A paisagem das suas férias irá contribuir para a experiência geral que você tem. Portanto, se você quiser relaxar e relaxar, um retiro escondido nas montanhas pode ser perfeito para você.
- Você quer descobrir algo novo? Alguns retiros oferecem-lhe a oportunidade de melhorar o seu bem-estar enquanto descobre as maravilhas naturais do mundo. Se você gosta de explorar, trilhas de bicicleta pelas colinas da Toscana ou mergulhar nas nascentes naturais da Tailândia podem ser o que você está procurando.
- Você quer voltar para a natureza? Quando você está redescobrindo seu zen interior, voltar à natureza é uma das melhores maneiras de fazer isso. Muitos acampamentos oferecem maneiras de se reconectar com a natureza, experimentando atividades que você nunca faria quando você está em casa. Desde participar de um retiro de yoga em uma reserva natural do Quênia até kickboxing em uma ilha remota das Filipinas, há algo para todos.
Quando você quer ir?
Férias de aptidão estão disponíveis o ano todo, mas há melhores épocas do ano para ir, dependendo do tipo de retiro que você está freqüentando.
- Considere o clima. Se você é um adorador do sol, certifique-se de ir ao retiro na melhor época do ano para tomar sol, evitando estações chuvosas a todo custo.
- Viaje fora da estação do ano. Se você não se preocupa com o tempo, considere a possibilidade de viajar fora da estação do ano. É provável que você consiga um melhor negócio se não for durante a alta temporada, e os acampamentos podem ser mais tranquilos – o que é ideal se você não estiver procurando fazer muitos amigos e quiser se entregar a algum “seu tempo”.
O que você quer comer?
Embora a maioria dos campos promova uma alimentação saudável, é importante que você considere como será a comida antes de ir. Se você ama a sua comida e isso tem um papel enorme nas suas férias, uma dieta de sucos pode não ser o ideal!
- Acampamentos que iniciam a perda de peso. Se você realmente quer começar seu programa de emagrecimento com um estrondo, os programas de desintoxicação são ideais. Procure por retiros que oferecem sessões intensas de desintoxicação com dietas de suco, alimentos crus e receitas especializadas que ajudarão a limpar seu corpo.
- Culinária interativa. Se você quer ser educado sobre alimentação saudável, considere um acampamento que tenha oficinas ou sessões de culinária interativas. Aqui você poderá descobrir novas receitas que você pode usar em casa.
- Foodie places. Se você quer comer saudavelmente mas não quer viver de uma dieta líquida, procure um acampamento que seja menos intenso no que diz respeito à comida. Muitas estâncias oferecem uma mistura de culinárias, incluindo caraíbas, asiáticas e mediterrânicas.
Quem queres ir?
Com quem você está viajando pode mudar as férias inteiras, então sempre considere isto antes de reservar sua viagem.
- Viajando sozinho. Se você quiser embarcar nesta aventura por conta própria, algumas férias de fitness são direcionadas para solteiros. Nestes retiros, você será encorajado a interagir e não se sentirá desconfortável fazendo amigos já que todos estarão na mesma posição.
- Viajando com amigos. Se você e seus amigos estão procurando ir de férias de fitness juntos, procure por acampamentos que acolham grupos e incentivem atividades sociais.
- Viajando com seu parceiro. Se você e seu parceiro sentem que precisam dar um passo longe da briga da vida cotidiana, opte por umas férias de saúde direcionadas aos casais. Misture-o com um programa que envolve aulas de fitness, tratamentos de spa e relaxamento para que possam desfrutar do vosso tempo juntos.
Férias de Fitness
Como pode ver, as férias de fitness podem ser encontradas em muitas formas diferentes, desde luxuosas a simplistas. Para lhe dar uma ideia do que está disponível, listamos alguns resorts de topo e o que eles têm para oferecer:
Destinos de desintoxicação
Se quiser iniciar a sua dieta, um programa de desintoxicação pode ser exactamente o que precisa. Estas férias de desintoxicação oferecem-lhe planos de dieta profissionais que o ajudarão a remover todas as impurezas do seu corpo:
- SHA Wellness Clinic: Localizada perto de Alicante, em Espanha, este é um dos principais centros de desintoxicação da Europa. Com um ambiente tranquilo, é ideal para se desenrolar enquanto se embarca num programa de desintoxicação. As pausas incluem consultas e check-ups nutricionais, treinamento pessoal, terapia, sessões de coaching, e uma comida deliciosa, mas saudável. Você também pode participar de corridas e caminhadas organizadas se quiser.
- Santuário Absoluto: Oferecendo experiências de desintoxicação acessíveis, o Santuário Absoluto está aninhado numa encosta na ilha de Koh Samui, Tailândia. Você pode escolher o seu programa de desintoxicação: vegetariana, alimentos vivos, ou ultimate, enquanto também desfrutar de aulas de yoga e tratamentos de spa. Há programas mais suaves disponíveis se você não estiver muito interessado em jejum por muito tempo.
- Amansala: Vários programas de fitness estão disponíveis aqui, incluindo Destination Detox, que é um programa de 6 noites que está disponível em vários dias ao longo do ano. Este programa foi concebido para ajudar você a perder peso, nutrir e limpar enquanto também desfruta de sessões de ioga, caminhadas na praia, massagens e experiências ao ar livre como explorar ruínas maias e nadar no mar.
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Acampamentos de Boot Boot Boot Fitness
Queres que alguém te ponha em forma? Estas férias de fitness são ideais se você quiser que alguém o empurre aos seus limites. Aviso – elas definitivamente não são para os fracos de coração!
- Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp: Desfrute de 7 dias de experiências de fitness enquanto explora as praias e a selva da Dominica. Cada boot camp inclui regimes de fitness liderados por instrutores, caminhadas e sessões de ioga, assim como snorkeling, caiaque, aulas de culinária, e mais.
- The Ranch at Live Oak Malibu: Siga um intenso programa de uma semana neste luxuoso local de boot camp em Malibu. Cada dia inclui 4 a 5 horas de caminhadas nas montanhas antes dos exercícios da tarde que se concentram em pesos, exercícios abdominais/núcleo, e yoga. Você será tratado com massagens para aliviar as dores musculares e poderá jantar à noite com refeições vegetarianas e orgânicas. Este local foi eleito o segundo campo de treino mais luxuoso por Lonely Planet, por isso há algumas indulgências a serem feitas aqui, principalmente nas acomodações.
- Wildfitness Crete: Localizado em Milia, Creta, esta localização mágica de montanha irá proporcionar-lhe uma beleza natural acidentada, ar fresco e um regime de fitness completo. Focado na natureza e na natureza, este campo de treino tem tudo, incluindo yoga, boxe, sessões de kettlebell, banhos de mar para uma ilha remota, e mini triatlos de praia. Você também terá aulas de culinária e workshops que o ajudarão a entender o que é eficaz quando você está treinando. Este acampamento é ideal se você quiser embarcar em um programa de saúde a longo prazo.
Dica Quente: Não perca esta revisão dos melhores tapetes de ioga de viagem.
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Bellness Breaks
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Estes tipos de pausas são focadas na mente, corpo e alma, trazendo calma espiritual para a sua vida diária. Perfeito se você está procurando por uma pausa que não seja muito cansativa, mas que o ajudará a tonificar, relaxar e relaxar:
- Retiro Sagrada Pilates: Localizado em San Luis Obispo, Califórnia, este retiro é ideal se você é dedicado ao Pilates ou yoga. Construindo sobre a sua força central, estas férias o farão participar em aulas diárias de Pilates mais aulas de Vinyasa yoga, dança Bollywood, e yoga restauradora. Você também vai jantar em cozinha vegetariana.
- Big Sky Yoga Retreats: Se não queres ir numas férias de yoga convencionais, os Big Sky Yoga Retreats podem ser para ti. Estes tipos oferecem retiros de yoga de luxo em Montana, onde você poderá participar de algumas sessões de yoga difíceis, aulas de esqui nórdico, meditação e observação da vida selvagem. No inverno, você também pode desfrutar de passeios de trenó puxados por cavalos enquanto janta!
- Sivananda Ashram Yoga Retreat: Nestas férias de fitness, você vai desfrutar de meditação diária e aulas de yoga nas belas praias das Bahamas. Você também pode desfrutar de caminhadas na praia, caiaque e snorkeling. Este é um dos locais mais idílicos para relaxar, relaxar e descontrair.
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Férias de Fitness em todo o terreno
Estes tipos de férias oferecem-lhe uma experiência completa, o que é óptimo para a mente, corpo e alma. Perfeito se você está procurando ir de férias de fitness que cobre todos os aspectos do seu bem-estar sem ser muito intenso ou focado em uma coisa:
- Reiniciar Fugas de Saúde: Com sede na Austrália, esta empresa é especializada em férias de saúde. Há viagens para Phuket, Tailândia; Bali, Indonésia; ou Melbourne, Austrália. Cada viagem inclui ioga à beira-mar, refeições frescas, cheques de saúde abrangentes, aulas de culinária, aulas de idioma, tratamentos de spa, aconselhamento de estilo de vida, passeios ao pôr-do-sol e vários passeios de um dia (incluindo caiaque por cavernas). Ideal se você está querendo conectar tudo, da mente e do corpo à comida e ao fitness.
- Backroads: Se adora andar de bicicleta, então vai adorar as férias activas oferecidas com o Backroads. Rodeado por pessoas que pensam da mesma maneira, você pode escolher explorar a Áustria e a República Checa em uma viagem, ou atravessar de bicicleta Bordeaux em outra. Cada uma das viagens também é organizada com base em diferentes níveis e capacidades, catering para solteiros, famílias, ou grupos privados. No entanto, você também tem a oportunidade de desfrutar destas férias, com comida gourmet e a oportunidade de relaxar na piscina ou passear na van do guia durante o dia!
- Escapes Active: Com locais nas Maldivas e Bali, o Active Escapes concentra-se em locais exóticos. Com acomodações 5 estrelas ou vilas particulares, você pode desfrutar de tudo o que estes locais deslumbrantes têm para oferecer, ao mesmo tempo em que se envolve em sessões de fitness, refeições saudáveis, tratamentos de spa e socialização noturna.
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Crédito fotográfico em destaque: ajithdauk