Nausea e vómitos, o primeiro desconforto da gravidez
A maioria das mulheres grávidas apresenta algum grau de sintomas digestivos no primeiro trimestre de gravidez: náuseas e vómitos são muito comuns no primeiro trimestre de gravidez, especialmente a partir da semana 5. Elas ocorrem em 50-80% das mulheres grávidas, por isso é totalmente normal. Mas…
É normal ter náuseas e/ou vómitos?
Sim, é normal, especialmente nas primeiras semanas de gravidez. Varia muito de pessoa para pessoa. Eles tendem a ser mais frequentes pela manhã, embora possam ser experimentados a qualquer hora do dia, mesmo ao longo do dia. A boa notícia é que tanto as náuseas como os vômitos geralmente melhoram no final do primeiro trimestre.
O que causa náuseas e vômitos na gravidez?
A principal causa de náuseas e vômitos durante a gravidez é o aumento dos níveis hormonais, especialmente a hormona β-HCG. Após o terceiro mês de gravidez, os níveis de β-HCG diminuem, o que na maioria dos casos resulta no desaparecimento dos sintomas.
Como aliviar náuseas e/ou vômitos?
Casos leves de náuseas e/ou vómitos podem ser melhorados através de modificações no estilo de vida ou na dieta, tais como aumentar a ingestão de proteínas, comer pequenas quantidades de alimentos a cada 2-3 horas, evitando alimentos de cheiro forte, picantes, gordurosos e fritos.
Deve sempre informar a sua parteira ou obstetra de quaisquer sintomas que sinta durante a gravidez, pois dependendo dos seus sintomas o profissional pode optar por fazer alterações no estilo de vida ou prescrever um medicamento para mitigar os sintomas. No entanto, quando o vómito ocorre excessivamente, mais de 3-4 vezes por dia, é melhor consultar o seu obstetra sem esperar por uma visita.
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