Os estudos mostram que perder um pai tem um efeito psicológico permanente e vitalício em humanos de todas as idades
O trauma de perder um pai tem um efeito profundo em todos nós, não importa a nossa idade. A dor é tão imensurável que há estudos que mostram que a morte da nossa mãe ou do nosso pai pode realmente alterar a nossa química cerebral e ter efeitos físicos duradouros, também.
A forma como o nosso cérebro processa a dor é profunda, e complexa. Pesquisas indicam que as regiões do nosso cérebro que processam a dor – o córtex cingulado posterior, o córtex frontal e o cerebelo – são as mesmas regiões que recuperam memórias e habitam o passado.
São também as mesmas regiões do cérebro que regulam o nosso sono e os nossos apetites. O que explica porque, quando estamos num profundo estado de luto ou depressão, muitas pessoas experimentam um aumento do sono, insónia ou grandes diferenças no nosso apetite.
A perda de um dos pais, seja antecipada ou tragicamente súbita, traz consigo diferentes níveis e horários de luto. Perder um dos pais numa idade mais jovem é geralmente uma perda repentina, que pode levar as crianças mais novas e os adultos a experimentarem longas fases de negação e raiva do luto.
Perder tempo para se prepararem e aceitarem a perda de um dos pais, quando uma morte é antecipada, oferece a oportunidade de dizer adeus e encontrar um bom sistema de apoio. Isto pode ser o motivo pelo qual outros estudos mostram que adultos mais jovens são mais profundamente afetados pela perda dos pais.
Perder um dos pais pode levar ao aumento dos riscos de problemas de saúde emocional e mental a longo prazo, como depressão, ansiedade e abuso de substâncias. Perder um pai na infância apenas aumenta essas probabilidades, e cerca de uma em cada 20 crianças com 15 anos ou menos sofreu a perda de um ou de ambos os pais.
Tantos de nós temos relações complexas com os nossos pais – e alguns de nós não têm nenhuma. O resultado de emoções não resolvidas como raiva e ressentimento tem um efeito duradouro em nossa psique também. A morte de um pai significa que não há esperança de reconciliação ou de ter seus sentimentos validados.
Quando se trata da morte de um pai, não existe tal coisa como “superar isso”. Não importa que tipo de relacionamento você teve com eles, ou que tipo de pai ou mãe eles eram. Isso nos altera profunda e permanentemente – mental, física e emocionalmente – para o resto de nossas vidas.