por Michelle Montoro
Oh, doce menopausa e os anos que levam até ela. Algum membro do sexo feminino está isento dos sintomas?
Existem dezenas de sintomas que acompanham esta mudança de vida e cada mulher experimenta uma combinação única dos mesmos. De flashes quentes e frios a cãibras severas e TPMs enraivecidos a pele com comichão e sono consistentemente perturbado, tenho que dizer que nenhum dos sintomas pré-menopausa são realmente agradáveis, exceto talvez a parte sobre o aumento do desejo sexual. No entanto, isso também pode ser um incômodo, se ele bater em momentos inoportunos, deixando uma sensação de frisky e nenhuma maneira de coçar essa coceira. Graças a Deus pelos benefícios da masturbação quando isso acontece. Mas este post não é sobre masturbação ou a loucura do desejo sexual de meia-idade. Este post é sobre os problemas loucos de pele que irromperam na minha vida desde que eu fiz 40.
Eu devo primeiro dar algum fundo. Eu era aquela adolescente que raramente tinha uma borbulha. Em certos momentos do meu ciclo menstrual, eu ficava com algumas em certas alturas e elas eram incômodas e embaraçosas como são para adolescentes emocionalmente voláteis. Mas eles não duravam muito tempo e eu certamente não tinha um problema crônico com surtos de pele. Como sempre. Nem mesmo durante a gravidez. Talvez eu possa agradecer à genética ou talvez tenha passado tantas horas do meu tempo como nadadora competitiva imersa em água com cloro que as bactérias borbulhas não tiveram hipótese. Mas por qualquer razão, fui abençoada com uma pele bastante decente durante toda a minha vida.
até fazer 40 anos. Então foi como se eu estivesse sendo punido pelos deuses da epiderme por uma juventude gasta em esplendor incrivelmente brilhante. Quem é que eu chateei pelo caminho? Eu realmente nem percebi que eu era tão mimada. E eu não acredito que tomei isso como garantido. Talvez eu tenha feito como nunca segui nenhuma rotina rígida de cuidados com a pele. Apenas lavei a minha cara com água e sabão quando tomei banho. Nada mais, nada menos. Talvez eu tenha sido convencida. Não sei. Mas de qualquer forma, quando chegaram os 40, também vieram problemas de pele horrendos.
Duas vezes por mês, nos últimos 5 anos, a pele do meu rosto irrompe da forma mais horrenda. Alguns dias antes do meu período e cerca de metade do meu ciclo (na hora da ovulação), estes inchaços císticos gigantes começam a se formar sob a superfície da pele das minhas bochechas. Eles doem e fazem comichão como loucos. Eles nunca formam uma cabeça, o que provavelmente é uma coisa boa, porque então eu estaria todo a implicar com eles e isso é simplesmente nojento. Mas, muitas vezes, não consigo resistir à vontade de as coçar. E quando o faço, consigo sentir os grandes quistos duros sob a pele. E depois as minhas bochechas ficam vermelhas, como um mau surto de rosácea. Em poucos dias, o inchaço diminui, mas a vermelhidão tende a permanecer até ao próximo surto, duas semanas depois. E o ciclo continuou assim durante 5 anos.
consultei o meu médico que o tratou topicamente com todo o tipo de pomadas químicas nojentas que queimavam e tinham cheiros terríveis. Estes bálsamos literalmente não fizeram nada para melhorar a condição da minha pele. Perguntei-lhe porque estávamos a optar por um tratamento tópico para um assunto que parecia tão claramente ser sistémico. A resposta dele foi que nós apenas tentaríamos isto primeiro antes de me enviar a um dermatologista. Acho que usei estes óleos e salames durante talvez dois meses e depois descontinuei de livre vontade porque…bem, foi apenas uma estupidez.
Conhecendo pessoas suficientes que consultaram dermatologistas para problemas de pele, estava plenamente consciente de que provavelmente receberia mais prescrições de produtos químicos mais nocivos que muito provavelmente não funcionariam. Por isso, decidi tomar nas minhas mãos e fiz um pouco de pesquisa de remédios naturais para coisas como acne cística cíclica, bem como para a rosácea pré-menopausa. E o que encontrei foi óleo de linhaça.
Deixem-me falar-vos do óleo de linhaça. Porque eu não tinha idéia dos resultados milagrosos que eu ia ter apenas ingerindo uma colher de sopa por dia deste incrível óleo natural. Os humanos usam óleo de linhaça há milhares de anos por causa dos benefícios para a saúde proporcionados por este óleo rico em ácidos gordos ómega 3. O óleo é extraído de sementes de linhaça amadurecidas através de um processo de prensagem a frio. Embora as próprias sementes de linhaça contenham nutrientes ainda mais benéficos, como fibras, magnésio e vitamina B, estes são perdidos durante o processo de prensagem a frio. Mas o óleo em si ainda tem uma enorme quantidade de benefícios para a saúde.
Uma colher de sopa de óleo de linhaça contém 6 vezes a quantidade recomendada de ácido alfa-linolénico (ácidos gordos ómega 3) que é essencial para melhorar a saúde do coração, bem como outros benefícios como a protecção contra doenças do envelhecimento cerebral, bem como o aumento da inflamação em todo o corpo. Existem algumas pesquisas limitadas que mostram que os ácidos gordos ómega 3 no óleo de linhaça também podem reduzir o crescimento de células cancerígenas. E é surpreendente na medida em que pode tratar simultaneamente a obstipação e a diarreia. O óleo de linhaça tem um efeito laxante que pode promover movimentos intestinais regulares mas também pode actuar como um produto anti-diarreico se as fezes se tornarem demasiado soltas.
Eu tenho confiado no óleo de linhaça para tratar a minha inflamação cística da pele. Ele tem a capacidade de reduzir a inflamação em todo o corpo, incluindo a pele. Também tem demonstrado hidratar a pele, melhorar a suavidade e reduzir a aspereza e irritação. Assim, depois de investigar todos estes benefícios do óleo de linhaça, comecei a adicionar uma colher de sopa aos meus batidos de proteína de soja da manhã.
Noto uma redução imediata da inflamação dos cistos profundos no meu rosto. Como em poucos dias. E a coceira também desapareceu, o que também levou a uma minimização da vermelhidão e irritação na superfície da minha pele. E depois fiquei sem óleo de linhaça. E é um pouco caro… entre $20-25 por uma garrafa de 500 ml. Isso dura cerca de um mês a uma colher de sopa por dia. Devido a algumas restrições orçamentais, deixei de usar o óleo durante cerca de 2 semanas e os surtos císticos voltaram dentro de uma semana. Quando finalmente fui buscar outra garrafa de óleo de linhaça, decidi fotografar o progresso.
Devo admitir, não me senti confortável em partilhar estas fotos frescas fora do duche, cabelo molhado, sem maquilhagem, mas no interesse de partilhar informações realmente fantásticas, tive de o fazer. Após apenas 8 dias de uso de óleo de linhaça, a minha pele ficou drasticamente melhorada. Recomendo vivamente que experimente se sofrer de qualquer tipo de surtos de pele ou irritações. A sério, o pior que pode acontecer é absolutamente nada. O melhor que pode acontecer é uma volta completa e saudável para a sua pele usando um produto totalmente natural.
Não tenho nenhuma marca particular de óleo de linhaça com a qual me comprometo. Até agora tenho usado dois tipos diferentes. Flora e Barlean’s são o que a minha loja de comida natural local carrega. Tenho experimentado os mesmos resultados de ambos. O Barlean’s é o meu preferido, principalmente porque gosto da garrafa de plástico. É fácil de dispensar e cabe perfeitamente na porta da geladeira para facilitar o acesso. A marca Flora vem em uma garrafa de vidro que é um pouco entediante. O óleo deve ser mantido refrigerado, mas também vem em géis macios se essa for a sua preferência.
Se você está sofrendo de irritações ou surtos de pele facial, eu recomendo vivamente dar óleo de linhaça uma tentativa. Eu acho que você vai se surpreender com os resultados rápidos.
*Não sou um dermatologista licenciado. Estou apenas a falar por experiência própria. Se você não tem certeza de experimentar um novo produto, nunca custa consultar primeiro o seu médico.
Michelle é uma mãe caseira de dois rapazes, uma esposa do Exército, uma erudita apaixonada, e uma amante das palavras com um desejo impetuoso de ajudar os outros na busca de se tornarem as melhores versões possíveis de si mesmos. Com uma formação que inclui treinamento, aconselhamento em saúde mental, filosofia, inglês e direito, ela se esforça para alcançar as pessoas compartilhando suas histórias pessoais de lutas e sucessos. Mantendo-a sempre crua e genuína, ela alcança seus leitores em um nível que é real e reconfortante, sempre aceitando e nunca julgando.
Você pode ler mais sobre a história de Michelle e o que ela compartilha sobre sua vida em seu blog Shelbee on the Edge.