A aula da noite passada foi cansativa. Alguns alunos estão se preparando para um próximo torneio. A turma ia ser dividida entre aqueles condicionados para isso e aqueles em treinamento regular. No entanto, foi decidido que todos seguiríamos a preparação para o torneio.
Porque muito disso é para aumentar a resistência, os meus pulmões fora de forma têm estado em excesso. O Sensei levou-nos a fazer exercícios. Punções, pontapés, trabalho de almofada, etc. As brocas todas construídas uma sobre a outra. Metodicamente. Tudo culminou com o foco em sparring.
Sparring. Esta é a área que eu sinto que mais trabalho preciso. No entanto, dei o meu melhor. Combinações de trabalho e alcance. Havia uma parte do exercício em que eu estava para “empurrar” ou dirigir para o adversário (parceiro de treino). O Sensei salientou que eu estava a deixar cair a minha cabeça. Eu percebi que estava fazendo isso por causa do medo que tenho de ser atingido. No entanto, uma vez o Sensei apontou para isso, e também falou para a turma sobre a importância de manter a cabeça erguida e concentrada. Eu consegui.
Algo mais também veio até mim. Mushin. Tradução inglesa “no mind”.
Mushin é um estado mental no qual se diz que artistas marciais muito bem treinados entram durante o combate. Eles também praticam este estado mental durante as atividades diárias. O termo é abreviado de mushin no shin (無心の心), uma expressão Zen que significa a mente sem mente e também é referida como o estado de “não-mente”.
Isto é, uma mente não fixa ou ocupada por pensamento ou emoção e, portanto, aberta a tudo. Essencialmente é o que os atletas modernos chamam de “estado de fluxo”.
Mushin (sem mente) é um sentimento que é referido como um estado de fluxo ou na zona.
Existem quatro estados:
- Um estado de acção-consciência de fusão
- Um estado de concentração total
- Um estado de sentido de exercício de controlo
- Um estado de sentimento de tempo mais lento ou mais rápido
Quando você pode sentir os quatro estados de Mushin, você está a render-se ao momento para que os movimentos se tornem sem esforço, já que o controlo eficaz será sempre um desastre.
Quando não há “não-mente”, as técnicas fluem sem esforço de uma para outra, uma vez que a mente é clara e ininterrupta por pensar demais.
Se você não teve este estado de fluxo, a mente fica parada e o praticante reflete sobre o que eles iriam fazer e o que eles já tinham feito.
Agora, não estou dizendo que obtive mushin, mas uma vez que fui capaz de, pelo menos, “diminuir a minha mente”, fui capaz de colocar a minha cabeça para cima e “ver”. De repente eu pude não só ver um ataque, mas também ser capaz de contrariá-lo! Isto foi um grande feito para mim. Eu sou capaz de ver que estou no caminho certo com o professor certo. Eu tenho a mente do principiante. Quando o sensei fala, eu ouço. Osu!
Lembro-me de duas grandes cenas do “The Last Samurai” que exemplificaram o Mushin. Aproveita.