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“É muito mais importante lidar com o problema interno do que com os sintomas externos.”
Dr. Caroline Leaf
O bem-estar ocupacional não é um tema fácil…para ninguém. Pode parecer complicado e fora do controle de alguém. Eu sei que o meu bem-estar dentro do trabalho tem sido uma das minhas maiores lutas desde que comecei a construir a minha identidade em torno da minha carreira nos meus 20 anos.
Se eu sou honesta, tenho andado a dar pontapés no que escrever especificamente sobre bem-estar ocupacional, e não tem sido fácil. A maior parte do que se encontra online relaciona-se com esta definição:
O bem-estar ocupacional inspira-nos a preparar-nos para um trabalho no qual iremos ganhar satisfação pessoal e encontrar enriquecimento na nossa vida. A sua atitude em relação ao trabalho é uma influência crucial para o desenvolvimento profissional. O bem-estar ocupacional permite-lhe explorar várias opções de carreira e encoraja-o a procurar as oportunidades que mais lhe agradam. Esta dimensão do bem-estar reconhece a importância da satisfação, do enriquecimento e do significado através do trabalho. (Fonte)
O que eu não queria fazer nesta série de abordagem a cada dimensão do bem-estar era simplesmente defini-las e dar indicações. Você pode obter esse conteúdo em milhares de outros lugares. (Confie em mim, basta pesquisar no Pinterest ou Instagram e você terá material de rolagem interminável). No entanto, o que você não vai conseguir em nenhum outro lugar é a minha perspectiva única sobre como conectar cada dimensão a uma jornada de bem-estar interior.
Desde que eu não sou um “especialista” em bem-estar, um guru de auto-ajuda ou um influenciador, eu acredito que o meu lugar é compartilhar do coração e permitir que ele se conecte (ou não) com outros corações. Eu nunca me aproximo da minha escrita com a motivação de “consertar” outras pessoas. Meu propósito é oferecer autenticamente, sinceramente e vulneravelmente meus dons, talentos e experiências para o potencial impacto na jornada de outra pessoa. Portanto, definir tópicos profundos serve apenas como uma introdução às coisas que impactaram pessoalmente a minha jornada de bem-estar interior e exterior. O suco está no impacto, não na educação. Eu escrevo para conectar, não para ensinar.
A RUB
Fundamentalmente, a definição e os entendimentos lá fora sobre o bem-estar ocupacional esfregam contra tudo o que tenho trabalhado para desfazer na minha própria vida. A maior parte do conteúdo lá fora aborda a necessidade de encontrar o preenchimento IN trabalho. Eu não tenho sido capaz de encontrar realização no trabalho após mais de 20 anos de busca, e eu tenho empurrado uma imprensa completa na tentativa de fazer o trabalho cumprir desejos e necessidades profundamente enraizadas.
Partilhei alguma da minha experiência de trabalho em outros artigos, mas agora vou dar-lhe uma breve (versão CliffsNotes) linha do tempo para compartilhar minha jornada ocupacional. Talvez revele uma tendência de busca por algo mais profundo do que o trabalho poderia proporcionar sem ter que divulgar muitos detalhes porque, acreditem, isso poderia preencher um romance.
Eu fui modelo de moda desde os meus 14 anos até os 20. Vivi em Toronto, Nova Iorque, Hamburgo e Milão, e viajei pelo mundo durante estes anos. Quando percebi que não queria ser apenas um manequim, trabalhei como barman em Nova Iorque enquanto terminava a minha licenciatura na NYU. Quando não quis ser objetivado e dei gorjetas de gorjeta por usar roupas escassamente vestidas, mudei-me para trabalhar em uma cadeia de sanduíches que era propriedade de uma empresa de hospitalidade. Troquei minha mini-saia e minhas botas altas de coxa por um chapéu, camiseta de marca e jeans. Esta experiência foi humilhante, mas também uma das melhores experiências que já tive em aprender como um negócio funciona desde o início. Em pouco tempo, fui contratado para entrar no escritório da empresa de hotelaria onde construí uma divisão de catering e comecei a trabalhar em branding e marketing à medida que a empresa se expandia rapidamente para restaurantes de luxo com chefs de celebridades. A minha comichão empresarial era forte quando eu tinha 26 anos e casado, o que me levou a abrir uma agência de branding criativa com um amigo que veio de uma formação profissional complementar. A minha sede de me provar e ser aceite nos círculos ocupacionais “mais exclusivos” de Nova Iorque levou-me a apresentar uma edição inteira de uma revista ao proprietário de uma revista internacional de moda e arte (não esperada ou mesmo justificada – apenas um tiro no escuro na minha ponta). Olhando para trás, penso que este movimento foi também uma tentativa subconsciente de reentrar no mundo da moda a partir do “outro lado”, onde eu tomaria as decisões e dirigiria o desfile, em vez de estar sujeito a ele. Antes que eu soubesse, eu era o editor daquela revista enquanto expandia e dirigia a operação dos EUA em Nova York. Logo, fundi minha agência com a revista e estava trabalhando com marcas e talentos de moda, arte e estilo de vida de primeira linha e sentado na primeira fila nas semanas de moda em Nova York, Milão e Paris. Desde festas exclusivas a jantares com celebridades até estar “vestida” para eventos…era muito “chique”…no exterior.
Como CEO e sócio de uma agência e editor de uma revista internacional de prestígio, alguém pensaria que eu deveria ter me sentido bastante satisfeito, certo? Mesmo o meu eu mais jovem não aspirava necessariamente a tais títulos e experiências. E mesmo assim, eu ainda estava insatisfeito. Senti-me como se não me tivesse encaixado. Senti-me como um impostor. E, sejamos honestos, foi uma grande agitação e uma luta para me manter no topo. A maioria dos empresários entende que não há vértice onde o trabalho fica mais fácil, a pressão fica mais leve, ou as noites sem dormir ficam menos. Competição e sobrevivência do mais apto é real quanto mais alto se sobe.
Estava no meio de toda esta dissonância interior quando um dos meus clientes me abordou para ser um parceiro no trabalho com marcas e clientes que queriam criar um impacto positivo real no mundo. A oferta tocou o meu questionamento interior e a minha profunda busca de realização, e eu fiz o muito complicado e difícil salto ocupacional na promessa de ser um parceiro em um marketing e investimento que começa com uma missão de mudar o mundo.
O FIM DE MYSELF
Até 2020, depois de anos de trabalho incansável, eu tinha chegado ao fim de mim mesmo. Meu coração e meus olhos estavam abertos para perceber que eu ainda estava em busca de realização e enriquecimento nos lugares errados. Tive a tendência de confundir aceitação, aprovação e louvor pela realização, significado e propósito. Tenho sido como um cachorro de colo que consegue seu conserto ao conseguir um bom arranhão na orelha para ficar mendigando e ofegando assim que a atenção vai embora. Isto fez de mim a candidata perfeita para a manipulação e o vício de desempenho. Ao tocar no meu artigo sobre perfeccionismo, desde criança procurei aprovação para brilhar como a sexta de sete crianças, e me tornei uma versão feminina, onde tenho sido o elogio perfeito para personagens que gostam de controle, co-dependência e impulso do ego. De alguma forma, esta dinâmica sempre serviu ao meu próprio ego, e eu era viciada. Felizmente para mim, tudo se tornou claramente insustentável, e a graça de Deus me tirou do ciclo para alguns trabalhos internos sérios.
Identificando que a questão estava relacionada ao meu vício em fontes externas de realização, pude ver um ponto cego que começou a revelar muito mais. Também ouvi alguns sermões de Tim Keller, onde ele se concentrou na verdade inside-out da fé real, e a convergência de tudo isso me levou ao meu compromisso com uma jornada de bem-estar inside-out. Compreendi que precisava passar da busca por um trabalho que me cumprisse, para a busca da verdadeira realização da vida interior que eu pudesse trazer para o meu trabalho.
Ah, sim! Bastava virar tudo de dentro para fora! Muito mais fácil dizer do que fazer. Eu me daria o “olho lateral” agora mesmo, se alguém me desse a mesma resposta maciçamente simplificada.
INSIDE-OUT
Eu entendo isso tudo soa como muito trabalho e potencialmente muito olhar para o umbigo, mas existem verdades fundamentais que o tornam muito menos assustador. A chave é pensar nisso como uma viagem, e focar apenas no passo seguinte (cue “The Next Right Thing” de Anna em Frozen 2). O resultado é uma mentalidade mais aberta, vulnerável, honesta, conectada e amorosa que se presta aos outros mais do que a busca incessante por significado pessoal de fontes externas. A abordagem de fora para dentro é bastante egoísta porque procura outros para preencher o vazio interior enquanto a abordagem de dentro para fora é um compromisso para uma jornada a ser realizada espiritualmente, mentalmente e emocionalmente o suficiente para que o “copo transborda” para preencher outros copos.
A minha perspectiva de bem-estar ocupacional real é que é o resultado de uma vida interior fundacional que se baseia em recursos pessoais desde um sistema de valores até ações dentro de cada dimensão. Acredite em mim, isso altera muito a vida. Não é uma reviravolta da noite para o dia, é uma jornada diária para viver focada na vida interior sobre a vida exterior. É preciso uma mentalidade de crescimento onde a mudança e os desafios não ameaçam um sentido resiliente de si que é construído sobre um sólido sistema de valores em oposição a quaisquer identidades que tenham sido desenvolvidas externamente. Para mim, o derramamento de identidades que já não me servem tem sido um dos processos mais libertadores e, no entanto, ameaçadores. É preciso uma dedicação a uma consciência consciente e consciente, que requer uma reorientação minuto a minuto onde o passado e o futuro não ditam o presente. Oração e meditação são a chave para eu mudar minha mentalidade no meio do caos diário e evitar o vórtice da ansiedade debilitante. Além de todas essas técnicas e habilidades que muitas pessoas exploram e praticam, aprendi que preciso de um plano para ancorar meu sistema de valores para que ele não seja como uma bandeira ao vento suscetível a cada nova tendência de “auto-ajuda”. Minha âncora é uma fé em Jesus, e uma dedicação para entender sua verdade e seus caminhos.
DIVERSOS SÃO PESSOAS
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O bem-estar ocupacional deve ser um objetivo para todas as pessoas e todos os negócios. É uma via de mão dupla, e eu tenho escrito sobre a equação onde a metade da carga recai sobre o ambiente de trabalho. Acredito que nos faltam esses ambientes corporativos focados no bem-estar do capital humano porque temos líderes que não estão funcionando com uma vida interior fundacional em si. Como já disse muitas vezes, os negócios são feitos de pessoas e o caráter de um negócio vem de cima para baixo. Depois de décadas tentando transformar as empresas através da marca e do marketing, cheguei à verdade fundamental de que não há verdadeira transformação a menos que ela comece com a liderança de dentro para fora. Assim, a minha dedicação a este trabalho.
SUMO
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O bem-estar ocupacional deve ser um objectivo para todos, mas o método para lá chegar reside em cada um de nós individualmente. Só então poderemos realmente transformar a forma como o “trabalho” é visto e os ambientes são formados. Todos nós devemos aspirar a trabalhar de uma forma que use nossos dons, talentos e experiências para proporcionar realização e enriquecimento para nós mesmos e para os outros. Minha experiência me revelou que a única maneira real de encontrar o bem-estar ocupacional é fazê-lo a partir de dentro primeiro. Não procure o trabalho perfeito para encontrar uma lista de verificação de atributos de bem-estar. Comece com os seus recursos pessoais e permita que estes o ajudem a navegar porquê, como, onde, quando e com quem trabalha.
Remmbre-se, a vida não é um sprint, é uma maratona, e há muitas outras pessoas a correr na mesma corrida. Como disse o Sr. Rogers: “Procurem os ajudantes.” Você não está sozinho.