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MOTION PT Group é uma rede de clínicas que oferece fisioterapia, ocupacional e fonoaudiologia. Aqui, nós temos uma missão. Para melhorar sua mobilidade, ajudá-lo a se sentir melhor e melhorar sua qualidade de vida.
Com clínicas em todo Connecticut, Nova York, Maryland e Massachusetts, nosso objetivo é levá-lo de volta à vida diária com menos dor e resultados duradouros. Nossa equipe de terapeutas licenciados desenvolvem tratamentos personalizados e seguem práticas baseadas em evidências que levam aos melhores resultados possíveis. Muitos de nossos terapeutas possuem diplomas avançados, certificações de diretoria e são treinados em técnicas inovadoras.
Se for fisioterapia, terapia de mãos ou medicina esportiva… nós o ajudaremos a se sentir melhor, para que você possa voltar ao que o move.
Notícias
MOTION nomeado Parceiro Oficial de Fisioterapia para o mais novo membro da Liga Principal de Rugby
MOTION PT Group, um provedor líder de fisioterapia, ocupacional e fonoaudiologia, e Rugby United New York (RUNY) anunciou MOTION como um patrocinador de equipe de vários anos e “Parceiro Oficial de Fisioterapia” para RUNY, o mais novo membro da Liga Principal de Rugby (MLR).
A parceria representa o primeiro grande patrocínio desportivo da MOTION nos EUA e inclui o fornecimento de fisioterapia personalizada para os jogadores da RUNY ao longo das suas três primeiras temporadas da MLR.
“É uma honra wo
rk com o Rugby United New York, uma das mais promissoras novas franquias no desporto americano”, disse o Director Clínico Principal do Grupo MOTION PT, Michael Fox. “É um passo empolgante para a nossa vasta experiência de trabalho com o rugby em Nova Iorque e com a Men’s Eagles, a Equipe Nacional de Rugby dos EUA”
Fox trabalhou com a equipe de rugby da Xavier High School com outros ex-alunos e o treinador principal da RUNY, Mike Tolkin. Tolkin passou a atuar como técnico principal da Superliga de Rúgbi do New York Athletic Club e da U.S. Men’s National Rugby Team, trazendo a Fox com ele e solidificando sua parceria.
“O treinador Tolkin e eu temos trabalhado juntos por quase 30 anos”, disse Fox. “A oportunidade de agora trabalhar com ele e com a Major League Rugby em nosso próprio quintal é uma verdadeira honra para nossa equipe MOTION”.
“Estou extasiado em assumir o papel de fisioterapeuta chefe da RUNY e desenvolver uma equipe de terapeutas de apoio para ajudar com a cobertura”, disse o Diretor de Serviços de Medicina Esportiva da MOTION Ethan Burger. “A RUNY encarna Nova York e a unidade, e faremos o nosso melhor para manter os rapazes inteiros!”
Os fisioterapeutas da RUNY prestarão serviços no local aos jogadores da RUNY em todos os jogos e práticas, bem como nas suas instalações emblemáticas MOTION Sports Medicine em Midtown Manhattan.
“Estamos orgulhosos de receber MOTION como o parceiro oficial de fisioterapia da equipe RUNY”, disse James English, GM do Rugby United New York. “MOTION é um parceiro ideal, oferecendo-nos conhecimentos clínicos em fitness de rugby e prevenção de lesões, bem como acesso a tecnologia e equipamento de reabilitação desportiva de ponta”.”
Os jogadores da RUNY têm acesso à inovadora tecnologia de reabilitação desportiva da MOTION, como o TRAZER®, com testes interactivos e programas de treino, e o AlterG®, um Anti-Gravity Treadmill™ que permite aos jogadores moverem-se sem dor ou interferência na mecânica natural da marcha.
A época do RUNY decorre até Junho, com o primeiro jogo em casa a 15 de Março no MCU Park em Coney Island.
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MOTION Renomeia New York Clinics UnderMOTION Sports Medicine Brand
NEW YORK – MOTION, Inc, um provedor líder de serviços de fisioterapia, ocupacional e fonoaudiologia nas regiões do Meio Atlântico e Nordeste, está expandindo a marca MOTION Sports Medicine no estado de Nova York. A empresa vai adotar a marca MOTION Sports Medicine em todas as suas localidades de Nova York.
MOTION tem se expandido rapidamente em Nova York, adquirindo práticas de fisioterapia e terapia ocupacional de alta qualidade, de propriedade dos fundadores e está agora construindo uma marca comum que os nova-iorquinos reconhecerão como um dos principais fornecedores de serviços de Fisioterapia e Terapia Ocupacional.
Para mais informações visite www.motionptg.com
Como Prevenir Lesões de Corrida – Fisioterapia em Park Slope
Embora os ginásios e outras instalações de fitness possam estar fechados num futuro previsível, isso não significa que não possa ter o seu exercício fixo. Com os dias a ficar mais longos e o tempo a aquecer, agora é a altura perfeita para começar a correr. Esta forma de exercício é excelente para a sua saúde cardiovascular e liberta endorfinas que funcionam como um estimulante natural do humor. No entanto, se não tiver cuidado, pode sofrer uma lesão na sua corrida que requer fisioterapia em Park Slope, para corrigir. Para ajudar a mantê-lo em movimento e sem lesões, a nossa equipa em MOTION gostaria de oferecer alguns conselhos sobre como se pode manter seguro enquanto corre!
Danos comuns de corrida
Embora correr seja uma óptima forma de se manter saudável e activo, pode causar muito stress nas suas articulações e músculos que suportam peso. As suas pernas, joelhos e tornozelos podem ficar todos fivelados sob a pressão se não tiver cuidado, levando à necessidade de fisioterapia em Park Slope. Se você tiver a infelicidade de sofrer de qualquer uma das lesões abaixo, nossa equipe de fisioterapeutas estará lá para ajudar:
Ajelho do corredor.
Fractura de estresse.
Tendinite de achilles.
Shin splints.
Entorses no tornozelo.
Cãibras ou deformações do músculo.
Ligamentos lacrimais.
Aquecimento
A primeira maneira de evitar lesões que todos os corredores devem saber é completar um aquecimento antes de começarem a andar. Tentar correr com um corpo frio e rígido é a forma perfeita de suportar uma lesão. Ao realizar uma variedade de alongamentos estáticos e dinâmicos antes de começar a corrida, você aumentará o fluxo sanguíneo para seus músculos, bem como a flexibilidade deles. Ao fazê-lo, o seu corpo poderá preparar-se para os vigores que está prestes a enfrentar e evitar a necessidade de fisioterapia em Park Slope.
Pick The Right Shoes
Os corredores novatos podem não estar conscientes da importância de escolher o par certo de sapatos de corrida para se manterem saudáveis. Você não pode simplesmente colocar um par aleatório de sapatos do seu armário e esperar poder correr sem dor. Usar sapatos inadequados pode aumentar as suas chances de sustentar problemas nos dedos dos pés, bolhas e até mesmo entorses no tornozelo. Quando estiver pronto para começar a sua carreira de corrida, lembre-se do seguinte:
Os sapatos devem ficar bem ajustados, mas não apertados o suficiente para cortar a circulação.
Tem de suportar tanto os arcos como o tornozelo.
A caixa do dedo do pé deve ser espaçosa para evitar fricção.
Substitua cada par de sapatos depois de os usar para correr entre 300 e 500 milhas.
Evite terrenos irregulares
Alterar os percursos que corre é uma forma criativa de se manter empenhado e evitar ficar aborrecido com este exercício. No entanto, se estiver a correr uma nova rota pela primeira vez, não se esqueça de se manter vigilante e de se manter atento a qualquer terreno irregular. Correr em terrenos irregulares pode levar a entorses ligamentares e lágrimas nos tornozelos e joelhos.
Stay Hydrated
Nos meses quentes de verão, você pode precisar reabastecer seus fluidos com mais freqüência do que o normal. Se não o fizer, pode levar à desidratação, o que causa uma série de problemas. É mais provável que você sofra de cãibras musculares e espasmos quando não ingerir água suficiente. A desidratação também pode causar feitiços de desidratação e tonturas, forçando-o a cair quando está no caminho. Trazer uma garrafa de água quando você vai correr vai limitar o risco de isso acontecer.
Fisioterapia Local em Park Slope
Em MOTION, nossa equipe entende que mesmo depois de você ter tomado medidas de precaução, uma lesão durante a corrida ainda pode ocorrer. Quando isso acontecer com você, entre em contato com nossa equipe imediatamente. Ao marcar uma consulta para fisioterapia no Park Slope, com a nossa equipa, irá aumentar muito o seu tempo de recuperação, para que possa voltar a fazer o que gosta antes de dar por isso.
5 Benefícios de Correr na Praia – Fisioterapia no Park Slope
Viajar até à praia para um dia cheio de lounging e relaxamento é uma tradição de verão para muitos. Embora relaxar seja muito importante para a sua saúde, tornar-se activo na praia também pode trazer muitos benefícios. Ir para uma corrida na areia é óptimo para a sua saúde, e vai ajudá-lo a manter-se afastado de lesões que o colocam a precisar de fisioterapia no Park Slope. Em MOTION, as nossas equipas gostariam de partilhar estes benefícios para que possa experimentar.
Easier On Your Joints
Correr em superfícies como betão e passadeiras pode ter um grande impacto nas suas articulações. Suportar o peso do seu corpo em superfícies que oferecem pouca ou nenhuma oferta pode proporcionar quantidades copiosas de desgaste, levando a lesões. Felizmente, quando você vai para uma corrida na praia, você vai ajudar a dar uma pausa nas suas articulações. A areia irá deslocar-se à medida que os seus pés atingem o chão, o que suaviza o impacto que as suas articulações irão enfrentar. A dispersão da areia também dará aos seus bezerros um treino extra sem aumentar as chances de sofrer de canelas.
2.Fortalecimento dos Músculos
Quando você corre em estradas pavimentadas ou esteiras, há pequenos músculos nos tornozelos e pés que ficam inutilizados. Estes músculos ficam então fracos, o que pode levar a lesões e outros problemas ao longo da linha. Quando começar a correr na areia, estes músculos serão usados, permitindo-lhes obter o trabalho de que necessitam para se tornarem mais fortes e ajudá-lo a evitar a fisioterapia no Park Slope. No entanto, estes músculos mais pequenos não são os únicos que beneficiam de correr na praia. Abaixo estão outras áreas que se envolvem enquanto se realiza esta actividade:
Quadriceps.
Glutes.
Hip Flexors.
3.Burning Calories
Uma das razões pelas quais as pessoas tendem a começar a correr é para as ajudar a gerir o seu peso. Correr é uma ótima maneira de queimar calorias, o que é necessário para raspar aqueles poucos quilos extras de peso indesejado. Se você é uma dessas pessoas, nossa equipe recomenda dar uma chance de correr na praia. Você exerce mais energia quando está correndo na praia do que quando está correndo no pavimento, o que significa que você estará queimando mais calorias ao fazê-lo.
4.Mudando a Rotina
Correr na mesma rota cada vez que você vai correr pode fazer com que você fique entediado com essa atividade, o que aumenta as chances de ficar queimado. Ao mudar a sua rotina e fazer a sua próxima corrida na praia, você pode revigorar a excitação que a corrida lhe traz. Estas sensações adicionais de prazer podem fazer com que você se esforce mais do que o normal, o que significa que você faz um ótimo exercício em.
5.Natural Refreshment
Qual a melhor maneira de se refrescar depois de uma corrida do que saltar para o oceano? Seu corpo pode estar cansado e dorido pelo esforço que você coloca para correr na praia, mas estes sentimentos serão rapidamente aliviados depois de você ir para um banho de mar. Onde mais, senão na praia, você terá uma opção como esta?
Terapia Física em Park Slope
Embora existam muitos benefícios de correr na praia, a infeliz realidade é que uma lesão pode ocorrer a qualquer momento. Quando isto acontece, trabalhar com uma equipe em que você confia lhe dará a melhor chance de fazer uma recuperação completa no menor tempo possível. Após marcar uma consulta de fisioterapia em Park Slope com a nossa equipe em MOTION, você pode esperar que o seguinte ocorra:
Redução da dor.
Aumento da amplitude de movimento.
Flexibilidade melhorada.
Rencontrar força.
Contacte-nos
Aqui em MOTION, queremos manter todos os nossos pacientes em movimento. Se você gostaria de saber mais sobre os benefícios que a corrida na praia pode trazer, ou marcar uma consulta para o tratamento, não deixe de nos contatar hoje.
Fun Family Activities – Physical Therapy in Park Slope
Ficar em casa as ordens forçaram as famílias em todo o mundo a passar mais tempo juntas do que normalmente passariam. Embora isto possa vir com desafios, valorizar o tempo extra passado juntos pode ser visto como um forro prateado durante a pandemia. Em MOTION, nossa equipe recomenda que se tente manter toda a família feliz e saudável. Se você quer manter sua família saudável e livre da necessidade de fisioterapia no Park Slope, recomendamos que você continue lendo.
Benefícios do Exercício
Nestes tempos incrivelmente incertos, é importante concentrar-se em completar atividades que sejam benéficas tanto para o seu bem-estar físico quanto mental. O exercício como uma família é uma ótima maneira de fazer isso. Abaixo estão apenas alguns exemplos de como o exercício pode afectar a sua vida quotidiana:
Liberta endorfinas que aumentam naturalmente o seu humor.
Queima calorias e mantém o peso a um nível saudável.
Exercitar como família pode aumentar os laços familiares.
Diminui os níveis de energia.
Diminui o risco de desenvolver certas doenças crónicas.
Mitiga a necessidade futura de fisioterapia no Park Slope.
Raças Familiares
Embora as academias e outras instalações de fitness permaneçam fechadas até que a crise da COVID-19 esteja sob controle, ainda há maneiras de fazer o coração bombear enquanto se adere às diretrizes de distanciamento social. Muitas famílias começaram a dar mais passeios lá fora para desabafar, então por que não tornar esta atividade um pouco mais excitante? Na próxima vez que saírem de casa juntos, a nossa equipa recomenda que se experimentem as corridas em família. Comecem caminhando juntos, e quando chegarem ao final do quarteirão, um membro da família deve aparecer à frente. Quando este membro chegar ao próximo quarteirão, o resto da família corre em direcção a eles para ver quem ganha. Alternar entre quem corre primeiro e quem compete na corrida durante pelo menos meia hora para um exercício cardiovascular ideal.
Card Craziness
Para esta rotina, tudo o que você precisa é de um baralho de cartas e um pouco de criatividade. Fazer isso reduzirá muito as chances de qualquer membro precisar se submeter à fisioterapia no Park Slope. Cada naipe de cartas irá representar um tipo diferente de exercício. O número da carta que você escolher dita quantos de cada exercício a família deve fazer. Abaixo estão apenas alguns exemplos de como você pode configurar isso:
Pais = pushups.
Hearts = sit-ups.
Clubs = jumping jacks.
Diamonds = alpinistas.
Todas as cartas faciais = 11 repetições.
Expert Physical Therapy In Park Slope
Embora o exercício seja uma parte importante para se manter saudável, a infeliz realidade é que às vezes, quando você empurra seu corpo, podem ocorrer lesões. Se isto acontecer consigo ou com um membro da sua família durante a sua rotina de treino, saber para onde se virar é importante. Em MOTION, nossa equipe pode oferecer as sessões de fisioterapia em Park Slope, que é necessária para que você faça uma recuperação completa. Quando você se submete a esta forma de tratamento, você pode esperar que o seguinte ocorra:
Eliminação da dor e inflamação.
Regeneração da força.
Melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento.
Contacte-nos
Cingir-se a uma rotina de exercícios pode ser difícil. No entanto, fazê-lo com a sua família pode dar-lhe a motivação extra que você precisa. Para mais ideias sobre treinos divertidos em família, ou para procurar tratamento para uma lesão que foi sofrida, não deixe de contactar a nossa equipa hoje!