Antecedentes: De acordo com as Diretrizes de Atividade Física 2008 para Americanos, os adultos precisam se envolver em pelo menos 150 minutos/semana de atividade de intensidade moderada ou seu equivalente (definido como aerobicamente ativo) para obter benefícios substanciais à saúde e mais de 300 minutos/semana (definido como altamente ativo) para obter benefícios mais extensivos à saúde. Além da atividade aeróbica, as Diretrizes de 2008 recomendam que os adultos participem de atividades de fortalecimento muscular em 2 ou mais dias/semana.
Objectivo: Este estudo examinou a prevalência e tendências de cumprimento dos critérios de actividade definidos pelas Directrizes de 2008 entre adultos dos EUA.
Métodos: Prevalência e tendências de participação em atividade física no tempo livre foram estimadas a partir da Pesquisa Nacional de Saúde 1998-2008 (analisada em 2010).
Resultados: Em 2008, 43,5% dos adultos americanos eram aerobicamente ativos, 28,4% eram altamente ativos, 21,9% cumpriam a diretriz de fortalecimento muscular e 18,2% ambos cumpriam a diretriz de fortalecimento muscular e eram aerobicamente ativos. A probabilidade de cumprir cada um destes quatro critérios de atividade foi semelhante e estava associada a ser do sexo masculino, ser mais jovem, ser branco não-hispânico, ter níveis de escolaridade mais elevados e ter um IMC mais baixo. As tendências ao longo do tempo também foram semelhantes para cada parte das Directrizes de 2008, com a prevalência de participação a apresentar um pequeno mas significativo aumento quando comparado com 1998 a 2008 (diferença de 2,4 a 4,2 pontos percentuais).
Conclusões: Nos últimos 10 anos, pouco progresso foi feito no aumento dos níveis de atividade física nos EUA. Há muito espaço para melhoria no alcance dos níveis recomendados de atividade física entre os americanos, particularmente entre os subgrupos relativamente inativos.