Easy Spanakopita Dip

Este Easy Spanakopita Dip é realmente um delicioso mergulho para servir numa festa ou simplesmente para um lanche.
Eu gosto que este pode ser um molho bastante saudável para fazer também.

Fácil Spanakopita Dip

Tenho de admitir que adoro o sabor de Spanakopita. Isto pode ser porque adoro o sabor dos espinafres e queijos quando trabalham juntos sob uma crosta escamosa, Filo ou filo.

Quando experimentei pela primeira vez uma dieta pobre em hidratos de carbono, tive de desistir do meu Spanakopita.
Embora não fosse por causa do saboroso espinafre e do recheio de leite, Spanakopita ainda tinha que ser evitado.
Isto é por causa da crosta de filo saborosa e escamosa que encapsula aquele delicioso recheio de espinafres.

Enquanto estava na dieta pobre em hidratos de carbono, perdi aquele grande aperitivo de sabor Spanakopita.

Parece que cada vez que há uma dieta especial, algo saboroso tem de ir. No meu caso foi Spanakopita.

A verdade é que Spanakopita está tão prontamente disponível e, portanto, fácil de servir para um lanche ou para uma multidão.
Também, todos parecem gostar de comer Spanakopita nas festas porque cabe perfeitamente nas suas mãos, pode ser facilmente mergulhado noutra coisa, e sabe bem. Então, como resultado, comecei a apanhar a crosta e desfrutar do meu Spanakopita sem a crosta como uma espécie de compromisso de baixo teor de carboneto.

Lembro-me do dia em que me apercebi que há uma forma de Spanakopita sem a crosta cheia de hidratos de carbono.

Foi quando eu estava a fazer um simples mergulho de espinafres que me apercebi de como os dois são realmente semelhantes. Quer dizer, tanto o Spanakopita como o molho de espinafres apresentam ambos espinafres que são combinados com produtos lácteos, como o creme azedo.

No caso de um molho Spanakopita, há alguns ingredientes a mais do que o molho de espinafres tem.

Embora o tempero, o recheio Spanakopita ou o molho também tem queijo. Sendo uma receita à base de Grego, claro que esse queijo vai ser Feta.

A propósito, sinta-se à vontade para servir o seu Spanakopita dip up com alguma forma de filo também.

Você pode encontrar todos os tipos de copos de filo, conchas ou massa online aqui. Ou, pode simplesmente servir o seu molho com algumas batatas fritas pita se assim o desejar.

Vou mostrar-lhe como tornar este Spanakopita mais amigável à dieta mediterrânica.
Esta receita pede que o creme azedo seja usado como um leite para misturar com os espinafres. No entanto, sendo um fã do iogurte grego, gosto de usar um iogurte grego pouco gordo em vez do creme azedo.

Aqui estão mais alguns ingredientes que vai precisar para esta receita.

O tempero grego, tal como um destes, vai dar a este molho um sabor autêntico. Também são necessários alho picado, endro e espinafres picados.

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Como mencionado acima, há alguns ingredientes que você vai precisar para esta receita de Dip Fácil Spanakopita que você pode não ter à mão

O tempero grego, como um destes, vai dar a este molho um sabor autêntico. Também são necessários alho picado, endro e espinafres picados.

Esta receita pede que o creme azedo seja usado como um leite para misturar com os espinafres. No entanto, sendo um fã do iogurte grego, gosto de usar um iogurte grego com pouca gordura em vez do creme azedo.

Há também uma variedade de formas de servir este Easy Spanakopita Dip

Você pode encontrar todos os tipos de copos de filo, conchas ou massa online aqui. Ou, você pode simplesmente servir o seu molho com algumas batatas fritas pita se você escolher também.

Aqui está o que você vai precisar para fazer este Easy Spanakopita Dip .

• Iogurte Grego- 1 ¼ cups. Você pode sub em creme azedo se você escolher para o iogurte grego.
• Alho picado – 1 dente ou 1 colher de chá ½.
• Feta Cheese- 1 chávena esmigalhada.
• Spinach- 1 chávena de ½ picada. Se usar um enlatado ou congelado, por favor, tenha o seu espinafre drenado antes de o adicionar a esta receita de molho.
• Azeite de oliva – 1 colher de sopa.
• Tempero grego , tal como um destes – (até) 1 colher de sopa.
• Diluir… 1 colher de sopa.
• Opcional- Faça isto mais como um molho, adicionando queijo creme amaciado com 4 onças.

Aqui está como fazer este Easy Spanakopita Dip.

• Como mencionado, certifique-se que o seu espinafre foi bem drenado antes de o adicionar a esta receita. Além disso, esta receita pode ser feita em um processador de alimentos ou Vitamix.
• No seu processador de alimentos de Vitamix, coloque o seu iogurte grego, alho picado, e queijo feta. Dê a estes ingredientes algumas leguminosas para que fiquem ligeiramente misturadas. Depois adicione os espinafres, azeite, tempero grego e o endro. Puxe estes ingredientes até obter uma consistência suave, raspando os lados do recipiente conforme necessário.
• Adicione o creme de queijo amaciado opcional, e temperos adicionais conforme desejado para compensar, e pulsar até atingir a consistência desejada.
• Refrigere o molho por pelo menos uma hora antes de servir.
• Você pode encontrar todos os tipos de copos de filo, conchas ou massa online aqui. Ou, você pode simplesmente servir o seu molho com algumas batatas fritas pita se você escolher também.

Muito obrigado pela visita!

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Informação nutricional é apenas uma estimativa e pode variar especialmente com ingredientes que são usados.

Esta dieta mediterrânea Easy Spanakopita Dip fornece uma deliciosa e baixa adição de carboidratos para a sua festa ou aperitivos de lanche.