A nossa existência física está intimamente ligada às forças espirituais profundas. Embora só possa ser aparente de vez em quando, não há dúvida de que tanto o nosso eu físico como o mental estão unificados numa aura espiritual que ilumina o nosso caminho e nos guia através da vida. A questão é: até que ponto estamos conscientes desta ligação efémera e o que podemos fazer para compreendê-la melhor?
O resultado cumulativo de anos de reflexão aponta para uma conclusão geral: alinhar os quatro elementos do ser em uma inter-relação holística é a única maneira de experimentar a verdadeira felicidade. Aqui está uma descrição de cada componente, com um foco particular em como melhorar a interdependência holística do seu ser:
O Corpo –
Todos nós estamos intimamente familiarizados com as necessidades físicas do corpo. Fundamentado nas necessidades biológicas da espécie humana, o corpo é como um campo de jogos onde todos os sentidos podem correr livres.
Alinhar o corpo dentro de uma abordagem holística para viver, fazer exercício suficiente e comer alimentos ricos em nutrientes ajudará a manter as doenças à distância e a diminuir o excesso de energia que se pode transformar em stress.
A mente –
A mente é outro pilar da existência com o qual todos estamos familiarizados. Nós estabelecemos objetivos de vida, desenvolvemos julgamentos morais e fazemos sentido do mundo ao nosso redor através do funcionamento da mente.
Muito como o corpo, a mente é uma entidade tremendamente desafiadora para regular. Se você está comendo bem e se exercitando regularmente, a mente deve estar relativamente calma. Entretanto, se você está trabalhando em um trabalho que não lhe dá estímulo mental, então você está permitindo que a dissonância cognitiva floresça. É importante reflectir sobre que tipo de trabalho o fará o mais feliz – e depois persegui-lo a todo o custo.
A Alma –
A alma é a sede de todos os aspectos mais profundos da vida. Ela trata das meta categorias da existência em que só nos tocamos de vez em quando, mas que na verdade determinam o nosso bem-estar. Negligenciar a vida da nossa alma é em nosso detrimento, pois manter uma relação positiva com o nosso eu espiritual produz sempre uma existência mais significativa.
Alinhar a alma com os outros elementos requer uma profunda auto-reflexão. Comunicar com a alma significa pensar muito sobre o que é que se está agradecido na vida e depois viver de uma maneira que reflita os seus valores mais profundos.
O Coração –
Onde estaríamos sem coração? Provavelmente, distintos como uma espécie. O coração alinha os desejos do corpo com as crenças e valores da mente. Através do amor e da compaixão uns pelos outros, o coração torna-nos possível olhar positivamente para o mundo e sentir a felicidade. As pesquisas indicam que quanto mais felizes somos, mais saudável é também o nosso coração.
Ser feliz é a sensação mais mágica do planeta, e todos nós somos capazes de experimentar o seu brilho quente emanando do coração. Para cultivar o amor e a felicidade, precisamos entender que o coração é frágil. Colocar-se em situações irreais pode danificar o coração – da mesma forma que serpentear na mesma posição insatisfatória por muito tempo faz o coração desanimar.
Não há um guia autorizado para encontrar a felicidade e viver em orientação holística para si mesmo. Abertura, compaixão, honestidade, e busca da verdade são todas buscas da vida em alinhamento com os quatro elementos do ser, mas devem ser vivenciadas em um nível profundamente pessoal para serem compreendidas.