Congregate meals have the following benefits for people who participate:
Sentido de Comunidade
Pessoas que participam regularmente das refeições da congregação sentem um senso de comunidade e conexão com seus pares. Pesquisas mostram que as pessoas em qualquer idade são muito mais realizadas quando fazem parte de um grupo.
Diminuição de Alzheimer e Demência
Socialização tão pouco quanto 30 minutos por dia tem mostrado aumentar a saúde cerebral e a capacidade cognitiva que diminui a probabilidade de doenças cerebrais como Alzheimer e demência. É o velho adágio de usá-lo ou perdê-lo.
Propósito
Seniors with a sense of purpose are happier, more fulfilled and healthier. As refeições da Congregação dão aos idosos uma actividade diária pela qual ansiar. A interação social proporciona um ambiente onde ocorre a interação entre pares que leva os seniores a se tornarem emocionalmente mais íntegros no grupo. Os idosos são capazes de contribuir para a vida de outras pessoas, individualmente e em grupo, levando a um grande sentido de propósito.
Relações positivas que levam à felicidade
Relações saudáveis formadas durante os horários das refeições da congregação têm provado diminuir o stress e a solidão. Emoções negativas como o stress têm sido ligadas a altos casos de doença e enfermidade porque fazem com que o corpo liberte cortisol que acaba por quebrar o sistema imunitário. O stress tem estado directamente ligado à tensão arterial elevada, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e diabetes tipo 2.
Nutrição saudável
Muitos idosos sofrem de desnutrição por causa de refeições pouco saudáveis e desequilibradas. Os planos de refeições da Congregate são sempre quentes e nutritivos e cumprem os padrões nutricionais. Os idosos que vêm para as grandes conversas e atividades também terão uma refeição bem balanceada e de grande sabor.
Diminuição do stress
Programas de refeições congregadas proporcionam aos participantes um sentido de estrutura que leva a uma redução do stress. Os mais velhos tendem a prosperar na rotina e na estrutura. A melhor vida para uma pessoa idosa é aquela que é previsível e estável. Os idosos que vivem em ambientes imprevisíveis vivem com medo e são muito mais inseguros. O medo e a insegurança causam níveis elevados de stress, que é mortal para o bem-estar emocional e físico. Quando o stress é reduzido, os sistemas do corpo funcionam melhor, particularmente o sistema imunitário.
Um programa de refeições congregacionais proporciona uma sensação de estabilidade para os idosos. Eles podem contar em ir ao programa e ter suas necessidades físicas e emocionais atendidas, o que traz uma grande sensação de satisfação.
Função Cognitiva Incrementada
Programas de refeição congregados oferecem múltiplas formas para os idosos se envolverem mentalmente. Há uma grande conversa, actividades envolventes e oradores úteis que discutem assuntos relevantes relacionados com a terceira idade. Todas essas atividades forçam os idosos a utilizar suas mentes e mantê-los ativos. A pesquisa mostra que os idosos que têm baixa estimulação mental perdem a capacidade cognitiva porque as sinapses e dendritos do seu cérebro na verdade perdem a capacidade de funcionar, o que leva à diminuição da função cognitiva.
Como você pode ver, há vários benefícios dos programas de refeição da congregação nos centros de idosos. Os benefícios emocionais e físicos que estes programas proporcionam têm um impacto real nos idosos que neles participam.