É normal que um casal discuta de vez em quando – apenas parte do que significa estar junto. Conflitos e argumentos não prejudicam necessariamente uma relação. Na verdade, há momentos em que os desentendimentos podem realmente aproximar um casal. A chave está em como você e seu parceiro decidem lidar com o conflito.
Acoplamentos com habilidades pobres de resolução de conflitos tipicamente se envolvem em comportamentos de Luta, Vôo ou Congelamento. Eles lutam e ficam loucos, às vezes guardando ressentimentos por anos. Eles fogem e evitam questões importantes, varrendo-os para debaixo do tapete. Ou, após infinitas discussões sem resolução à vista, eles congelam emocionalmente e se fecham. Alguém que congela num relacionamento normalmente passa pelos movimentos por fora, mas deixou de se importar por dentro.
Casais bem sucedidos têm a capacidade de resolver problemas e deixá-los ir. Eles se concentram em cuidar do problema em vez de atacar a pessoa. Mesmo quando estão zangados, eles encontram maneiras de ficar chateados e ficar perto ao mesmo tempo. Uma vez o assunto resolvido, eles perdoam e esquecem. Mais importante ainda, casais bem sucedidos têm a capacidade de aprender e crescer através de suas dificuldades interpessoais. Como o vinho fino, a relação deles melhora com a idade e melhora com o tempo.
Estava sentado numa cafetaria uma vez quando testemunhei um exemplo brilhante da resolução de conflitos de um casal de idosos. Eles estavam sentados ao meu lado quando o marido derrubou acidentalmente uma xícara de água sobre a mesa e sobre a esposa. Quando ele se levantou para pegar alguns guardanapos, sua esposa anunciou a todos: “Ele está fazendo isso comigo há vinte e três anos!” E enquanto o marido limpava gentilmente o derramamento na mulher, ele virou-se para nós e disse: “Ela merece-o!” A mulher dele riu-se. Ele riu. Todos nós rimos.
“O grupo com quem eu sempre fui mais fascinado é aquele que eu chamo de ‘mestres conjugais’ – pessoas que são tão boas a lidar com conflitos que fazem as brigas conjugais parecerem divertidas. Não é que estes casais não fiquem zangados e discordem. É que quando eles discordam, eles são capazes de permanecer conectados e noivos um com o outro. Em vez de se tornarem defensivos e dolorosos, eles apimentam suas disputas com flashes de afeto, interesse intenso e respeito mútuo”
– John Gottman
“Deixe as pequenas coisas irem. As pessoas que lutam frequentemente por pequenas coisas. Somos obcecados por coisas que realmente não importam. Criamos resistência em vez de deixar as coisas deslizar de nós. Deixamos as pequenas coisas ir, respiramos e passamos para as coisas importantes.”
– Leo Babauta
“…e no final, muita coisa acaba por não importar.”
– de “Evening”
Para mais dicas sobre o sucesso da relação, veja os meus livros (clique nos títulos): “7 Chaves para o Sucesso no Relacionamento de Longo Prazo” e “Como Comunicar Eficazmente e Tratar Pessoas Difíceis”.