Como é fisicamente intenso o ballet?

Esta pergunta apareceu originalmente em Quora.

Resposta de Joshua Engel:

Aqui está uma maneira de ver as coisas: Dê uma olhada no que acontece aos pés de uma bailarina. Não vou postar uma foto, porque não é para os fracos de estômago, mas aqui está um link para uma busca de imagens no Google.

Esse tipo de dano vem de passar horas por dia de treino. Eles movem-se como se não pesassem nada, mas isso é uma ilusão cuidadosamente elaborada: Eles movem-se assim porque são intensamente fortes. Eles combinam essa força com uma graça que vem da prática dos mesmos movimentos vezes sem conta até parecer que não pesam.

Quebra um corpo. A maioria dos bailarinos são completamente baleados por volta dos 20 anos, e muitos sofrerão incapacidades para toda a vida devido ao esforço.

Libra por libra, as bailarinas são algumas das atletas mais intensas por aí. Eles não só são tremendamente fortes, mas eles têm que fazer isso enquanto parecem pequenas figuras de pau soprando no vento. Não será surpresa que os distúrbios alimentares sejam galopantes entre as bailarinas.

Não te deixes enganar pela facilidade e graça. Estes são atletas dedicados a fazer uma coisa inacreditavelmente difícil.

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Resposta de Melissa Stroud:

É muito exigente fisicamente e difícil para um bailarino. Eu estudei durante cerca de 11 anos, três ou quatro deles em pointe. Na época em que parei de estudar, eu já usava aparelho de tornozelo e envoltórios de joelho em ambas as pernas durante cada prática. Moleskin e Nu-skin são os melhores amigos de um dançarino e sempre foram aplicados liberalmente nos dedos dos pés antes de calçar os sapatos de pointe. Os meus pés nunca ficaram tão maus como as imagens ligadas acima, mas eram um pouco feios.

Você já subiu cinco lances de escada? Sabe como as suas pernas começam a queimar um pouco? Imagine fazer uma hora sólida de exercícios que o têm constantemente a suportar o seu peso enquanto tenta equilibrar-se ou continuamente a fazer agachamentos enquanto está equilibrado nos dedos dos pés. O exemplo das escadas é o melhor que consigo pensar para as pessoas que não estudaram ballet. A força e flexibilidade das pernas são fundamentais para evitar lesões graves.

Tenho a certeza que já viu dançarinos que fazem pas de deux, “dance para dois”. Olhando para ela, você pensaria que é o homem que faz todo o trabalho, levantando o seu parceiro, apanhando-a, guiando-a. É igualmente difícil para a mulher e requer um pouco de força na parte superior do corpo também para ela. Quando o parceiro a segura assim simplesmente, ela mantém a parte superior do corpo no ângulo correto para ajudar a manter o ponto de equilíbrio. Além disso, olhe para a mão dele segurando a perna dela. Ela tem que continuar empurrando contra a mão dele para manter as pernas dela no ângulo correto.

E pensa neste icónico elevador da Dirty Dancing:

Fiz pessoalmente esta elevação, e é muito difícil. Sim, meu parceiro teve que agarrar meus quadris no lugar certo e usar um pouco do meu impulso para frente para me muscular sobre sua cabeça, mas eu tive que ter meus braços e pernas posicionados e segurados corretamente para ajudar a parar o impulso para frente uma vez que eu estava lá em cima. E esse ponto de equilíbrio é muito difícil de segurar. Sim, nós praticamos em esteiras muito grossas por um tempo até termos a certeza de que eu não iria fazer a cara. Mas houve muitas cambalhotas. Não foi divertido.

As pessoas tendem a julgar mal quanta força, resistência e pura vontade são necessárias para dançar ballet porque os melhores dançarinos nunca te deixam ver nada além da imagem etérea que estão a tentar retratar.

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