Para os campistas entre nós que têm período, este post é para si. Espero que a leitura destas sugestões torne o acampamento no seu período não só tolerável, mas até mesmo agradável!
Neste post, passarei em revista três opções diferentes que tem para gerir o seu período enquanto acampa, estratégias para lidar com os produtos usados, e dicas para o manter limpo e fresco. Então vamos a isso….
Period Produtos que podem ser usados durante o Camping
Produto Reutilizável Opção 1: Period-Proof Underwear
Só recentemente descobri a magia da Period-Proof Underwear e apaixonei-me. Primeiro, a roupa interior à prova de periodicidade reduz a sua pegada de plástico. Segundo, são super práticos e fáceis de usar numa viagem de campismo.
Para quem não está familiarizado com roupa interior à prova de período, Thinx desenhou roupa interior super-absorvente, resistente a odores, confortável e leve com a mesma absorção que dois tampões. Leia aqui sobre como funciona. (E não, isto não é patrocinado.)
A intenção por detrás do Thinx era uma alternativa mais saudável e amiga do ambiente aos tampões e almofadas, no entanto um bónus adicional é como eles são óptimos para acampar com o seu período.
Durante o dia, use um par de roupa interior à prova de período como usaria qualquer outro par de roupa interior. No final do dia, troque por outro par de roupa íntima à prova de período para dormir. É tão simples quanto isso.
Period Proof Underwear e uma Palavra de Cautela: Se tiver um período pesado, pode precisar de mudar de roupa interior a meio do dia. Se você tiver um período super pesado, eu não recomendaria usar Thinx (embora possa ser ótimo como segunda camada de defesa).
O que você faz com o par já usado? Para ser honesto, depende de quanto tempo é a viagem. Numa viagem mais curta, atiro o par para um saco de festas (veja abaixo as instruções de como fazer o seu), selo-o e coloco-o de volta na minha mochila. Para viagens mais longas, você pode enxaguá-los com água em uma tigela dedicada e despejar a água em um buraco para gato (um buraco que você fez para fazer cocô – veja aqui as instruções).
Pro Tips: Como com almofadas e tampões, traga mais do que você pensa que vai precisar. Além disso, você pode fazer um mini lote de roupa suja na viagem e lavar sua roupa íntima à prova de período por completo. (Se você não sabe como lavar roupa em viagem, confira #11 de How to Stay Clean While Camping.)
Alternativamente, você pode jogar os pares usados em um saco de festa e não reutilizá-los, no entanto, você precisará trazer mais pares neste caso.
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Produto reutilizável Opção 2: Copos Menstruais
Um Copo Menstrual é um copo flexível de silicone que vai directamente para dentro da vagina (tal como um tampão). No entanto, o copo recolhe sangue no copo em vez de absorver sangue como faz um tampão. Quando vai à casa de banho (o bosque, neste caso), basta retirar o copo, tirar o sangue para fora e voltar a colocá-lo dentro. Leia aqui sobre como inseri-lo.
Existem na verdade uma tonelada de benefícios em usar um copo menstrual que os tornam fantásticos para quando estiver acampado no seu período. Pode ser deixado em segurança lá dentro por até 12 horas (dependendo de quão pesado é o seu fluxo). Você não usou produtos menstruais para eliminar.
A marca mais popular é The Diva Cup, mas na verdade existem algumas marcas para copos menstruais (ex. Dixie Cup e Dutchess Cup, etc.). Vale a pena fazer uma pequena pesquisa sobre cada uma e ler resenhas para decidir qual é a melhor para você.
Os copos menstruais acima são todos bem reconhecidos e de alta qualidade, embora eles estejam do lado dos preços. Se você está olhando para um copo menstrual menos caro, leia isto antes de comprar.
Produtos descartáveis: Almofadas e Tampões Tradicionais
A sua primeira opção para lidar com o seu período enquanto acampa é bastante simples. Use tampões e almofadas como se estivesse em casa. Empacote mais do que pensa que vai precisar.
Pads e um Word of Caution: Se estiver a fazer canoagem ou caiaque na sua viagem de campismo, tenha cuidado com o uso de almofadas. Se você cair na água, a almofada vai absorver água rapidamente e precisa ser trocada imediatamente. Também vai ser muito desconfortável. Alternativamente, se você estiver caminhando, as almofadas podem fazer sua virilha ficar muito suada e promover a irritação. Mais uma vez, isso será bastante desconfortável.
Lidar com Produtos de Período Usado – Diga Olá ao Saco de Festas!
Os pensos e tampões regulares tornam-se um desafio quando acabar de os usar. Você está no meio da natureza. Como é que se livra deles? A minha resposta para ti é simples: O saco de festa.
O saco de festa é um grande saco Ziplock coberto com fita adesiva (para que o saco de plástico não seja mais transparente). Quando terminar o seu tampão ou almofada usada, coloque-a no The Party Bag, feche o The Party Bag e coloque-a na sua mochila. Uma vez que você esteja de volta à civilização, você pode dispor do The Party Bag de uma só vez.
A Party Bag é uma coisa muito fácil de fazer em casa antes da sua viagem. Algumas pessoas falaram em comprar sacos especiais para produtos menstruais usados, mas eu achei o saco de festa caseiro suficientemente eficaz.
Dica Pro: Leve sacos de plástico mais pequenos (aqueles sem fecho de correr). Uma vez terminado o tampão ou almofada, coloque-o no saquinho e amarre-o com um nó. Em seguida, coloque-o no The Party Bag. Isto faz duas coisas: 1) evita que o The Party Bag liberte odores quando o abre; 2) se o seu Party Bag se abrir acidentalmente ou rasgar, os produtos da época ainda estão embrulhados noutra camada de plástico.
Keep in Mind: Em nenhuma circunstância deve deitar fora tampões ou almofadas no bosque. Os tampões e almofadas não são biodegradáveis.
Sem período: Considere Pular a menstruação ao todo
Algumas opções de contracepção dão-lhe alguma flexibilidade quando tem a menstruação. É possível cronometrar isso para que você não tenha o período na sua viagem de acampamento.
Um verão quando eu estava guiando de canoa, eu recebi luz verde do meu médico para tomar meu controle de natalidade hormonal todos os dias por dois meses. Isto impediu-me de ter um período de todo aquele verão.
Palavra de Cautela: É tão importante que se estás a considerar esta opção, fala primeiro com o teu médico sobre isso. Sua idade, fluxo, hormônios, tipo de controle de natalidade e planos de gravidez, tudo isso afeta se esta é uma boa opção para você. Fale com o seu médico.
Dicas adicionais para tornar o acampamento na sua menstruação confortável
Calma tudo limpo: Traga um pacote de toalhetes não perfumados para o bebé e lave-se um pouco rotineiramente. Isto vai mantê-la fresca e limpa. Mas lembre-se de se desfazer dos toalhetes para bebé no seu saco do lixo ou no seu saco de festas. Os toalhetes para bebé não são biodegradáveis.
Swim regularmente: Se o tempo e a localização permitirem, nade regularmente para enxaguar tudo limpo.
Calce roupa solta: Eu sei que as pessoas gostam de caminhar em collants, mas se estiver menstruada isto pode ficar desconfortável (e pouco higiénico) muito rapidamente. Calças apertadas mantêm a virilha afastada, quente e húmida – um local de reprodução de bactérias.
Bring medicine: Qualquer medicamento que normalmente toma para o período pode ser trazido em viagem. Eu gosto de ter acetaminofen (Tylenol) e ibuprofeno (Advil), além de algum Midol.
Bring uma mini garrafa de água quente: Se você puder ter um pouco mais de espaço e peso, considere trazer uma mini garrafa de água quente (~2 L). Você pode aquecer a água sobre o fogo ou fogão, (cuidadosamente) encher a garrafa de água quente e usá-la para aliviar qualquer dor.
Espero que este curto e doce guia tenha esclarecido uma questão que você tem sobre acampar no seu período. Se você tiver alguma dúvida ou dicas adicionais, comente abaixo!
Recursos Adicionais
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