Pressão arterial 123/70 – o que significa?

A sua leitura de pressão arterial 123/70 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter os seus valores abaixo de 120/80 para ter a sua tensão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor diastólico de 70 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se está a obter dois tipos diferentes de classificação para a sua tensão arterial é correcto escolher a que é considerada pior.

Pressão de cheiro 123/70 no gráfico de tensão arterial

Pressão de cheiro 123 acima de 70 no gráfico de tensão arterial

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Pressão 123/70 na escala de pressão arterial

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Valor diastólico
(inferior)

O que deve saber sobre uma tensão arterial de 123/70

A sua tensão arterial de 123/70 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para o fazer, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível ideal de tensão arterial:

  • Desporto regular e exercício
  • Não fumar
  • Baixo consumo de sal
  • Reduzir a cafeína e o álcool
  • Reduzir o stress

Pressão 123/70 no sangue monitor de pressão

Pressão de cheiro 123 acima de 70 no monitor de pressão arterial

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