Pressão de dilatação 116/59 – o que significa?
A sua pressão arterial 116/59 indica Hipotensão. Isto significa que a sua pressão arterial está abaixo do normal com valores abaixo de 105 mmHg (superior) sistólica e abaixo de 60 mmHg (inferior) diastólica.
Contudo, na maioria dos casos isto não é motivo de preocupação. Se a sua pressão arterial estiver apenas ligeiramente abaixo desses valores e não houver problemas de saúde, uma pressão arterial hipotensa pode estar bem.
A propósito: O seu valor sistólico de 116 mmHg é melhor do que o seu valor diastólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.
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Pressão de dilatação 116/59 na escala de pressão arterial
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O que você deve saber sobre uma pressão arterial de 116/59
Pois não existe um valor de “muito baixo” na classificação da OMS é muito comum classificar uma pressão arterial unter 105/60 como hipotensão. A sua pressão arterial de 116/59 cai dentro desta faixa.
Sintomas de hipotensão podem ser:
- Paleness, cold hands and feet, feeling cold
- easy tireddness, concentration problems
- dizziness, “blacking out”
- headache
- syncopes, colapses
If those symtpoms appear directly after change your body position (ex. levantando-se rapidamente) eles muito provavelmente desaparecerão em questão de minutos.
O que deve fazer:
Se tiver problemas circulatórios, tonturas ou sentir constantemente que está prestes a desmaiar, por favor contacte um médico.
Uma dieta rica em sal e manter-se hidratado pode ajudar a aumentar a sua pressão arterial.
Estas acções também podem ajudar a fortalecer o seu corpo:
- Desporto regular e exercício
- Ervas estimulantes (como o alecrim)
- Chuveiros quentes e frios (frio no fim)
- Despertar pouco, especialmente de manhã – esticar e prolongar!
Notem que o café e as bebidas que contêm cafeína só aumentam a pressão arterial por um curto período de tempo.
Pressão de cheiro 116/59 no monitor de pressão arterial
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