Pressão de ar 111/64 – o que significa?

A sua pressão arterial de 111/64 indica uma pressão arterial Ideal. Os requisitos são satisfeitos com um valor sistólico (superior) inferior a 120 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 80 mmHg.

A pressão arterial ideal é o melhor requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma tensão arterial ideal você pode aumentar sua expectativa de vida.

Pressão de sangue 111/64 no gráfico de tensão arterial

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Pressão de enchimento 111/64 na escala de pressão arterial

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O que você deve saber sobre uma pressão arterial de 111/64

Sua pressão arterial de 111/64 é ideal. Não é necessário tomar medidas imediatas para a melhorar.

Para manter a sua tensão arterial neste excelente nível, o seguinte pode ajudar:

  • Desporto regular e exercício
  • Não fumar
  • Baixo consumo de sal
  • Reduzir a cafeína e o álcool
  • Reduzir o stress

Blood Pressão 111/64 no monitor de pressão arterial

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