SIM!!! Estou de volta à faixa de pressão arterial normal! Está bem, está bem, ainda está um pouco alta, mas por pouco! Hoje recebi a leitura no consultório do meu médico, da mesma enfermeira que fez a minha 151/104 leitura há cerca de seis semanas – por isso sei que as condições eram tão stressantes como da última vez. YES!!! Hoje era o dia em que o meu médico me ia pôr a tomar medicamentos para a tensão arterial, se eu não tivesse baixado o número. Ainda bem que eu consegui! Que bom. Também não podia ter vindo em melhor altura. Tenho-me sentido muito mal sucedido durante toda a semana – porque a perda de peso é um objectivo secundário para o verdadeiro objectivo de controlar a tensão arterial, não me tenho concentrado nisso, por isso não estou realmente a ver resultados. Além disso, porque eu não posso simplesmente olhar para mim mesmo e ver meu número de BP, é impossível dizer que progresso eu fiz (porque se transformou em clima sinusal nas últimas semanas, na verdade eu me sinto pior, saudável, então eu me senti quando meu BP era 151/104). Então eu estive realmente em baixo a semana toda porque eu pensei que estava falhando…SUCESSO boas notícias!!!
Apenas más notícias é que claramente o exercício está a ajudar muito, por isso tenho de me manter fiel a ele. Boo! HA. 