Jeśli chodzi o wyznaczanie celów, wiele osób będzie myśleć, że wszystko, co muszą zrobić, to zapisać swój cel raz, a następnie po prostu niech życie idzie dalej. Nic dziwnego, że większości ludzi nie udaje się osiągnąć swoich celów. Goal setting nie jest jednorazowa praca, to jest coś, co trzeba zrobić każdego dnia.
Czy wiesz, że facet za Dilbert komiks strip, Scott Adams?
Jest uważany za jednego z najbardziej udanych rysowników i jego praca ma tarła w serii wideo, gry wideo, i merchandised elementów. Jego pasek kreskówki Dilbert pojawił się w ponad 2000 gazet na całym świecie, w 65 krajach i 25 językach.
Więc co sprawia, że Adams odniósł taki sukces i udało mu się osiągnąć wszystkie swoje cele?
Cóż, zapisał swoje cele i afirmacje, przez 15 razy każdego dnia.
Tutaj jest to, co Adams powiedział własnymi słowami. Możesz sprawdzić jego blog Dilbert tutaj:
Często pisałem o moich własnych doświadczeniach z afirmacjami, praktyka pisania swoich celów 15 razy dziennie. Wydaje się, że działa to przez większość czasu, przynajmniej w moim doświadczeniu, ale przypuszczalnie nie z powodu jakiejś magii. Przynajmniej jednym z prawdopodobnych wyjaśnień dla jego postrzeganej skuteczności jest to, że skupianie się na celach zmienia osobę, która robi to skupianie się.
Scott Adams
Adams ma rację, kiedy powiedział, że spisywanie celów konsekwentnie zmienia osobę, ponieważ akt robienia tego przekształci osobę, która to robi.
Ustalanie celów nie jest jednorazową pracą, jest to umiejętność, którą musisz opanować. A żeby opanować umiejętność, trzeba ją powtarzać. Jak mówi powiedzenie, „Powtarzanie jest matką wszystkich umiejętności.”
Stąd, nie tylko ustawić swoje cele na raz, a następnie zapomnieć o nich.
Zamiast tego, praktykować codzienne wyznaczanie celów. Zapisuj swoje cele, przeglądaj je i aktualizuj każdego dnia. To są twoje cele. I są to rzeczy, które są dla ciebie ważne i które chcesz osiągnąć, dlatego poświęć im tyle uwagi, ile potrzebują.
Oto 5 powodów, dla których codzienne wyznaczanie celów jest ważne i jak może zmienić twoje życie:
Siła Konsekwencji
Powinieneś wiedzieć, że sukces nie przyjdzie do ciebie z dnia na dzień. A ponieważ sukces jest długoterminową podróżą, a nie wynikiem jednej nocy, konsekwencja jest kluczowa.
Wielu ludzi chce sukcesu z dnia na dzień. Chcą, aby stać się milionerem w ciągu kilku dni. Chcą stracić nadmiar tłuszczu w ciągu kilku dni. Chcą zbudować milionowe imperium biznesowe w ciągu kilku dni.
Pamiętaj, że sukces to maraton, a nie sprint. Dlatego musisz być konsekwentny w swoich postępach. Musisz myśleć i skupiać się na swoich celach każdego dnia. Musisz konsekwentnie podejmować działania. Musisz wykonać pracę każdego dnia.
Tak, są skróty. Można pop pigułki stracić dodatkowe tłuszczu. Możesz dołączyć do systemu get-rich-quick lub oszustwa ludzi, aby stać się bogatym. Czyniąc to dostaniesz wynik; jednak wyniki nie są długotrwałe.
Tracić tłuszczu, i stają się cienkie, gdy wziąć pigułki, ale zapomniałeś jedną rzecz, która pozostaje taka sama, i to jest ty.
Masz jeszcze te same stare nawyki, postawy i znaków. Dlatego właśnie skróty zazwyczaj nie działają. To jest tak samo jak szczęście i wygrać jackpot.
To wyjaśnia, dlaczego większość ludzi, którzy wygrywają na loterii kończy się tracąc wszystkie pieniądze po zaledwie kilku krótkich latach. Nigdy nie rozwijają się i nie przekształcają się w osoby godne sukcesu, którego pragną.
Tak więc, to jest to, co sprawia, że codzienne wyznaczanie celów jest ważne. Kiedy zapisujesz swoje cele każdego dnia, skupiasz swoją uwagę na właściwej rzeczy. Przypominasz sobie o swoich celach. I programujesz swoje cele w swoim podświadomym umyśle.
I kiedy podejmiesz konsekwentne działania, w końcu zbudujesz małe sukcesy po drodze. I to jest to, co będzie rosnąć w osobę godną sukcesu.
Czy rozumiesz teraz, dlaczego ludzie, którzy nigdy nie praktykują codziennego ustalania celów nie osiągają swoich celów?
Jeśli chcesz się nauczyć jak trzymać się swoich celów lub planu na długi czas, musisz przeczytać ten przewodnik poniżej:
Jak trzymać się celu lub planu i być konsekwentnym na długi czas
Potęga codziennej motywacji
Zig Ziglar ma świetny cytat:
Ludzie często mówią, że motywacja nie trwa długo. Cóż, kąpiel też nie – dlatego zalecamy ją codziennie.
Zig Ziglar
Jednym z powodów, dla których chcesz zapisywać i przeglądać swoje cele każdego dnia, jest to, że chcesz utrzymać swoją motywację.
Kiedy zapisujesz swoje cele, pokazuje to, że jesteś zaangażowany i że twoje cele są dla ciebie ważne, dlatego właśnie je zapisujesz.
Ludzie, którzy nie traktują swoich celów poważnie, nigdy nie będą zawracać sobie głowy ich zapisywaniem. Będą po prostu próbować „pamiętać” swoje cele w swojej głowie. A wkrótce zapomną o swoich celach.
Gdy zapisujesz swoje cele każdego dnia, daje ci to motywację, aby przejść i podjąć działanie.
Cokolwiek, co jest poza zasięgiem twojego wzroku, będzie poza zasięgiem twojego umysłu.
Większość ludzi jest bardzo zmotywowana, gdy po raz pierwszy zaczęli. Jednakże, ich motywacja zanika i powoli tracą ślad swoich celów. Biorą mniej działań, a oni zapominają o swoich celach.
I w końcu, tracą wiarę i myśl, że wyznaczanie celów nie działa.
To nie jest, że wyznaczanie celów nie działa. To jest ich, że nie działa. Więc jeśli chcesz, aby twoje cele działały, musisz nad nimi pracować.
Pozwól, aby twoje cele cię motywowały. Niech Twoje cele będą powodami, dla których budzisz się każdego ranka i niech staną się celem Twojego życia.
Każdego ranka, po przebudzeniu i zanim zacznę swój dzień, zapiszę swoje cele. Tak jak to robił Scott Adams. I to była świetna metoda, aby warunkować mój umysł na dzień.
Poprzez akt zapisywania mojego celu, przypominam sobie, co chcę osiągnąć i co muszę zrobić w ciągu dnia. To daje mi jasny kierunek i napędza mnie do podejmowania działań.
Jeśli chcesz opanować wyznaczanie celów, zdecydowanie sugeruję, abyś wziął mój kurs tutaj: Goal Setting Formula Masterclass.
Siła zaangażowania i odpowiedzialności
Czy zapisałbyś coś, co nie jest dla ciebie ważne? To znaczy, zapisywanie swoich celów pokazuje, że są one dla ciebie ważne, a jednocześnie, że jesteś naprawdę zaangażowany w ich realizację.
Nie tylko to, ale proces czyni cię odpowiedzialnym.
Wielu ludzi nie osiąga swoich celów, ponieważ nie są zaangażowani. Wybierają robić rzeczy, które są wygodne, a nie rzeczy, które będą poruszać je do przodu w kierunku swoich celów.
- Wybierają oglądać telewizję zamiast pisać artykuł.
- Wybierają grać w gry komputerowe, a nie spędzać czas czytając książki rozwoju osobistego.
- Wybierają marnowanie czasu na sprawdzanie statusu innych ludzi na Facebooku, zamiast pracować nad swoimi celami.
- Wybierają oglądanie Netflixa, kiedy powinni spędzać czas na budowaniu swoich blogów i biznesów.
Jeśli twoje cele nie są dla ciebie ważne i nie jesteś zaangażowany w ich realizację, nigdy nie będziesz zawracał sobie głowy ich zapisywaniem, każdego dnia.
Mały akt codziennego wyznaczania celów pokazuje twoje zaangażowanie i czyni cię odpowiedzialnym za to, co chcesz osiągnąć w życiu.
Więc, zrób to i praktykuj codzienne wyznaczanie celów od dzisiaj.
Tutaj jest ciekawy artykuł, który powinieneś przeczytać:
7 Easy Ways How to Hold Yourself Accountable for Your Goals
The Power of Your Thoughts
Jedną z głównych i najczęstszych różnic między ludźmi sukcesu i nieudacznikami są ich myśli.
Ludzie sukcesu myślą o swoich celach i marzeniach prawie w każdej chwili na jawie. Z drugiej strony, nieudacznicy myślą o rzeczach, które nie mają znaczenia w życiu.
Nieudacznicy myślą o tym, co zjeść, co powinni zrobić, kto jest teraz na Facebooku, gdzie chcą iść w ten weekend lub co zjeść na kolację później.
Gdy praktykujesz codzienne wyznaczanie celów, kierujesz swoje myśli, aby skupić się na swoich celach. Jak strzała, lecąc prosto do target.
Wyobraź sobie, że przechodzisz przez swój weekend bez posiadania jakiegokolwiek planu lub kierunku. Jak myślisz, co by się stało?
Prawdopodobnie obudzisz się późno. Kiedy już wstaniesz, możesz surfować po Internecie, sprawdzić aktualizacje na Facebooku, zmarnować trochę czasu na YouTube, spędzić trochę czasu tu i tam.
Wkrótce, połowa dnia minęła i zauważysz, że nic nie zrobiłeś. Czy to brzmi znajomo?
Dlatego właśnie musisz świadomie kierować swoje myśli i swoją uwagę na to, co ma znaczenie.
Nie możesz pozostawiać rzeczy przypadkowi. Nie możesz żyć przypadkowym życiem, nie wiedząc, dokąd chcesz iść.
Gdy zapisujesz swoje cele każdego dnia, żyjesz proaktywnym życiem, ponieważ wiesz, czego chcesz i co musisz zrobić, aby uzyskać wyniki, których pragniesz.
Przeciwnie, gdy nie masz pojęcia o swoich celach i nie masz pojęcia, będziesz żył reaktywnym życiem, reagując na wszystko, co przychodzi do ciebie.
I właśnie dlatego codzienne ustalanie celów jest ważne. Świadomie umieszczasz swoje myśli i sadzisz pomysły na osiągnięcie swoich celów w swojej głowie.
Gdy masz jasność co do tego, czego chcesz i co powinieneś zrobić w życiu, zorganizujesz swoje życie wokół swoich celów.
Bardzo polecam Ci mój kurs: Goal Setting Formula.You willlearn how to find out what you want to achieve, take charge of yourlife, and achieve real success through setting empowering goals.
Potęga nawyków
Lubię ten cytat z Arystotelesa:
Jesteśmy tym, co wielokrotnie robimy. Doskonałość nie jest aktem, lecz nawykiem.
Arystoteles
Sukces polega na budowaniu właściwych nawyków. To, co robisz raz na jakiś czas, nie jest tak ważne jak to, co robisz każdego dnia. A postęp wynika z podejmowania konsekwentnych działań każdego dnia. Większość ludzi poddaje się w połowie drogi i decyduje się na rezygnację, gdy sprawy stają się trudne.
Nie poddawaj się i nie zgadzaj się na rezygnację. Zamiast tego skup się na podejmowaniu małych działań, aby budować nawyki.
Jeśli chcesz stracić 10 funtów tłuszczu, zbuduj nawyk konsekwentnego wykonywania ćwiczeń. Jeśli chcesz zbudować udany blog, skup się na tworzeniu nawyku codziennego pisania. To właśnie postępy przyniosą Ci rezultat.
Cel sam w sobie jest tylko wydarzeniem. Twój cel to tylko miejsce docelowe. To, co przyniesie ci rezultat, to twój postęp. Więc rozwiń nawyk, który wprowadzi cię w podejmowanie działań i robienie postępów.
Pamiętaj, kiedy robisz postępy, otrzymasz wyniki.
Ponownie, kluczem jest konsekwencja. Chcesz zbudować odpowiedni nawyk, który wprowadzi cię w podejmowanie działań każdego dnia.
Czy wiesz, że jeśli podejmiesz tylko 5 małych działań dziennie, w ciągu roku, podejmiesz 1,825 małych działań? I czy myślisz, że te 1,825 zwycięstw sprawi, że odniesiesz większy sukces niż wcześniej? Oczywiście!
Dlatego też, uczyń codzienne wyznaczanie celów swoim nawykiem. Zapisuj swoje cele każdego dnia i upewnij się, że staną się one nawykiem.
Chcesz wiedzieć, jakie inne nawyki sukcesu powinieneś rozwijać oprócz codziennego wyznaczania celów? Sprawdź mój artykuł poniżej:
Czym są kluczowe nawyki i 7 najczęstszych przykładów
Co powinieneś teraz zrobić?
Teraz wiesz, że codzienne wyznaczanie celów jest ważne, ale jak powinieneś to robić? Cóż, jest to bardzo proste, ale musisz się do tego zobowiązać i uczynić to swoim nawykiem.
Możesz użyć dowolnego szablonu ustawiania celów, lub możesz nawet stworzyć swój własny szablon, ale nie musisz, jeśli nie chcesz.
Jak dla mnie, po prostu piszę moje cele i moje afirmacje na moim notatniku każdego dnia. Odkryłem, że łatwiej jest pisać na notatniku zamiast używać szablonów, ponieważ jest to wygodniejsze.
Cóż, nie musisz drukować szablonu każdego dnia, a pisanie na czystej kartce ma większą elastyczność, ponieważ większość szablonów, niezależnie od tego, czy je pobierasz, czy tworzysz własne, ma stałe elementy, których nie możesz zmienić.
A kluczem do praktykowania codziennego wyznaczania celów jest przekształcenie go w twój nawyk. Reszta przychodzi jako druga.
Więc zaczynając od jutra dalej, zapisz swoje cele i swoje afirmacje. Przeglądaj swój cel i swoje marzenia. Niech rozpalają twoje pragnienie i napędzają twoją motywację. I uczyń codzienne ustalanie celów częścią swojego życia.
Wniosek
Ustalanie celów działa i nie jest to proces jednorazowy, jak większość ludzi myślała, że jest. Dlatego spraw, aby to był twój nawyk dzisiaj, aby zapisać swoje cele każdego dnia.
Pozwól, aby twoje cele prowadziły cię i inspirowały. Niech twoje cele motywują cię do podejmowania masowych działań i życia z pasją.
Wiele osób nie żyje udanym życiem, ponieważ nie mają wzmacniającego celu, który poprowadzi ich w życiu. Kiedy to zrobisz, twoje życie się zmieni. Dlatego polecam Ci wziąć mój kurs, Goal Setting Formula Masterclass.
.