While any health condition evokes my deepest compassion for the suffering and challenges it causes, I have a special place in my heart for issues of the skin since I have been through it personally. Ponieważ dosłownie nosimy naszą skórę każdego dnia, nie możemy jej zdjąć i możemy ją zamaskować makijażem, z niedoskonałą skórą wiąże się ogromna podatność na zranienia. Dodatkowo, leczenie chorób skóry może trwać bardzo długo. Skóra jest naszym największym organem i tak się składa, że jest ostatnim organem, na który oddziałuje głęboko zakorzeniony stan zapalny toczący się pod jej powierzchnią. Jeśli nasze trawienie, wchłanianie lub eliminacja pokarmu przebiega nieprawidłowo, może to być widoczne na naszej skórze. Jeśli nasze drogi detoksykacji nie funkcjonują optymalnie lub cierpimy na zaburzenia równowagi hormonalnej, nasza skóra to ujawni. Jeśli jesteśmy zestresowani, brakuje nam snu, skąpimy na zdrowych ćwiczeniach lub nasza dieta jest bogata w przetworzoną żywność, której brakuje składników odżywczych, nasza skóra da o sobie znać.
Jako „dziewczyna dziewczyny” uwielbiam pomagać kobietom w odkrywaniu możliwych powodów, dla których ich skóra sprawia im problemy. Jednym z problemów, o którym słyszę najwięcej, ale którego najmniej się spodziewam, jest trądzik dorosłych. Według Journal of American Academy of Dermatology, 54 procent kobiet starszych niż 25 lat ma trądzik dorosłych. Czternaście procent dorosłych kobiet w i po ich 40-tce nadal cierpi z powodu trądziku. Koszt trądziku jest około 1,5 miliarda dolarów rocznie i jest wydawane na produkty, balsamy, mikstury i kremy, które tak naprawdę nie działają (wiesz, co mam na myśli!). Jednak przy użyciu zbyt dużej ilości produktu może rzeczywiście pogorszyć trądzik, a nawet zachęcić go. Wszystko, co może powodować nadmierne złuszczanie, suchość, lub podrażnienie zakłóca skórę naturalną ekologię i rzuca równowagi bakteryjnej niezbędnej dla czystej, pięknej skin.
Jeśli cierpisz na trądzik dorosłych i nie można fathom starzenia się z tego niewygodnego warunku zaufania mnie, nie ma rozwiązania! I zamiast wydać pieniądze i czas na produkty w lokalnej drogerii lub naturalnych aptek, po prostu trzeba przekierować swoje zasoby do podejmowania niektórych prostych przełączników w diecie i stylu życia, aby poprawić swoją skórę. Podczas gdy niektóre trądzik nie może w pełni odpowiedzieć na ten protokół, większość będzie. (Proszę pracować z lokalnym dietetykiem lub specjalistą, aby dostosować to do swoich potrzeb).
Czym jest trądzik?
Trądzik jest produktem genetyki, zaburzeń hormonalnych, stanów zapalnych, czynników dietetycznych, zaburzeń równowagi trawiennej, toksyczności, osłabionej odporności i najprawdopodobniej kombinacją wielu czynników. Trądzik jest albo otwarty (think blackhead) albo zamknięty (think whitehead).
The Story Of Acne:
- Gdy twój otwór porów staje się zablokowany, często z powodu martwych komórek skóry niewłaściwie zrzucających z powodu braku równowagi hormonalnej LUB związków dietetycznych, takich jak nadmierny cukier lub nabiał wtedy produkcja oleju występuje w wyższych stawkach. Jest to często spowodowane nadmiarem testosteronu, spowodowanym problemami z insuliną lub złym metabolizmem hormonów.
- Bakterie następnie rosną i infekują pory, a ponieważ pory są teraz zatkane, a środowisko wewnątrz porów jest beztlenowe (brak tlenu), bakterie rozkwitają i mnożą się.
- Zaczerwienienie, które widzisz na swojej skórze jest stanem zapalnym występującym wokół i w porach.
Gdy por pęka pod skórą powoduje, że cytokiny zapalne wylewają się do otaczającej tkanki skórnej i nasilają obrzęk, ból i stan zapalny. W ten sposób tworzy się trądzik torbielowaty. Więc, nie wybieraj!
Trądzik kocha oporność na insulinę
Nadprodukcja hormonu insuliny tworzy stan zapalny i zwiększa produkcję testosteronu. Insulina jest produkowana za każdym razem, gdy jemy, ale jeszcze bardziej, gdy spożywane są węglowodany. A szczególnie wtedy, gdy spożywamy węglowodany rafinowane i przetworzone. Problemy z insuliną (albo jej nadprodukcja, albo oporność komórkowa na nią) nie kończą się tylko na testosteronie. Hormon o nazwie IGF1 (insulinopodobny czynnik wzrostu 1) ma zdolność do stymulowania wzrostu komórek, co jest jednym z powodów, dla których insulina jest związana z chorobami przewlekłymi, takimi jak rak i otyłość. W odniesieniu do trądziku, zbyt dużo insuliny krążącej zwiększa swobodnie krążącego IGF1. Wolna” część tutaj jest ważna, ponieważ to, co jest niezwiązane i dostępne w naszym systemie, który jest najbardziej aktywny, lub silny.
IGF1 może prowadzić do zwiększonej stymulacji keratynocytów, co prowadzi do stanów zapalnych i zablokowanych porów. Wysoki poziom krążącej insuliny wpływa również na inne hormony związane z produkcją trądziku. Wysoki poziom insuliny może zmniejszyć hormony odpowiedzialne za naturalną śmierć komórek, zwaną apoptozą. Jest to zdrowy rodzaj śmierci, który chcemy, aby zachodził w organizmie. Opóźnienia w śmierci komórek nie tylko zwiększają stan zapalny, ale także prowadzą do większej ilości komórek dostępnych do zatykania porów i tworzenia tego irytującego trądziku, którym gardzimy!