You know how sometimes you wake up, roll out of bed, and sound totally different when you open your mouth? Twój głos jest nagle głębszy i bardziej zgrzytliwy niż zwykle, a może nawet brzmi dla ciebie lepiej niż wtedy, gdy zasypiałeś poprzedniej nocy. Co kryje się za tym zjawiskiem?
„Jest wiele różnych powodów, dla których twój głos może brzmieć inaczej rano”, mówi Michael Pitman, dyrektor laryngologii w nowojorskim Szpitalu Oka i Ucha Mount Sinai. Kiedy się budzisz, całe twoje ciało jest sztywne, ponieważ nie ruszało się przez wiele godzin. Dotyczy to również Twoich fałdów głosowych. Pamiętasz, że kiedy byłeś młodszy, wkładałeś źdźbło trawy między kciuki i dmuchałeś na nie, aby wydać z siebie dźwięk? Twoje fałdy głosowe działają w ten sam sposób: Wibrują, gdy twoje płuca popychają powietrze przez nie, co skutkuje dźwiękiem, który słyszysz, gdy mówisz.
RELATED: The Simple Flirting Technique That Really Works
„Kiedy się budzisz, twoje fałdy głosowe muszą się rozgrzać tak samo jak reszta ciebie” – mówi Pitman. „Zanim biegacz wyjdzie na zewnątrz, rozciągają się i biegną powoli, aby krew zaczęła płynąć. To samo jest z Twoim głosem; profesjonalni użytkownicy głosu będą nawet wykonywać określone ćwiczenia, aby się rozgrzać, dzięki czemu fałdy lepiej wibrują i pozbywają się tego porannego głosu.” Efekt ten może być zaostrzony, jeśli nadużyłeś swojego głosu poprzedniej nocy, być może z bycia na głośnym koncercie lub picia dużej ilości alkoholu, który jest odwadniający.
Innym winowajcą może być to, jak śpisz w nocy. „W zimie, gdy grzejniki są włączone, a powietrze jest suche, ludzie, którzy oddychają przez usta zamiast przez nos, mogą stać się chrypiący”, mówi Pitman. „Nos nawilża powietrze w sposób, w jaki usta tego nie robią.”
RELATED: The Verbal Habit You Need to Break
W mniej łagodnych powodów, twój inny poranny głos może również sprowadzić się do refluksu kwasu. „Niektórzy ludzie doświadczają refluksu w ciągu dnia, podczas gdy inni refluksują się w nocy, zwłaszcza gdy leżą” – mówi Pitman. „Jest tam kwas, zwłaszcza białko, które pochodzi z żołądka, które trawi twoje jedzenie i może prawie strawić twoją tkankę, co może prowadzić do zapalenia fałdów głosowych”. Dużo jak struny gitary, im grubsze fałdy, tym niższa wysokość dźwięku wynikowego.
Nawet jeśli kochasz dźwięk swojego porannego głosu, zwróć uwagę, czy to się trzyma. „Wiele z głębokich, zgrzytliwych głosów, które kochamy, jest w rzeczywistości produktem niezdrowych fałdów głosowych, które mogą być spowodowane paleniem lub innymi przyczynami, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych”, mówi Pitman. Nawet jeśli nigdy nie tknąłeś papierosa, jeśli Twój głęboki, zgrzytliwy głos jest bardziej długotrwały niż Twoja głowa w łóżku, czas udać się do lekarza. „Jeśli zauważysz, że utrzymuje się on dłużej niż dwa do trzech tygodni i nie jest to dla ciebie normalne, powinieneś się przebadać, najlepiej u laryngologa – lekarza zajmującego się chorobami ucha, nosa i gardła, który specjalizuje się w problemach z głosem” – mówi Pitman. On lub ona może upewnić się, że twój inaczej brzmiący poranny głos nie jest wynikiem niczego więcej niż dobrego wypoczynku w nocy.
POWIĄZANE: The Scary Sleep Threat That’s On the Rise
.