Who Am I If There’s Nothing Wrong With Me?

Oto niewyczerpująca lista rzeczy, które moim zdaniem są ze mną nie tak:

• Jestem leniwy i prokrastynuję.
• Prawdziwie kocham jedzenie, bardziej niż się powinno, i jem za dużo.
• Nie udało mi się osiągnąć odpowiedniego sukcesu zawodowego dla kogoś w moim wieku i o mojej inteligencji.
• Jestem dziwny w sytuacjach społecznych i nie wiem jak lub kiedy rozmawiać z ludźmi.
• Nie jestem szczególnie miły lub ciepły, nawet w stosunku do moich najbliższych przyjaciół i rodziny.
• Łatwo się irytuję i mam mało cierpliwości do ludzkich niepowodzeń i niedociągnięć, nawet tych, którymi się dzielę.
• Mam wiecznie głupi, spuszczony wzrok na mojej twarzy, chyba że aktywnie staram się tego nie robić.

Mogę kontynuować i będę: Pomimo wielu prób i pobranych aplikacji, nie byłem w stanie rozwinąć spójnej praktyki medytacyjnej. Mój umysł wędruje, myślę zbyt wiele i udoskonaliłem sztukę oglądania dwóch ekranów na raz, nie zwracając uwagi na żaden z nich. Chociaż chciałbym złożyć medytację pod „wielki dla innych, ale po prostu nie dla mnie,” naukowo poparte korzyści z medytacji wydają się być dostosowane do mojego szczególnego usposobienia, co utrudnia porzucenie dążenia całkowicie.

Bycie twardym na sobie jest pracą mojego życia, i to jest projekt, który został przypisany do mnie w młodym wieku.

W mojej próbie znalezienia praktyki medytacyjnej, która pracowała dla mnie, odkryłem podcast Tary Brach. Tara Brach, PhD jest medytacyjnym nauczycielem i autorem, i jej tytułowy podcast jest mieszanką inspirujących rozmów, mindfulness, i kierowanych medytacji. Ponieważ jestem nowa w podcaście dr Brach, mam trzy lata zaległego katalogu do zbadania. Słucham każdego odcinka, którego tytuł opisuje przesłanie, które muszę usłyszeć: „Realing Your Deepest Intention?”. Zapisz mnie. „Bez niepokoju o niedoskonałość?” To byłoby miłe. „Duchowy Reparenting?” Wbijcie mi to do uszu, cokolwiek to jest.

Jedną z rozmów, których ostatnio słuchałem, była „The Answer is Love: Evolving Out of 'Bad Other.'” Była to pierwsza z dwuczęściowej serii z sierpnia 2019 roku. Spodziewałem się, że ten temat będzie badał uporczywe „othering” lub demonizowanie ludzi, którzy wyglądają lub myślą inaczej niż my. I rzeczywiście zgłębiał to, do pewnego momentu. Potem dr Brach przeszedł do zaskakującego założenia: Nie tylko demonizujemy innych, ale także demonizujemy samych siebie.

Od lat demonizuję siebie – być może przez większość moich lat – ale myślałem, że to dobra rzecz. Pcham się mocno w kierunku doskonałości, a kiedy mi się nie udaje (co często mi się zdarza), jestem słusznie rozczarowany sobą. Zazwyczaj potrafię zdiagnozować przyczyny moich niepowodzeń na podstawie powyższej listy: Jestem leniwy. Brak mi ambicji. Nie wiem, jak rozmawiać z ludźmi. Odwlekałem, kiedy powinienem był pracować. Zbyt łatwo się rozpraszam.

Jeśli nie ja sam, kto popchnąłby mnie w kierunku doskonałości i pociągnął do odpowiedzialności?

Bycie twardym dla siebie jest pracą mojego życia i jest to projekt, który został mi przypisany w młodym wieku. Moi rodzice wcześnie zaszczepili we mnie poczucie, że jestem naturalnym nieudacznikiem, organicznie ciągniętym w kierunkach, które miały ich oburzyć i wprawić w zakłopotanie. To poczucie bycia zasadniczo w błędzie, wbrew ludziom, których najbardziej kochałem, napędzało mnie w kierunku nieuchwytnej doskonałości, która, jak zakładałem, w końcu zyska bezwarunkową aprobatę moich rodziców.

Pomagaj sobie z krzywdami, zaprzeczaj swojemu naturalnemu lenistwu i dziwactwom, i zbliż się do doskonałości tak bardzo, jak to tylko możliwe. To był mój projekt, ponieważ w mojej rodzinie oczekuje się perfekcji – aby ją osiągnąć, trzeba tylko przestać się tak bardzo mylić. Jeśli nie ja, to kto miałby mnie popchnąć w kierunku doskonałości i pociągnąć do odpowiedzialności? Ktoś musi to zrobić.

Około 27 minuty, Dr Brach dostaje się do linii, która spowodowała, że zatrzymałem się i zapisałem to: „Kim jesteś, jeśli nie ma w tobie nic złego?”

To takie interesujące i wymyślne pytanie, podobne do pytania mnie: „Kim byś był, gdybyś miał miliard dolarów?”. Albo: „Gdybyś mógł osobiście latać, jak mogłoby to wpłynąć na twoje życie?”. Przez chwilę fajnie jest sobie to wyobrazić, ale biorąc pod uwagę niedorzeczne założenie (wydaje mi się, że mam większe szanse zostać miliarderem niż wyrosnąć na skrzydłach, ale tylko trochę), nie ma sensu długo zastanawiać się nad tym pomysłem. Czuję, że jestem w śmiertelnym błędzie. Zawsze byłem w błędzie i zawsze będę. Jaki jest sens w wyobrażaniu sobie, że nie jestem?

Ta linia jest dostarczona jako wyzwanie, jak gdyby Dr. Brach ośmielił mnie do porzucenia mojego trwającego całe życie oddania się zwątpieniu i nienawiści do samego siebie. Jest pewien rodzaj komfortu, a przynajmniej znajomości, w wierzeniu, że jestem fundamentalnie, wrodzenie błędny. To wygodne wytłumaczenie, kiedy sprawy nie idą zgodnie z planem: Jestem w błędzie, zrobiłem coś złego i to wszystko moja wina. I w ten sposób byłem konsekwentnie traktowany przez moich rodziców, nauczycieli, społeczeństwo i innych przedstawicieli władzy przez większość mojego życia.

.