Zawsze zdawałem sobie sprawę, że ćwiczenia fizyczne muszą być częścią zdrowego stylu życia, jednak po opuszczeniu szkoły i pozostawieniu wszystkich sportów za sobą, po prostu zmagałem się z włączeniem ich do mojego dnia i zobowiązaniem się do nich na dłuższą metę. Taki, który mógłbym śledzić i widzieć wyniki, zróżnicowany i który wciąż przesuwałby moje granice, abym mógł się dalej doskonalić. Musiał też zawierać czynnik zabawy, a ten zawsze wydawał się nie istnieć, co sprawiało, że włączenie go do mojego dnia było tym większym wysiłkiem. P10 pozytywnie zmienił moje spojrzenie na ćwiczenia i zapewnia wszystkie powyższe i więcej.
Próbowałem wielu rzeczy przed p10. Tradycyjne siłownie, w tym ich zajęcia fitness, taniec i bootcamp stylu zajęć fitness. Nigdy na bardzo długo choć, po kilku sesjach bym zazwyczaj zrezygnować, z powodu coraz rannych, lub przez nudę. Zajęcia nie były dostosowane do mnie, pozostałem anonimowy w klasie, i czułem, że głównym celem tych zajęć było głównie schudnąć, aby nosić mniejsze ubrania (oczywiście, to nadal może być korzyść) i bardzo mało uwagi na długoterminowe korzyści zdrowotne z ćwiczeń lub jak postępować. Nie udało im się również zapewnić holistyczne podejście do fitnessu, tak że każdy aspekt swojego zdrowia jest uważany i czuję, że jest to podkreślone i zachęcane na p10. Istnieje zdecydowanie wiele ważniejszych powodów, dla których ćwiczenia są ważne, a nie tylko o estetyce, jak dowiedziałem się i doświadczyłem osobiście poprzez rozpoczęcie mojej własnej podróży fitness w p10.
Moja sprawność i siła nadal rosną z tygodnia na tydzień, i nie było 5% spadek w mojej tkanki tłuszczowej. Jestem bardziej mobilny i elastyczny niż wcześniej. Nauczyłem się tak wielu nowych umiejętności, które można stale ulepszać i doskonalić. Czuję, że przeszłam długą drogę, bo na pierwszej sesji miałam problem z przysiadem, a po 2 minutach na wioślarzu byłam gotowa iść do domu.
Najlepszą częścią jest przynależność do niesamowitej społeczności. Jest to naprawdę przyjazna, wspierająca i inspirująca przestrzeń, w której można spotkać ludzi z różnych zakątków świata. Trenerzy poznają cię jako osobę, naprawdę mają na uwadze twoje najlepsze interesy i zawsze starają się, aby zajęcia były dopasowane do twoich potrzeb. Wiedzą jak Cię zmobilizować i nigdy nie pozwalają, aby Twoje wysiłki pozostały niezauważone. If you’ve never got on with exercise previously then p10 has the capacity to change that.
As a result of training, I just feel so much happier in myself both physically and mentally. I’ve never experienced the endorphin release during my previous exercising efforts and always wondered what all the fuss was about. Ale teraz doświadczyłem tego dzięki treningowi na p10 i jest to całkiem niezłe i warte całego wysiłku.
To świetny sposób, aby dowiedzieć się więcej o swoim ciele i jak lepiej się nim opiekować, aby doświadczyć optymalnego poziomu zdrowia.
Zauważyłem również, że mój sposób myślenia zmienia się na bardziej pozytywny. Wyzwania, które napotykam podczas treningu pomogły mi uświadomić sobie, że jestem w stanie je pokonać i osiągnąć moje cele na siłowni, które mogą być również stosowane do innych zobowiązań w moim życiu.
Zdecydowanie polecam p10. To świetna zabawa, wsparcie, wyzwanie. Podnoszenia, ruchy, umiejętności i techniki mogą być stale rozwijane, więc zawsze się uczysz i stajesz się lepszy. Trudno się nudzić.
Jeśli masz ochotę zacząć, zapisz się i po prostu zaangażuj się niezależnie od poziomu sprawności – każdy jest mile widziany. Kiedy ja zaczynałam, miałam niewielkie doświadczenie w branży fitness i żadnego doświadczenia z Crossfitem. Nie ćwiczyłam, byłam bardzo słabo wysportowana i miałam mało siły i nigdy nie było z tym problemu. Trenerzy zawsze skalowali trening w dół tak, że mogłam ćwiczyć bezpiecznie i być wyzwaniem na moim poziomie. Coming into it from the place I was at just makes you more inspired by everyone else which pushes you to keep going until you start doing what you thought you will never be able to do.
I’m really pleased I found p10 and decided to become a member there. Dzięki wsparciu społeczności udało mi się na nowo odnaleźć miłość do ćwiczeń i mogę teraz cieszyć się wszystkimi korzyściami zdrowotnymi, które się z tym wiążą. Naprawdę nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co jeszcze mogę osiągnąć, gdy będę kontynuować tę nową podróż fitness.Dziękuję wszystkim w p10, ponieważ naprawdę nie byłabym nadal w ruchu, gdyby nie wsparcie, które wszyscy tam zapewniają.
.