Pierwszy dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie. Następnie zjedz dwa jabłka i pięć plasterków słodkiego ziemniaka na lunch. Wreszcie, zjedz trochę sałatki i kurczaka na kolację.
Drugi dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub na twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie. Następnie zjedz na obiad sałatkę z zielonych warzyw i kurczaka. Na koniec zjedz jakąś sałatkę warzywną, jeden z ulubionych owoców i dwa gotowane jajka na kolację.
Trzeci dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub na twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie. Następnie zjedz trochę sera, jednego pomidora i kilka plasterków słodkiego ziemniaka na lunch. Wreszcie, zjedz trochę sałatki i kurczaka na kolację.
Czwarty dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub na twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie. Następnie na lunch zjedz swój ulubiony owoc. Na koniec zjedz trochę sałatki i kurczaka na kolację.
Piąty dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub na twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie.Następnie zjedz kilka warzyw i dwa gotowane jajka na obiad. Na koniec zjedz jakąś sałatkę i grillowaną rybę na kolację.
Szósty dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub na twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie. Następnie na obiad zjedz swój ulubiony owoc. Na koniec zjedz na kolację zielone warzywa gotowane na parze i kurczaka.
Siódmy dzień. Zjedz jedno lub dwa jajka ugotowane na miękko lub na twardo i jeden owoc (pomarańczę lub grejpfruta) na śniadanie. Następnie zjedz trochę sałatki z pomidorów, zielonych warzyw gotowanych na parze i kurczaka na lunch. Na koniec zjedz kilka zielonych warzyw na parze na kolację.
Przestrzegaj tego prostego planu żywieniowego uważnie i powtórz jeszcze raz, aby osiągnąć lepszy wynik. W końcu jest to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu bez uszkodzeń. W końcu, w ciągu kilku tygodni, uzyskasz pożądany rezultat.
.