© 2020 Think Social Publishing, Inc.
Film Disney Pixar, Inside Out, zainspirował wielu do zastanowienia się nad ideą, że to, co dzieje się wewnątrz naszych mózgów, jest równie fascynujące jak to, co dzieje się wokół nas na co dzień.
Film zachęcił dzieci i dorosłych do rozmowy o emocjach, których doświadczają. Chociaż osobiście nie kochałem tego filmu (zbyt dużo chaosu w mózgu i zbyt mało samoświadomości i samokontroli ze strony 11-letniego bohatera, Rileya), widziałem go jako narzędzie do nauczania.
Mózg Riley jest wyróżnioną „postacią” w filmie, jednak sama Riley ma minimalny udział w filmie. Podczas gdy główny pomysł przekształcenia uczuć w postacie jest kreatywny i wciągający, w rzeczywistości przesłanie filmu jest takie, że emocje Riley w połączeniu z jej wspomnieniami zabierają ją w swoją własną podróż. W żadnym momencie Riley nie używa żadnej innej części swojego mózgu, aby przepracować swoje doświadczenie związane z koniecznością przeprowadzki i życia w nowym mieście. Nie używa swojego mózgu do rozwijania strategii, które pozwoliłyby jej skuteczniej zarządzać bardzo aktywnymi emocjami połączonymi ze wspomnieniami z przeszłości. Zasadniczo, Riley wykazuje wiele opóźnionych umiejętności w zakresie komunikacji społecznej i rozwiązywania problemów.
To powiedziawszy, film może być wykorzystany do opracowania lekcji na temat komunikacji społecznej i społecznego uczenia się emocjonalnego, które mogą pomóc naszym uczniom. Chociaż film jest skierowany do dzieci w wieku szkoły podstawowej, większość z pięciu poniższych pomysłów na lekcje można najlepiej wykorzystać w pracy z uczniami starszych klas szkoły podstawowej, gimnazjalistami i licealistami.
Pomysł na lekcję 1: Rozpoznawanie uczuć
Wszyscy mamy uczucia – te doznania, które dzieją się wewnątrz. Czasami czujemy rzeczy, których nie potrafimy opisać, nawet dla siebie samych. Uczucia są skomplikowane i możemy mieć wiele uczuć naraz. Nawet jako dojrzali dorośli nie zawsze potrafimy nadać sens naszym uczuciom. Naukowcy potrzebowali dużo czasu, aby udowodnić, że nawet zwierzęta mają uczucia, ponieważ zwierzęta nie mówią, więc nie mogą nam powiedzieć o swoich uczuciach. Teraz wiemy z badań, że wiele żywych istot ma uczucia, nawet rośliny!
Następuje kilka pomysłów, aby pomóc uczniom w odkrywaniu ich uczuć poprzez uczenie się etykietowania ich i rozpoznawania uczuć innych. Pomóż im dostrzec wiele sposobów, na jakie komunikujemy nasze emocje oraz momenty, kiedy zachowujemy nasze uczucia dla siebie.
- Poproś uczniów o podzielenie się doświadczeniami, które pokazują, że zwierzęta mają uczucia. Jeśli uczniowie mają doświadczenie ze zwierzętami domowymi (kotami, psami, itp.), niech opowiedzą o uczuciach, jakie ich zdaniem okazują ich zwierzęta. Zachęć ich do zastanowienia się nad innymi zwierzętami: czy ryby mają uczucia? Czy gad ma uczucia? Jeśli uczeń nie ma doświadczenia ze zwierzęciem, można użyć YouTube klipy o kotach i psach – słodkie rzeczy robią, itp.
- Babcie mają uczucia, że rodzice muszą spróbować dowiedzieć się, ponieważ dzieci nie mówią. Dużą częścią rodzicielstwa jest próba dowiedzenia się, co czują małe dzieci, ponieważ nie mogą nam jeszcze tego powiedzieć. Jak możemy określić, co czuje dziecko? Jakich wskazówek możemy szukać, które pokazują różne emocje, takie jak uśmiechanie się lub śmiech, jeśli dziecko jest szczęśliwe, lub płacz, jeśli dziecko jest zdenerwowane.
- Oczekuje się, że dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz dorośli nauczą się mówić o swoich uczuciach. Jako dorośli i nauczyciele, prowadzimy dzieci do budowania słownictwa emocjonalnego, aby pomóc im nadać sens ich własnym uczuciom i uczuciom innych poprzez:
- Rozpoznanie, jak uczucia wyglądają „na zewnątrz” i przypisanie im słowa do opisu
- Zachęcanie dzieci do myślenia o swoich uczuciach poprzez używanie naszej wewnętrznej mowy. Mowa własna może pomóc w budowaniu świadomości i więzi z własnymi uczuciami: „Wow, czuję się smutny. Co się dzieje? Dlaczego tak się czuję? Czy jest coś, co mogę zrobić, aby pomóc mi czuć się mniej smutny?”
- Używanie swoich słów, aby wyjaśnić swoje emocje innym. Staje się to ważną strategią budowania silniejszych umiejętności komunikacji społecznej.
Pomysł na lekcję 2: Inicjowanie komunikacji w celu podzielenia się naszymi pomysłami z innymi
Riley ma do czynienia ze zmianą: jej rodzina musi się przeprowadzić do nowego miasta i odczuwa duży smutek z powodu tego, co zostawia za sobą. Rodzice Riley starają się być pogodni, ale Riley ma inne odczucia.
- Co Riley mogłaby powiedzieć swoim rodzicom, aby dać im znać, co przeżywa?
- Kiedy mogłaby to powiedzieć?
- Jak mogłaby to powiedzieć?
- Dlaczego powiedzenie tego pomogłoby jej?
Pomysł na lekcję 3: Zbadanie korzyści płynących z mówienia o uczuciach i próby zrozumienia, jak inni czuli się w podobnych sytuacjach.
Kiedy rozmawiamy ze sobą, nie dzielimy się tylko danymi lub faktami; opowiadamy o naszych doświadczeniach, w tym o tym, co czujemy. Kiedy możemy podzielić się z innymi ludźmi naszymi emocjami związanymi z konkretnym wydarzeniem, pomagamy im zrozumieć, kim jesteśmy, jak się czujemy i jak przejmujemy się różnymi rzeczami oraz jak reagujemy na otaczający nas świat. Mówiąc o naszych emocjach budujemy empatię w sobie i w innych. Empatia oznacza, że możemy odnieść się do tego, co czuje inna osoba. Świadomość, że inni ludzie czuli się tak samo lub przechodzili przez rzeczy podobne do tych, których my doświadczamy, może być uspokajająca. To może sprawić, że czujemy się mniej samotni, kiedy mamy nieprzyjemne uczucia.
To ważne dla dzieci, aby wiedziały, że inni ludzie też czuli się naprawdę smutni, naprawdę się bali, byli naprawdę zdezorientowani, itp. Ucząc się, jak czują się inni ludzie, każdy z nas wie, że to w porządku nie czuć się dobrze przez cały czas!
Jedną z pozytywnych rzeczy w filmie Inside Out była waga, jaką kładł na smutek i pomysł, że nie powinniśmy próbować unikać bycia smutnym. Podobnie jak inne emocje, smutek jest cenionym członkiem zespołu. Możemy nauczyć nasze dzieci, aby lepiej rozumiały, dlaczego czują się negatywnie i aby były bezpieczne wiedząc, że to w porządku czuć się mniej niż szczęśliwym. Wspaniale jest odczuwać radość, ale nikt nie czuje się radosny przez cały czas! Bądźmy z nimi szczerzy w tej sprawie.
Zaangażuj uczniów w rozmowę o tym, jak się czuli dzieląc się swoimi uczuciami z innymi. Czy było to łatwe czy trudne? Czy pomogło wam to poczuć się spokojniej, czy też zauważyliście, że dzieląc się pozytywnymi emocjami, czuliście się jeszcze lepiej? Jeśli uczniowie mają niewielkie doświadczenie w tym zakresie, pomyśl o stworzeniu czasu i przestrzeni na takie doświadczenie w klasie lub grupie. Posiadanie bezpiecznego miejsca do dzielenia się i rozmawiania o uczuciach może być korzystne dla wszystkich uczniów.
Pomysł na lekcję 4: Zbadaj jak używamy naszej wewnętrznej mowy
Riley jest dość cicha w całym filmie, ponieważ prawdziwa akcja dzieje się wewnątrz jej mózgu. Jak mogłaby wykorzystać swoją „mowę wewnętrzną” – język, którego używamy w naszych głowach, aby pomóc uporządkować swoje myśli i nadać sens swoim emocjom?
Uczenie się używania naszej „mowy własnej” jest cenną strategią, która może nam pomóc w całym naszym życiu. Niektóre z wielu sposobów, w jakie używamy naszej wewnętrznej mowy, obejmują:
- aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak się czujemy
- do refleksji nad wspomnieniami
- do zorientowania się, co się dzieje wokół nas
- do pracy nad tym, co robić dalej
Na przykład: w jednej scenie Riley wspomina swoich przyjaciół w swoim starym mieście. Mogła powiedzieć do siebie: „Wracasz, żeby ich odwiedzić za dwa miesiące, fajnie będzie ich znowu zobaczyć!”. Możemy użyć naszej mowy własnej, aby uspokoić nasze uczucia, dodać nam odwagi lub pomóc nam dowiedzieć się, co powiedzieć lub nie powiedzieć w danej sytuacji.
Możemy również trenować siebie przez nasze uczucia i sytuacje, używając naszej wewnętrznej mowy. Zawsze jest to pomocne, gdy możemy przypomnieć sobie o rozwiązaniach lub strategiach. Riley mogła sobie pomóc, mówiąc coś w rodzaju: „Wiem, że to uczucie smutku minie. Zdobyłam już przyjaciół i zdobędę ich ponownie. Jutro w szkole postaram się porozmawiać z dwójką dzieci, których nie znam”. Popracuj z uczniami nad tym, jak używamy naszej wewnętrznej mowy, aby pomóc sobie w coachingu. Niektórzy ludzie nazywają „mowę wewnętrzną” „wewnętrznym trenerem”.
Istnieje wiele lekcji oferowanych przez terapię poznawczo-behawioralną, aby pomóc uczniom dowiedzieć się więcej o używaniu ich wewnętrznej mowy.
Pomysł na lekcję nr 5: Stwórz tablicę myśli!
Moja koleżanka, Nancy Clements, prowadzi bostońską klinikę Social Thinking® i jest członkiem naszego Kooperatywy Trenerów i Mówców Social Thinking. Zainspirowana filmem i niezdolnością Riley do samoregulacji swoich reakcji na emocje, Nancy stworzyła Tablice Mózgu (patrz poniżej) do wykorzystania w pracy ze swoimi uczniami. Wykorzystując podstawową ideę, że można być swoim własnym „Szefem Mózgu” jako punkt wyjścia, Tablica Mózgu daje uczniom możliwość lepszego zrozumienia własnego myślenia i zachowania z wykorzystaniem podejścia „całego umysłu”. Brain Board oferuje systematyczny sposób budowania słownictwa emocjonalnego w oparciu o refleksje i wspomnienia oraz zachęca do aktywnego rozwiązywania problemów. Tworząc Tablice Mózgu, uczniowie odkrywają wiele „kanałów myślenia”, które każdy z nas ma w swoim mózgu. To z kolei pomaga uczniom rozwijać dalszą samoświadomość.
Przykład tablicy mózgowej dziecka
Inside Out był kreatywnym sposobem zwrócenia uwagi na uczucia, które są w nas wszystkich. Film mógł jednak zrobić więcej, aby pomóc dzieciom zrozumieć, że nasze uczucia są tylko jedną z części naszego większego ja, i że uczucia, które nie są kontrolowane i nie rozumiane, mogą spowodować spustoszenie w naszym życiu. Myślenie społeczne skupia się na budowaniu świadomości wielu części naszego społecznego „ja” oraz tego, jak nasze myśli, uczucia, słowa i czyny wpływają na innych i na nas samych.