As the population of „X” and „Y” generations start to get older, more and more people today are single, perhaps more than ever before.
Divorce rates have never been higher than over the last ten to fifteen years, and more individuals are choosing to remain single after divorce, or not even getting married in the first place.
To ma wielu myślących i obawiających się starzenia się w samotności.
Ten sposób myślenia jest dosłownie głównym problemem dla ludzi, którzy martwią się, że będą sami przez resztę swojego życia, bez nikogo, do kogo mogliby się zwrócić, kiedy są dużo starsi i kiedy będą potrzebować wsparcia i pomocy najbardziej.
Jeśli jesteś jeszcze wystarczająco młody i w pracy lub masz karierę, może to zamortyzować cios na teraz. Ale co się stanie, gdy przejdziesz na emeryturę i się zestarzejesz?
Czy myśl o tym cię przeraża? Czy rozważasz wejście w związek z niewłaściwych powodów, ponieważ boisz się być sama?
Czy BYCIE SAMĄ W STAROŚCI TO NOWA NORMA?
Nie, małżeństwo jako koncepcja nie jest „na fali”. Zapewnienie stabilnego życia jest ważne dla większości z nas, a bycie w związku małżeńskim oferuje najlepszą okazję do spełnienia tego pragnienia. Życie rodzinne i wartości, zwłaszcza gdy zaangażowane są dzieci, pozostaje podstawową potrzebą społeczną.
Społeczeństwo zawsze utrzymywało małżeństwo i / lub związki jako normę, w wysokim szacunku. Od kiedy byłeś młody, najprawdopodobniej uczono cię, że małżeństwo i/lub pozostawanie w małżeństwie jest właściwą rzeczą do zrobienia.
Jak w rzeczywistości, przed ostatnimi 10-15 latami, jeśli nie byłeś żonaty w czasie, gdy byłeś w wieku powiedzmy 30 lub 40 lat, to musi być z tobą coś nie tak!
To było szczególnie prawdziwe w odniesieniu do kobiet, bez żadnego innego powodu niż stereotypowe myślenie.
W dzisiejszych czasach, bycie samotnym i niezależnym jest łatwiejsze do zaakceptowania, i więcej ludzi pozostaje w ten sposób. Tak więc, nawet jeśli to jest w porządku być singlem lub pozostać singlem dobrze do swoich lat emerytalnych, podstawowy strach przed samotnością przenika sytuację-OMG, jestem sam!
Czy wybór bycia samotnym lub pojedynczy stać się strach? Czy jest to racjonalny strach, coś wartego rozważenia i uczuć?
Po pierwsze, chociaż bycie i/lub pozostawanie w związku małżeńskim jest nadal normą dla większości ludzi, bardziej akceptowalne jest dzisiaj bycie singlem i pozostawanie w ten sposób. Co więcej, wiele osób miało dwa lub więcej rozwodów, które sprawiają, że pozostanie singlem wydaje się bardziej racjonalne, a nawet tańsze (patrz rachunki za prawnika)!
W dawnych czasach, kilka pokoleń temu, ten, którego poślubiłeś, był tym, z którym zostałeś aż do „śmierci, która cię rozłączy”. Oczywiście, śluby były traktowane bardziej poważnie i dosłownie, a akceptacja dla rozwodów była mniej tolerowana.
Czasy się zmieniły!
Ale jak pytaliśmy wcześniej, wydaje się, że istnieje strach przed starzeniem się w samotności z dzisiejszym społeczeństwem i dlatego przyjrzymy się, co zrobić z tym strachem i przezwyciężeniem go.
WAYS TO OVERCOME FEAR OF GROWING OLD ALONE:
Dzisiaj, ludzie, którzy się pobierają, w oparciu o statystyki dotyczące wskaźników rozwodów, nie oczekuje się, że pozostaną w związku małżeńskim… smutny stan rzeczy! Niestety, nie tylko rozwód jest bardziej akceptowany dzisiaj, jest również oczekiwany.
Z tym, że powiedziane, jest 'OK’ być pojedynczym, samotnym i nie w małżeństwie lub związku.
Coś, o czym należy pamiętać… są ludzie, którzy są w małżeństwach i związkach, którzy czują się samotni, a nawet sami po wszystkim.
Więcej, są osoby samotne, które nigdy nie czują się samotne, a nawet jeśli są samotne, nie przeszkadza im to, a wręcz przeciwnie, akceptują to.
W końcu, jakość życia, którą wybierasz dla siebie jest tym, co robisz, a to również wynika z postrzegania, jakie masz na ten temat!
Czy strach przed samotnym zestarzeniem się jest racjonalny?
W końcu, nie chcąc być chorobliwym, ale w rzeczywistości, nawet długoletnie małżeństwa kończą samotnie, kiedy jedno z nich umiera – ktoś musi odejść pierwszy, prawda?
Więc, jak możemy przezwyciężyć te obawy, czy to dlatego, że tracimy naszego współmałżonka lub partnera przez chorobę lub śmierć, czy dlatego, że starzejemy się i jesteśmy samotni i martwimy się, że nie będziemy mieli nikogo, z kim moglibyśmy dzielić naszą starość.
Ten „strach” powraca do społecznej i kulturowej odpowiedzi, że małżeństwo jest jedynym rozwiązaniem. Uwolnienie się od tego kaftana bezpieczeństwa jest pierwszym krokiem do przezwyciężenia „strachu.”
Aby uwolnić się od tego zmartwienia, musisz czuć się zrelaksowany tym, jak „skończysz”. Ten „strach” jest tam z powodu stresu i niepokoju, który nakładasz na siebie, próbując sprostać oczekiwaniom innych i normom społecznym. To jest twoje życie, a nie ich. Powiedz im to, biorąc celowy ładunek swojego życia.
Przyjaciele są co nieco tak samo krytyczni dla twojej grupy wsparcia jak twój partner lub małżonek lub rodzina. Zwiększ swoje połączenia społeczne – i nie mam tu na myśli zwolenników na Facebooku czy Twitterze. Nie mówimy tu o sieci setek osób.
Szczerze mówiąc, nawet ludzie z setkami „przyjaciół” przyznają, że tak naprawdę jest tylko dwóch lub trzech ludzi, do których czuliby się komfortowo, wzywając ich do pomocy w tragicznej sytuacji.
Wykorzystaj większość satysfakcjonujących zajęć, aby cieszyć się życiem teraz i nawiązywać kontakty z innymi. Głębokie przyjaźnie często zaczynają się od spotkania z ludźmi, którzy podzielają Twój entuzjazm do sportu, aktywności lub nauki.
Podejmuj wybory i zawsze patrz w przyszłość z myślą o spełnionym życiu, a nie o strachu przed starzeniem się.
Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w którejś z tych sugestii, to hipnoza może pomóc Ci się zrelaksować i zasiać ziarna doświadczenia bogatszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Wielu lokalnych hipnoterapeutów specjalizuje się w stresie i niepokoju, więc powinieneś dotrzeć do kilku z nich, aby przeprowadzić wywiad i połączyć się z kimś, kto pomoże Ci pokonać Twoje obawy. Tutaj w Free At Last Hypnosis wykorzystujemy koncepcje omawiane tutaj jako źródło podczas naszego programu zarządzania stresem i niepokojem w hipnozie, o którym możesz dowiedzieć się więcej tutaj >>>
Alternatywą dla sesji jeden na jeden jest rozważenie sesji autohipnozy i możesz sprawdzić tę sesję, aby pokonać strach przed starzeniem się tutaj >>>
.