NARODOWY DZIEŃ TAŃCA - Trzecia sobota września

NARODOWY DZIEŃ TAŃCA - Trzecia sobota września

NARODOWY DZIEŃ TAŃCA

Poczuj się w twirl lub two-step w Narodowy Dzień Tańca w trzecią sobotę września. Dzień ten koncentruje się na podnoszeniu świadomości na temat tańca. Zachęca również Amerykanów do przyjęcia tańca jako zabawy i pozytywnego sposobu na utrzymanie dobrego stanu zdrowia i walkę z otyłością.

Czy wiesz, że jest to również Narodowy Miesiąc Tańca Kwadratowego?

Jako ćwiczenie układu krążenia, taniec oferuje wiele korzyści. Działalność może być niski lub wysoki wpływ. Jednakże, każdy z nich zwiększy sprawność aerobową. Inne korzyści z tańca obejmują:

  • poprawione napięcie mięśni
  • zarządzanie wagą
  • elastyczność i siła
  • silne kości i zmniejszone ryzyko osteoporozy
  • .

  • lepsza równowaga
  • zwiększone zdrowie układu sercowo-naczyniowego
  • zwiększona możliwość interakcji społecznych
  • pomaga poprawić nastrój

A także, wiek nie ma znaczenia. Twoim partnerem do tańca może być dziecko lub ktoś starszy o 20 lat. Nieważne, jak bardzo jesteś wykwalifikowany, zawsze jest nowy krok do nauczenia się. Weź partnera i zacznij tańczyć!

HOW TO OBSERVE #NationalDanceDay

Włącz ulubioną piosenkę i tańcz. Zapisz dzieci na zajęcia taneczne. Skoro już przy tym jesteś, zapisz na nie również siebie i partnera. Poprawisz swoje zdrowie i życie towarzyskie, jednocześnie angażując się w życie kogoś, na kim ci zależy. Zaproś przyjaciół, aby dołączyli do Ciebie i uczcie się jako grupa. Jaki jest lepszy sposób na #CelebrateEveryDay niż rozpoczęcie tańca?

Types of Dances to Learn:

  • Ballroom
  • Jazz
  • Tap
  • Ballet
  • Country Western
  • Hip Hop
  • Contemporary
  • .

  • Square Dance
  • Line Dance
  • Latin

Możesz również wziąć lekcje tańca, aby poprawić swoje umiejętności. Ci, którzy już wykonują szalone ruchy, powinni zaproponować, że będą uczyć innych. Oglądaj swoich ulubionych tancerzy i staraj się dotrzymać im kroku. Graj w taneczne gry wideo i dziel się swoimi wynikami! Podczas nauczania, uczenia się lub po prostu improwizowania, dziel się swoimi ruchami tanecznymi. Nagrajcie filmik, gdy będziecie się dobrze bawić. Umieść post na mediach społecznościowych używając #NationalDanceDay, aby zachęcić innych do zrobienia tego samego.

HISTORIA NATIONAL DANCE DAY

Współtwórca „So You Think You Can Dance” i współprezes Dizzy Feet Foundation Nigel Lythgoe założył National Dance Day w 2010 roku. Kiedy w 2010 roku obchody zyskały ogólnokrajowe uznanie, długoletnia zwolenniczka zdrowego stylu życia, amerykańska kongresmenka Eleanor Holmes Norton podjęła działania. Wprowadziła ona rezolucję w celu promowania krajowego dnia edukacji tanecznej i sprawności fizycznej.

DATY
19 września 2020
18 września 2021
17 września 2022
16 września 2023
21 września 2024
20 września 2025
19 września 2026
18 września 2027
16 września 2028
15 września 2029
21 września 2030
20 września 2031

Istnieje ponad 1500 dni narodowych. Nie przegap żadnego z nich. Świętuj każdy dzień z National Day Calendar®!

Articles

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.