Jeśli chodzi o Muay Thai, istnieje wiele różnych kopnięć, ciosów i combos, które można wykorzystać. Oczywiście, inne sztuki walki też je mają, ale Muay Thai ma dość szeroki zakres rzeczy, które można wykorzystać, aby skutecznie uśpić przeciwnika.
Ten artykuł będzie dotyczył bardzo prostej, ale ważnej techniki. Przydaje się ona na wiele różnych sposobów i oferuje ci możliwości, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś.
Tą techniką jest Muay Thai Teep.
Zanim zaczniemy ten artykuł, który pomoże ci dodać tą technikę do twojego arsenału, musisz wiedzieć czym jest prawdziwy teep.
Co to jest Muay Thai Teep?
Muay Thai teep jest w zasadzie kopnięciem pchającym. Jest to w rzeczywistości bardziej popularna nazwa teep, więc jeśli słyszałeś o nim wcześniej, powinieneś wiedzieć, że jego oryginalna nazwa to teep.
Powszechnym błędem, który ludzie popełniają jest to, że myślą, że Muay Thai teep jest kopnięciem frontalnym.
To jest strasznie błędne!
Jest różnica między zwykłym kopnięciem frontalnym Muay Thai a teep. Tą kluczową różnicą jest trajektoria kopnięcia. Kopnięcie frontalne jest wysyłane z siłą, ma na celu zniszczenie przeciwnika i znokautowanie go. Idzie pod spodem i uderza przeciwnika pod kątem w górę.
Teep jest pchnięcie! Tak, kiedy patrzysz jak ktoś to robi, prawdopodobnie nie widzisz różnicy, ale to co jest ważne, to wiedzieć, że znasz różnicę, tak abyś później, z doświadczeniem i praktyką, wiedział jak rzucić teep i jak rzucić front kick.
Teep jest głównie używany jako technika obronna. Jeśli twój przeciwnik podejdzie zbyt blisko, odpychasz go. Jest to dość przydatne, gdy chcesz kontrolować przestrzeń, a zaufaj nam, zawsze chcesz kontrolować przestrzeń w ringu i tempo walki.
Poza obroną, można zrobić to działa dobrze w ataku, jak również. Jest to kopnięcie, które boli w każdą stronę! Wyślij go jako lekkie pchnięcie, a na pewno zostawi ślad, wyślij go jako kopnięcie mające wstrząsnąć twoim przeciwnikiem, a na pewno tak się stanie.
Wyglądają całkiem podobnie dla niewprawnego oka, więc nie przejmuj się znalezieniem różnicy od razu. Poćwicz je, a zaczniesz zauważać.
Więc, podsumowując, jest to technika, która posłuży ci jako broń ofensywna o ekstremalnej sile i niszczącej mocy, jeśli zostanie wykonana poprawnie, a także może posłużyć jako strategia defensywna. Odetnij zasięg przeciwnika, kontroluj przestrzeń, odsuń go, wszystko to.
Przedni teep może być rzucony w ciało lub w głowę. Jest to coś w rodzaju ciosu prostego, popychającego przeciwnika, ale także zadającego obrażenia.
Jeśli jesteś fanem boksu, możesz myśleć o tej technice jak o uderzeniu. Ma ten sam efekt i jest rzucana z tych samych powodów. Jedyną różnicą jest to, że możesz sięgnąć nogami dalej i uczynić ją bardziej skuteczną.
Poza różnicą w sile i zasięgu, teep jest trudniejszy do złapania, co oznacza, że jest trudniejszy do obrony i zobaczenia kiedy nadchodzi.
Jeśli skutecznie używasz teep i dostajesz się do ciała przeciwnika, możesz użyć go ponownie, strategicznie, aby ustawić inny ruch. Możesz sfingować teep, podnieść kolano do góry, zamknąć dystans podskakując rzadką stopą do przodu, a następnie rzucić signature combo, lub cokolwiek przyjdzie ci do głowy, ponieważ będziesz w dobrym zasięgu uderzenia.
Co czyni tę technikę jeszcze bardziej użyteczną jest fakt, że zostawi ona twojego przeciwnika otwartego na bezpośrednie uderzenie, jeśli spróbuje ją złapać i nie uda mu się. Nawet jeśli go złapie będziesz nadal chroniony i będziesz mógł naciskać.
Tips for Muay Thai Push Kick?
Teraz gdy wiesz jak bardzo możesz podnieść swoją grę z tą techniką, nadszedł czas abyś się nauczył jak.
- Użyj obu nóg – Możesz uderzyć przeciwnika przednią nogą i tylną nogą, nie ma reguły, więc przeczytaj sytuację i rzuć tą, która będzie działać lepiej.
- Time it right – Teep musi być timed right, aby cokolwiek zrobić. Nie chcesz spudłować i stracić energii. Jeśli twój przeciwnik ma zamiar kopnąć, lub jeśli szarżuje w twoją stronę, to jest to czas na użycie teepa. Lub, jeśli jesteś trochę bliżej, użyj go, aby poczuć zasięg.
- Przeniesienie ciężaru ciała – Jeśli używasz nogi prowadzącej, przenieś ciężar ciała na tylną stopę, podnieś przednie kolano, a następnie użyj bioder, aby uzyskać wystarczający pęd, aby rzucić się do przodu i uderzyć przeciwnika piłką stopy. Jeśli atakujesz tylną nogą, musisz ją starannie ustawić, ponieważ rzucenie jej zajmuje więcej czasu. Utrzymuj równowagę na nodze podporowej podczas rzucania teepa. Tylna noga jest idealna do dystansowania, ponieważ daje ci większy zasięg.
- Celuj w konkretny obszar – Wyceluj kopnięcie nieco poniżej brzucha przeciwnika. Jeśli trafisz czysto, twój przeciwnik straci oddech i siły, pozostawiając go bezbronnym i zdanym na twoją łaskę. To dobry moment, aby zakończyć mecz. Możesz celować w głowę przeciwnika, jednak musisz być ostrożny i wyczuć czas do perfekcji. Trudniej jest użyć teepa na głowę, ponieważ twój przeciwnik może wyprowadzić cię z równowagi i cofnąć się. Dlatego też powinieneś być kuso i czekać na odpowiedni moment.
- Ustawienie kolana – Podczas wykonywania teepa przynieś kolano jak najwyżej. Powinieneś podnieść je do klatki piersiowej, aby uzyskać efektywne pchnięcie. Pomoże Ci to w uzyskaniu mocy i siły.
- Rozciągnięcie – Wyciągnij nogę tak szybko i tak mocno, jak tylko możesz, zachowując równowagę. Twój przeciwnik to drzewo, które chcesz powalić. Timber!!! Twoja stopa powinna trzasnąć jak bicz, podobnie jak w przypadku jab.
- Pierwotne ustawienie – Po wykonaniu teepa, wróć nogą do pierwotnej pozycji, tej z której zaczynałeś. Pomoże Ci to w utrzymaniu równowagi i obronie w przypadku kontry. Tak, możesz improwizować po rzuceniu teepa, ale to przychodzi z dużą ilością praktyki.
- Umieszczenie ramienia – Podczas teepowania, użyj ramienia, które jest przeciwne do stopy, która kopie, dla ochrony. Pomyśleliśmy również o twoim pięknie, jak zawsze.
Jak ćwiczyć teep?
Teraz nadszedł czas, aby przetestować teorię. Oto co możesz zrobić.
- Użyj stojącego worka – Ćwicz teepy obiema nogami. Zawsze celuj dokładnie w to samo miejsce! To poprawi Twój timing i dokładność. Wykonuj teepy tylko wtedy, gdy worek zbliża się do ciebie, nie ruszaj się ze swojego miejsca, celuj i pchaj.
.