Night waking is common among toddlers for all kinds of reasons. Niektóre maluchy mogą budzić się wiele razy w nocy. Wokół jeden w dziesięć dzieci mieć problemy z sen przy niektóre etapem. Więc jeżeli twój berbeć jest niespokojny i budzi się przy nocą, ty no jesteś samotny.
Co możesz zrobić o tym zależy od powodu dlaczego oni budzą się. Na przykład, jeżeli twój berbeć wydaje się głodny gdy budzą się, ekstra przekąska przed łóżkiem mógł pomagać. Jeżeli ich pokój jest trochę zbyt ciepły lub zbyt chilly, dostosowywa temperaturę lub zmienia ich pościel. Lub jeśli zawsze budzą się z mokrą pieluchą, spróbuj ultrawysuszonej odmiany lub innej marki.
A może twój maluch jest budzony przez światła lub dźwięki dochodzące z ulicy? Sprawdza ich sypialnię dla jakaś wskazówek ich night-waking, i robi co ty możesz pomagać, tak jak używać blackout blinds.
Having spokojny, cichy i konsekwentny bedtime rutyna each noc pomaga twój berbeć relaksować i znać że ja jest prawie czas dla sen. Próbuje trzymać się ten sam rutynę równie dużo jak ty możesz. Ty mogłeś zawierać kąpiel, czytać historię wpólnie i mnóstwo dobranoc przytulać.
Check twój berbeć jest wygodny i ma wszystko potrzebować jeżeli budzą się. Upewnij się, że ulubiona zabawka lub kołdra jest w zasięgu ręki. Połóż zlewkę z wodą przy łóżku i zostaw lampkę nocną, jeśli twój maluch nie lubi ciemności.
Utrzymuj rzeczy ciche i uspokajające. Jeżeli twój berbeć budzi się przy nocą, utrzymuje światła niski i mówi do one równie mało jak ewentualny.
Have spojrzenie przy ile twój berbeć śpi podczas dnia. Zbyt dużo sen może być robić one więcej niespokojny przy nocą. Lub ja może być że twój mały jeden no dostaje dosyć dziennego sen. Dziwny jak to może wydawać się, bycie overtired może robić mię trudny dla twój berbeć spać przez noc.
Many dzieci znajdują ja ciężki osiedlać się z powrotem sen jeżeli budzą się przy nocą. Jeżeli twój jednoroczny tylko zasypia gdy ty jesteś tam, mogą znajdować je ciężki dostawać z powrotem sen bez ciebie jeżeli budzą się w nocy. Pomocne może być więc zastosowanie kilku łagodnych technik treningu snu. Dowiedz się więcej o szkoleniu do snu, w tym o metodach, które nie obejmują pozostawiania malucha z płaczem.
W większości przypadków, sen Twojego rocznego dziecka poprawi się w swoim własnym czasie. Jeśli jednak martwisz się o jego sen lub jeśli nic, czego próbujesz, nie wydaje się działać, porozmawiaj z pielęgniarką środowiskową lub lekarzem rodzinnym. Oni sprawdzają dla jakaś innych powodów że twój berbeć mógł być budzący się w nocy.
If your toddler used to sleep through the night, find out why they’ve suddenly started waking up.
.