Jak mierzy się ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi mierzy się za pomocą prostego testu.
Ciśnienie mierzy się w 2 punktach:
- gdy ciśnienie jest najwyższe. Jest to ciśnienie skurczowe, kiedy serce bije i wypycha krew przez tętnice
- gdy ciśnienie jest najniższe. Jest to ciśnienie rozkurczowe, kiedy serce rozluźnia się pomiędzy uderzeniami i wypełnia się krwią
Ciśnienie krwi mierzone jest w milimetrach rtęci i przedstawiane jest jako 2 liczby – liczba ciśnienia skurczowego nad liczbą ciśnienia rozkurczowego. Na przykład: 110/70 mmHg.
Jako ogólny przewodnik:
- za wysokie ciśnienie krwi uważa się 140/90mmHg lub wyższe
- za idealne ciśnienie krwi uważa się ciśnienie pomiędzy 90/60mmHg a 120/80mmHg
- za niskie ciśnienie krwi uważa się. 90/60mmHg lub niższe
Jeśli twoje ciśnienie krwi wynosi pomiędzy 120/80mmHg a 140/90 mmHg może to oznaczać, że jesteś zagrożony wysokim ciśnieniem krwi i powinieneś starać się utrzymać swoje ciśnienie krwi pod kontrolą.
Widget NHS Choices: link zewnętrzny otwiera się w nowym oknie.
Aby zmniejszyć swoje szanse na uzyskanie wysokiego ciśnienia krwi odwiedź naszą stronę główną, aby dowiedzieć się, jakie zmiany w stylu życia możesz wprowadzić.
Jeśli zdiagnozowano u ciebie wysokie ciśnienie krwi, również otrzymasz zalecenie wprowadzenia tych zmian. Jeśli wcześnie wprowadzisz zmiany, być może uda ci się uniknąć konieczności przyjmowania jakichkolwiek leków.