Keto chicken chili przepis, pyszny i łatwy przepis low carb chicken chili, który jest wykonany w wolnowarze dla dodatkowej wygody. What’s not to love?
If what you are looking for is an easy, healthy, delicious recipe for keto chicken chili then you’ve come to right place, because this low carb chili checks off all those points.
Plus it’s a breeze to make since it’s made in a slow cooker so it practically cooks itself.
My recipe for low carb chicken chili recipe is packed with Tex Mex flavors making it a delicious low carb choice. I was inspired to make a chicken chili based on how well you all received my low carb keto chili.
Jeśli jesteś fanem Tex Mex, to również upewnij się, że przeszedłeś do naszych Łatwych Keto Tex Mex Przepisów, gdzie na pewno znajdziesz więcej tego, co kochasz.
Zapewnij sobie, że pamiętasz również o sprawdzeniu naszych Keto Przepisów na Ser Śmietankowy dla innych pysznych przepisów, które zawierają ser śmietankowy i naszą pełną listę Keto Przepisów na Kurczaka.
Keto kurczak chili wolnowar
Keto kurczak chili
Ten przepis na keto kurczaka chili jest również chili bez zamieszania, które pozwala cieszyć się chili bezpiecznie na diecie low carb. To nie ma żadnej fasoli i obiecuję, że nawet nie będziesz za nimi tęsknić.
Nic nie zabiera chłodu jak miła miska gorącego parującego chili. Znając że ty możesz cieszyć się crock-pot keto kurczaka chili przepis właśnie robi mię że więcej satysfakcjonujący.
My keto kurczaka chili jest pełno smak i robi gęstej obfitej misce dobroć.
Keto Kurczak Chili Crockpot
Ja był fanem chili dla rok i mój przyjaciele i rodzina mogą ręczyć za to. Mam kilka dobrych powodów dlaczego tak jest. Dla beginters, kocham smaki dobry śmiały chili.
Ponadto tam jest fakt, że chili zasadniczo gotuje się gdy robić w wolno gotować.
Wrzucanie wszystkie składniki w duży wolno gotować i widzieć je przekształcać w posiłek few godziny opóźniony jest po prostu pracą sztuka w ten dziewczyna książce.
Making keto kurczak chili w wolno gotować właśnie robi rzeczom łatwy. To prosty sposób, aby po prostu dodać składniki rano i wrócić do domu do ugotowanego keto-friendly meal.
Keto Chicken Chili
Making Easy Keto Weeknight Meals
Nasza rodzina żyje pełnią życia, a to oznacza, że będziemy oszczędzać czas wszędzie tam, gdzie możemy go znaleźć. Coś mówi mi że ty także możesz korzystać z przepisów które maksymalizują twój czas jak ten keto kurczak chili przepis. Ponieważ ja jest przepisem który robi weeknight posiłkom łatwy.
Ujawnienie: Niektóre linki below są afiliacyjne linki, znaczyć przy żadny dodatkowy koszt ty, zarabiam prowizję jeżeli ty klikasz przez i robić zakupowi.
Kiedy ty żonglujesz codziennymi zadaniami i także prowadzisz kościelną wspólnotową grupę ja mógł być wymagający balansować je wszystko. Dlatego też, jeśli chodzi o planowanie posiłków keto i gotowanie, będę korzystać z wszelkich możliwych skrótów.
Czy nie zgodzisz się, że posiadanie szybkich przepisów na posiłki keto do Twojej dyspozycji ma sens? Szczególnie w ciągu tygodnia, kiedy nasz czas jest dodatkowo ograniczony?
Keto Kurczak Chili
Jedną z największych skarg, które słyszę od Was, naszych czytelników, jest niemożność znalezienia łatwych, a zarazem pysznych przepisów keto.
Nie zrozumcie mnie źle, istnieje mnóstwo pysznych przepisów keto, ale zbyt często są one skomplikowane i dlatego nie są po prostu praktyczne dla zapracowanych weekendów.
Całkowicie słyszę was. Dlaczego mielibyśmy handlować wygodą dla smaku? Osobiście uważam, że możemy i powinniśmy mieć jedno i drugie.
Dlatego właśnie dążę do tego, aby wszystko było dla Ciebie proste. W rzeczywistości, jest to rzadka rzecz, aby znaleźć skomplikowany przepis na naszej stronie.
Jednym z moich łatwych przepisów na posiłki jest mój keto rozdrobniony kurczak chili. Ponieważ ja jest fuss-free i w ten sposób ja robi mię nasz obiadowemu stołowi często.
Ty musisz znać że tam jest nic nijaki o jakaś mój łatwych keto chili przepisach. Jeżeli co ty chcesz jest śmiałym smakiem Tex Mex, then ty przychodziłeś prawy miejsce.
Moje chili przepisy no są naprawdę ognisty-engine gorący, właśnie są bardzo smakowici. Jeżeli ty jesteś fanem pikantnego chili, ty możesz, oczywiście, dostosowywać poziom ciepła łatwo nadawać się twój preferencje.
Family Chili Made Keto Friendly
Kiedy nasz rodzina iść keto, mój tradycyjny chili przepis potrzebował metamorfozę. I converted our family’s favorite into a keto chili by simply removing the beans.
Beans are delicious and all, but they are still quite high in carbs. I jeżeli twój cel jest utrzymywać twój węglowodany niski po to, aby wchodzić w ketozę szybko, ty potrzebujesz utrzymywać ścisłego oko na ten makronutrient.
Na początku, mój swój rodzina no był zbyt pewny o usunięciu fasole od mój mięsnego chili przepisu. No mogę mówić I winić one dla być sceptyczny, ponieważ ja zbyt miał mój reservations.
Na szczęście, my wszystko szybko uczyliśmy się że usunięcie fasole od nasz rodziny ulubieńca no interferował z swój flavor.
My decyzja brać out wysoki carb fasole zrobił mię realna keto opcja. I to jest powód, dla którego wielu w społeczności low carb keto jest teraz w stanie cieszyć się moim przepisem. Jak cool jest to?
Mam nadzieję, że to inspiruje ciebie badać twój swój rodzinnych ulubieńców widzieć jak ty mogłeś tweak one w zostać niskowęglowodanowymi, keto przyjaznymi opcjami.
Keto Kurczak Chili Dla Meal Prepping
Po widzeniu keto społeczności odpowiedzi mój łatwy keto chili, znałem zaczynać dzielić niektóre więcej mój inni chili przepisy. To jest dlaczego dzisiaj dzielę mój przepis dla łatwego keto kurczaka chili.
Nie tylko jest ten keto kurczak chili pyszna opcja, ja celowo zrobił mię wielki partia przepis. Pozwalający dla resztek automatycznie. Jeżeli wielka partia chili no jest co ty potrzebujesz, ty możesz dzielić przepis w połówce łatwo.
Co jest więcej nawet ten wielka partia keto kurczak chili może podwajać dla gdy ty potrzebujesz karmić wielkiego tłum. Robił someone mówić kościoła potluck? Tak, to jest moja misja, aby połączyć Jezusa z keto dla większej transformacji.
Ale dlaczego dać ci przepis, który pozwala na resztki celowo?
Ponieważ pomysł przygotowania raz i jedzenia przez kilka dni jest gdzie to jest dla tej dziewczyny. I jest to najłatwiejszy sposób na stworzenie keto posiłków na pracowite weekendowe wieczory.
Coś mi mówi, że ty też przyjmujesz tę strategię. Mam na myśli, jeśli masz zamiar gotować, dlaczego nie skorzystać z czasu i zrobić więcej niż jeden posiłek?
Jest to świetny sposób na keto posiłek prep dla swojej rodziny i usuwa wymówkę, że nie ma wystarczająco dużo czasu w ciągu tygodnia, aby gotować.
Jako dodatkowy bonus, każdy z moich przepisów na chili o niskiej zawartości węglowodanów zamraża dobrze. W ten sposób ja no jest jak ty będziesz musiał jeść ten sam posiłek back to back.
Ja jest w ten sposób miły znać że mogę słuzyć zdrowego satysfakcjonowanie keto posiłek mój rodzina bez musieć fuss over it.
Robi ten dużą partię kurczak keto chili w wolnowarze robi dla bezstresowej opcji. Po prostu wrzuć wszystkie składniki i pozwól wolnowarowi wykonać wszystkie ciężkie podnoszenia dla ciebie, bez potrzeby niańczenia.
Czy mogę usłyszeć amen dla oszczędzających czas nisko węglowodanowych przepisów keto?
And jeśli ty kochasz smaki Tex-Mex, then ty zdecydowanie także musi sprawdzać out mój przepis dla niskowęglowodanowego Tamale Pie i mój Łatwy Keto Kurczak Chili Cornbread Casserole
The Secret To Creamy Keto Kurczak Chili
Although ten no jest białym keto kurczakiem chili przepis, ja ma jeden małego klejnot składnik który robi jest super soczysty i kremowy.
To może wydawać się jak dziwny dodatek, ale dodaję niektóre śmietankowy ser do mój kurczaka chili przepisu. Robić w ten sposób bierze je zupełnie inny poziom.
Jest zdumiewający ja jak właśnie 6 uncji śmietankowy ser w taki dużym garnku chili może robić taki wielkiej różnicy, ale ufaj mi to robi. Ty no śmiesz opuszczać je out, jeżeli ty jesteś błogosławiony dosyć być sprawnie cieszyć się nabiał?
Dla prawdziwego keto białego kurczaka chili po prostu zastępuje puszkę kruszonych pomidorów dla niskiego sodu kurczaka rosołu.
Easy Keto Kurczak Chili Tips
The następujący są niektóre porady zapewniać twój kurczaka keto chili obraca out perfect.
- Slice twój surowego kurczaka w 1/2 cala paski przed dodawać je wolno gotować. Ja jest prawdopodobnie co bierze najwięcej czasu, ale ja jest konieczny robić pewny kurczakowi breakdowns łatwo.
- Ustawia wolnowar na wysokim dla wokoło 1 godziny, then zmniejszam upał i pozwalam je gotować na niskim dla 3 do 4 godzin więcej, lub until kurczak jest w pełni gotować i przetarg.
- Dodaje śmietankowego sera prawy przy końcówką kuchenny czas upewniał się mieszać dobrze until ono w pełni zawiera w chili.
- Ustawia twój wolno gotować ciepłą ustawiającą raz śmietankowego sera dodawał. Ja wtedy zostaje gotowy dla ciebie słuzyć przy twój wygodą.
My Love Affair With Cream Cheese
Użycie śmietankowego sera jest dosyć pospolitym zdarzeniem na ten blogu. W rzeczywistości mam kilka przepisów, które przedstawiają serek śmietankowy.
Na przykład jak moja zupa keto cheeseburger, bardzo popularne ciasto keto z serkiem śmietankowym i te łatwe bezorzechowe ciasteczka keto z serkiem śmietankowym. W najwięcej te przepisach, śmietankowy ser jest gwiazdą.
That’s not the case for this low carb keto chili. Ale ufać ja trochę śmietankowy ser iść długą drogę w uwydatniać smak i teksturę ten prosty keto kurczak chili przepis.
Zastanawiać się co jest dobrym towarzyszem ten wolno gotować chili przepis? Sugeruję ciebie round out posiłek z lekką zieloną sałatką i mój keto „kukurydza” chlebem przepis.
Jeśli ty decydujesz robić nasz keto kurczaka chili przepis, zadawala robić szybkiemu obrazkowi i upewniał się tagować my na Instagramie, lub Facebook. Nie macie pojęcia, jak bardzo zachęca mnie to do dalszego tworzenia dla was, kiedy widzę wasze zdjęcia.
Join Our Jesus And Keto Movement
Jeśli jest jedna rzecz, z której jestem szczególnie dumny dzieląc się nią, to jak połączyliśmy naszą wiarę chrześcijańską z dietą keto.
W przypadku, gdy nie wiesz, Randy i ja doszliśmy do diety keto patrząc na nią z chrześcijańskiej perspektywy. Jako wierzący, żyjemy całym naszym życiem wspierani przez Bożą łaskę.
Więc kiedy Duch Święty poprowadził nas do połączenia naszej chrześcijańskiej wiary i diety keto, zrobiliśmy to w nadziei na znalezienie trwałej transformacji.
Randy był cukrzykiem od ponad 15 lat i zmagał się z konsekwencjami tej choroby. Ja przeżyłam zespół Guillana Barre’a i walczyłam z fibromialgią oraz przewlekłą rwą kulszową.
Powiedzieć, że potrzebowaliśmy Bożej interwencji, to delikatnie mówiąc. Kiedy podążaliśmy za podszeptami Ducha Świętego, wkroczyliśmy na drogę prawdziwej przemiany.
Znając z pierwszej ręki korzyści płynące z tej decyzji, stworzyliśmy zamkniętą grupę chrześcijańską, która używa diety keto do przemiany swojego życia.
Kocham to, jak wspierająca i zachęcająca jest ta grupa wierzących. To ekscytujące widzieć, jak ludzie przekształcają swoje życie, łącząc ten styl życia z wiarą chrześcijańską.
Świadectwa pochodzące z naszej grupy Fittoserve są tym, co motywuje nas do dalszego dzielenia się tym, czego się nauczyliśmy.
Zapraszamy Cię do przyłączenia się do naszej Prywatnej Grupy na Facebooku i przekonania się, czy nie jest to klucz, którego Ci brakowało.
Uwaga, że po kliknięciu linku zostaniesz poproszony o odpowiedź na kilka pytań, które zapewnią, że rozumiesz, co oznacza ta grupa.
Grab Our Books!
W przypadku, gdy nie wiesz, jestem autorką dwóch książek dla Ciebie, Essential Keto Bread i Essential Keto Desserts obie zainspirowane Twoimi prośbami przez lata. It’s my prayer these keto cookbooks will help make keto a delicious breeze for you.
Keto Lifestyle Tip
15% discount
Arming yourself with keto recipes is certainly key in doing this diet long enough to see the many benefits. Ale nawet z najlepszych low carb ketogenic receptur czasami dodatkowa pomoc jest potrzebna.
To jest, gdy zachęcamy również do posiadania odpowiednich suplementów, które pomogą Ci uzyskać i utrzymać się w ketozie. Ponieważ kiedy masz odpowiednie narzędzia dieta keto staje się łatwiejsza.
Może zmagasz się z ketozą konsekwentnie na diecie keto o niskiej zawartości węglowodanów, lub trafiłeś na płaskowyż, który nie wydaje się pączkować, rozważ użycie pakietu Perfect KETO, aby Ci pomóc.
Składniki
- 8 ud z kurczaka bez skóry, bez kości, drobno pokrojonych w 1/2 calowe paski
- 5 ząbków czosnku zmiażdżonych
- 1 duża cebula grubo posiekana
- 28 oz puszka rozgniecionych pomidorów
- 1 1/2 szklanki wody
- 3 ½ łyżeczki soli morskiej
- 4 łyżki chili w proszku
- 2 łyżki mielonej papryki chili w proszku
- 2 ½ łyżeczki kminku w proszku
- 3 łyżeczki czosnku w proszku
- 6 łyżeczek cebuli w proszku
- 6 uncji sera śmietankowego pokrojonego w 1-calową kostkę
Instrukcje
- Pokrój uda bez skóry z kością w 1/2-calowe paski.
- Następnie wrzuć pokrojonego kurczaka i wszystkie inne składniki (minus serek śmietankowy) do wolnowaru.
- Gotuje na wysokim ustawieniu twój slow cooker dla 30 minutes.
- Zmniejsza twój slow cooker niski ustawianie po 30 minutach i pozwala chili gotować dla dodatkowego 3-4 godzin until kurczak jest w pełni gotować i kurczak rozdrabnia łatwo gdy miesza.
- Następnie dodaje 6 uncji śmietankowego sera raz chili.
- Stir chili dobrze upewniał się kurczak jest w pełni rozdrobniony i śmietankowy ser jest dobrze włączony.
- Then ustawia wolnowar na ciepłe ustawienie aż do ready to serve.
- Optional:Top twój keto kurczak chili z rozdrobnionym serem cheddar, kwaśną śmietaną i marynowanymi jalapenos.
- Przechowuj resztki w lodówce do 2 dni lub w zamrażarce do 2 miesięcy.
Przypisy
Dla przepisu na keto białe chili z kurczaka, zastąp 28 uncji sosu pomidorowego 3 filiżankami niskosodowego bulionu z kurczaka.
Stovetop Opcja Ten przepis może być wykonany w 6-quart patelni zamiast wolnowaru. Aby to zrobić, saute udka z kurczaka pierwszy, a następnie dodać wszystkie składniki minus ser śmietankowy. Gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut lub do czasu, aż kurczak będzie nieprzezroczysty. Gdy kurczak jest ugotowany, dodaj serek śmietankowy i mieszaj, aż się rozpuści i dobrze połączy.
Dla mielonego kurczaka lub mielonego indyka, użyj mielonego kurczaka lub indyka używając 1 1/2 funta i zrumień mięso przed dodaniem go do garnka. Można to również zrobić na kuchence; poszukaj instrukcji powyżej.
Nutrition Information:
Yield: 12Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 235Total Fat: 12gSaturated Fat: 5.5gCholesterol: 75mgSodium: 510mgCarbohydrates: 7.5gWęglowodany netto: 5.5gBłonnik: 2.5gCukier: 2.5gBiałko: 18g
Czy zrobiłeś ten przepis?
Zostaw komentarz na blogu lub podziel się zdjęciem na Instagramie
.