Szukasz jednej z naszych klinik na Brooklynie? Kliknij tutaj, aby zobaczyć lokalizacje w Twojej okolicy!
MOTION PT Group to sieć klinik oferujących terapię fizyczną, zajęciową i logopedyczną. Tutaj mamy jedną misję. Poprawić Twoją mobilność, pomóc Ci poczuć się lepiej i poprawić jakość Twojego życia.
Mając kliniki w Connecticut, Nowym Jorku, Maryland i Massachusetts, naszym celem jest przywrócenie Cię do codziennego życia z mniejszym bólem i trwałymi rezultatami. Nasz zespół licencjonowanych terapeutów opracowuje spersonalizowane leczenie i stosuje praktyki oparte na dowodach naukowych, które prowadzą do najlepszych możliwych rezultatów. Wielu z naszych terapeutów posiada zaawansowane stopnie naukowe, certyfikaty zarządu i jest przeszkolonych w zakresie innowacyjnych technik.
Czy to fizykoterapia, terapia ręki, czy medycyna sportowa… pomożemy Ci poczuć się lepiej, abyś mógł wrócić do tego, co Cię porusza.
In The News
MOTION nazwany Oficjalnym Partnerem Fizykoterapii dla najnowszego członka Major League Rugby
MOTION PT Group, wiodący dostawca terapii fizycznej, zajęciowej i mowy, oraz Rugby United New York (RUNY) ogłosili MOTION jako wieloletniego sponsora drużyny i „Oficjalnego Partnera Fizykoterapii” dla RUNY, najnowszego członka Major League Rugby (MLR).
Partnerstwo reprezentuje pierwszy duży sponsoring sportowy dla MOTION w USA i obejmuje zapewnienie spersonalizowanej terapii fizycznej dla graczy RUNY przez ich pierwsze trzy sezony MLR.
„To zaszczyt wo
rk z Rugby United New York, jedną z najbardziej obiecujących nowych franczyz w amerykańskim sporcie,” powiedział MOTION PT Group Chief Clinical Director Michael Fox. „Jest to ekscytujący krok parlaying nasze ogromne doświadczenie w pracy z rugby w Nowym Jorku i z Men’s Eagles, US Men’s National Rugby Team.”
Fox pracował z Xavier High School w drużynie rugby z kolegą absolwent i RUNY główny trener Mike Tolkin. Tolkin pełnił funkcję głównego trenera New York Athletic Club’s Rugby Super League oraz U.S. Men’s National Rugby Team, pociągając za sobą Foxa i umacniając ich partnerstwo.
„Trener Tolkin i ja pracujemy razem od prawie 30 lat”, powiedział Fox. „Możliwość pracy z nim i Major League Rugby na naszym własnym podwórku jest prawdziwym zaszczytem dla naszego zespołu MOTION.”
„Jestem ekstatyczny, aby podjąć się roli głównego fizykoterapeuty dla RUNY i rozwinąć zespół wsparcia terapeutów, aby pomóc w pokryciu”, powiedział MOTION dyrektor usług medycyny sportowej Ethan Burger. „RUNY jest ucieleśnieniem Nowego Jorku i jedności, a my dołożymy wszelkich starań, aby utrzymać chłopaków w jednym kawałku!”
Terapeuci MOTION będą świadczyć usługi na miejscu dla graczy RUNY podczas wszystkich gier i praktyk, a także w swoim flagowym obiekcie MOTION Sports Medicine w centrum Manhattanu.
„Jesteśmy dumni, że możemy powitać MOTION jako oficjalnego partnera fizykoterapii drużyny RUNY”, powiedział James English, GM dla Rugby United New York. „MOTION jest idealnym partnerem, oferującym nam doświadczenie kliniczne w zakresie fitnessu rugby i zapobiegania urazom, a także dostęp do najnowocześniejszej technologii rehabilitacji sportowej i sprzętu.”
Zawodnicy RUNY mają dostęp do przełomowej technologii rehabilitacji sportowej MOTION, takiej jak TRAZER®, z interaktywnymi testami i programami treningowymi, oraz AlterG®, bieżni antygrawitacyjnej™, pozwalającej zawodnikom poruszać się bez bólu lub zakłóceń naturalnej mechaniki chodu.
Sezon RUNY trwa do czerwca, z pierwszym domowym meczem 15 marca w MCU Park w Coney Island.
# # #
MOTION Renames New York Clinics UnderMOTION Sports Medicine Brand
NEW YORK – MOTION, Inc, wiodący dostawca usług terapii fizycznej, zajęciowej i logopedycznej w regionie środkowego Atlantyku i północnego wschodu, rozszerza markę MOTION Sports Medicine w stanie Nowy Jork. Firma przyjmie markę MOTION Sports Medicine we wszystkich swoich nowojorskich lokalizacjach.
MOTION szybko rozwija się w Nowym Jorku poprzez nabywanie wysokiej jakości, należących do założycieli praktyk terapii fizycznej i zajęciowej, a teraz buduje wspólną markę, którą nowojorczycy będą rozpoznawać jako najlepszego dostawcę usług terapii fizycznej i zajęciowej.
Więcej informacji na stronie www.motionptg.com
How To Prevent Running Injuries – Physical Therapy in Park Slope
While gyms and other fitness facilities may be closed for the foreseeable future, that doesn’t mean you can’t get your exercise fix in. Z coraz dłuższymi dniami i coraz cieplejszą pogodą, teraz jest idealny czas, aby zacząć biegać. Ta forma ćwiczeń jest świetna dla Twojego układu sercowo-naczyniowego i uwalnia endorfiny, które działają jak naturalny poprawiacz nastroju. Jednakże, jeśli nie jesteś ostrożny, możesz doznać urazu podczas biegu, który wymaga fizykoterapii w Park Slope, aby poprawić. Aby pomóc Ci zachować ruch i wolne od urazów, nasz zespół w MOTION chciałby zaoferować kilka porad na temat tego, jak można zachować bezpieczeństwo podczas biegania!
Common Running Injuries
Although running is a great way to stay healthy and active, it can cause a lot of stress on your weight-bearing joints and muscles. Twoje nogi, kolana i kostki mogą uginać się pod naciskiem, jeśli nie jesteś ostrożny, co prowadzi do konieczności fizykoterapii w Park Slope. Jeśli jesteś na tyle niefortunny, aby cierpieć z powodu któregokolwiek z poniższych urazów, nasz zespół fizykoterapeutów będzie tam, aby pomóc:
Kolano biegacza.
Złamania kompresyjne.
Zapalenie ścięgna Achillesa.
Rozcięgna podudzia.
Zwichnięcia stawu skokowego.
Skurcze lub naciągnięcia mięśni.
Zerwania więzadeł.
Rozgrzewka
Pierwszym sposobem na uniknięcie kontuzji, który wszyscy biegacze powinni znać, jest wykonanie rozgrzewki przed rozpoczęciem ruchu. Próby biegania z zimnym i sztywnym ciałem to doskonały sposób na odniesienie kontuzji. Wykonując różne statyczne i dynamiczne ćwiczenia rozciągające przed rozpoczęciem biegu, zwiększysz przepływ krwi do mięśni oraz ich elastyczność. To pozwoli Twojemu ciału przygotować się na energiczność, z którą ma się zmierzyć i uniknąć potrzeby fizykoterapii w Park Slope.
Pick The Right Shoes
Novice runners may not be aware of just how important picking out the right pair of running shoes is to staying healthy. Nie możesz po prostu założyć przypadkowej pary butów z szafy i oczekiwać, że będziesz mógł biegać bez bólu. Nie można po prostu założyć przypadkowej pary butów z szafy i oczekiwać, że bieganie będzie bezbolesne. Noszenie niewłaściwego obuwia może zwiększyć szanse na pojawienie się problemów z palcami, pęcherzy, a nawet skręcenia kostki. Kiedy jesteś gotowy do rozpoczęcia swojej kariery biegacza, pamiętaj o następujących zasadach:
Buty powinny być dopasowane, ale nie na tyle ciasne, aby odcinać krążenie.
Powinny wspierać zarówno łuki, jak i kostkę.
Pudełko na palce powinno być obszerne, aby zapobiec tarciu.
Unikaj nierówności terenu
Zmiana trasy biegu to kreatywny sposób na utrzymanie zaangażowania i uniknięcie znudzenia tym ćwiczeniem. Jeśli jednak biegniesz nową trasą po raz pierwszy, pamiętaj, aby zachować czujność i uważać na wszelkie nierówności terenu. Bieganie po nierównym terenie może prowadzić do zwichnięć i naderwań więzadeł w kostkach i kolanach.
Stay Hydrated
W ciepłych miesiącach letnich możesz potrzebować uzupełniać płyny częściej niż zwykle. Niezastosowanie się do tego zalecenia może prowadzić do odwodnienia, które powoduje szereg problemów. Jest bardziej prawdopodobne, że cierpisz na skurcze mięśni i spazmy, gdy nie przyjmujesz wystarczającej ilości wody. Odwodnienie może również powodować odwodnienie i zawroty głowy, zmuszając cię do upadku, gdy jesteś na ścieżce. Przynoszenie ze sobą butelki wody, gdy idziesz na bieg, ograniczy ryzyko, że będzie to miało miejsce.
Local Physical Therapy In Park Slope
W MOTION, nasz zespół rozumie, że nawet po podjęciu środków ostrożności, kontuzja podczas biegania nadal może mieć miejsce. Kiedy Ci się to przytrafi, natychmiast skontaktuj się z naszym zespołem. Umawiając się na fizykoterapię w Park Slope, z naszym zespołem, znacznie wydłużysz czas powrotu do zdrowia, dzięki czemu będziesz mógł wrócić do robienia tego, co kochasz, zanim się zorientujesz.
5 Benefits Of Running On The Beach – Physical Therapy in Park Slope
Traveling to the beach for a day filled with lounging and relaxation is a summer tradition for many. Podczas gdy relaks jest bardzo ważny dla zdrowia, aktywność na plaży może również przynieść wiele korzyści. Idź na bieg na piasku jest wielki dla zdrowia, i pomoże Ci trzymać się z dala od cierpienia kontuzji, które stawiają Cię w potrzebie fizykoterapii w Park Slope. W MOTION, nasze zespoły chciałyby podzielić się tymi korzyściami, abyś mógł spróbować sam.
Łatwiejsze dla Twoich stawów
Bieganie na powierzchniach takich jak beton i bieżnie może poważnie obciążyć Twoje stawy. Dźwiganie ciężaru ciała na powierzchniach, które oferują niewielki lub żaden opór, może powodować ogromne zużycie, prowadzące do urazów. Na szczęście, kiedy idziesz pobiegać na plaży, dajesz odpocząć swoim stawom. Piasek przesunie się, gdy Twoje stopy uderzą o ziemię, co złagodzi uderzenie, z jakim spotkają się Twoje stawy. The dispersion of sand will also give your calves an extra workout without increasing the chances of suffering from shin splints.
2.Strengthening Your Muscles
When you run on paved roads or treadmills, there are small muscles in your ankles and feet that go unused. Mięśnie te stają się wtedy słabe, co może prowadzić do kontuzji i innych problemów. Kiedy zaczniesz biegać po piasku, te mięśnie będą używane, pozwalając im uzyskać pracę, której potrzebują, aby stać się silniejszym i pomóc Ci uniknąć fizykoterapii w Park Slope. Jednakże, te mniejsze mięśnie nie są jedynymi, które korzystają z biegania po plaży. Poniżej znajdują się dodatkowe obszary, które stają się zaangażowane podczas wykonywania tej działalności:
Quadriceps.
Glutes.
Hip Flexors.
3.Burning Calories
Jednym z powodów, dla których ludzie mają tendencję do rozpoczęcia biegania jest pomoc w zarządzaniu ich wagi. Bieganie to świetny sposób na spalanie kalorii, co jest niezbędne do zrzucenia tych kilku dodatkowych kilogramów niechcianej wagi. Jeśli jesteś jedną z tych osób, nasz zespół zaleca, aby spróbować biegania na plaży. Podczas biegania po plaży zużywasz więcej energii niż podczas biegania po chodniku, co oznacza, że spalasz więcej kalorii.
4.Changing The Routine
Bieganie tą samą trasą za każdym razem, gdy idziesz pobiegać, może spowodować, że znudzisz się tą aktywnością, co zwiększa szanse na wypalenie się. Zmieniając swoją rutynę i wybierając się na następny bieg po plaży, możesz ożywić emocje, które przynosi Ci bieganie. Te dodatkowe uczucia przyjemności mogą sprawić, że będziesz się starał bardziej niż zwykle, co oznacza, że dostaniesz świetny trening.
5.Naturalne odświeżenie
Czy istnieje lepszy sposób na odświeżenie się po biegu niż wskoczenie do oceanu? Twoje ciało może być zmęczone i obolałe od wysiłku, jaki włożyłeś w bieganie po plaży, ale te uczucia szybko ustąpią, gdy pójdziesz się wymoczyć. Gdzie indziej niż na plaży będziesz miał taką opcję?
Physical Therapy In Park Slope
Choć istnieje wiele korzyści z biegania po plaży, niefortunna rzeczywistość jest taka, że kontuzja może się pojawić w każdej chwili. Kiedy to się stanie, praca z zespołem, któremu ufasz, da Ci największe szanse na pełne wyzdrowienie w jak najkrótszym czasie. Po umówieniu się na fizykoterapię w Park Slope z naszym zespołem w MOTION, możesz spodziewać się następujących efektów:
Zmniejszenie bólu.
Zwiększony zakres ruchu.
Poprawa elastyczności.
Odzyskana siła.
Kontakt
W MOTION chcemy, aby wszyscy nasi pacjenci byli w ruchu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach, jakie może przynieść bieganie po plaży lub umówić się na zabieg, skontaktuj się z nami już dziś.
Fun Family Activities – Physical Therapy in Park Slope
Zamówienia typu „zostań w domu” zmusiły rodziny na całym świecie do spędzania więcej czasu razem niż zazwyczaj. Podczas gdy to może wiązać się z wyzwaniami, pielęgnowanie dodatkowego czasu spędzonego razem może być postrzegane jako srebrna podszewka podczas pandemii. W MOTION, nasz zespół zaleca wypróbowanie rodzinnych treningów, aby wszyscy byli szczęśliwi i zdrowi. Jeśli chcesz, aby Twoja rodzina była zdrowa i wolna od potrzeby fizykoterapii w Park Slope, zalecamy kontynuowanie czytania.
Benefits Of Exercising
W tych niewiarygodnie niepewnych czasach, ważne jest, aby skupić się na wykonywaniu czynności, które są korzystne zarówno dla fizycznego, jak i psychicznego samopoczucia. Ćwiczenia w gronie rodzinnym to świetny sposób, aby to osiągnąć. Poniżej znajduje się tylko kilka przykładów tego, jak ćwiczenia mogą wpłynąć na twoje codzienne życie:
Uwalnia endorfiny, które w naturalny sposób poprawiają nastrój.
Spala kalorie i utrzymuje wagę na zdrowym poziomie.
Ćwiczenie w gronie rodzinnym może wzmocnić więzi rodzinne.
Podnosi poziom energii.
Zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych chorób przewlekłych.
Mitigates the future need for physical therapy in Park Slope.
Family Races
Although gyms and other fitness facilities will remain closed until the COVID-19 crisis is under control, there are still ways to get your heart pumping while adhering to social distancing guidelines. Wiele rodzin zaczęło odbywać więcej spacerów na świeżym powietrzu, aby pozbyć się pary, więc dlaczego nie uczynić tej czynności nieco bardziej ekscytującą? Następnym razem, gdy wyjdziecie razem z domu, nasz zespół zaleca wypróbowanie wyścigów rodzinnych. Zacznijcie od wspólnego spaceru, a gdy dojdziecie do końca bloku, jeden z członków rodziny powinien wyskoczyć do przodu. Kiedy ten członek dotrze do następnego bloku, reszta rodziny ściga się z nim, aby zobaczyć, kto wygra. Zmieniajcie się, kto biegnie pierwszy i kto bierze udział w wyścigu przez co najmniej pół godziny, aby uzyskać optymalne ćwiczenie układu sercowo-naczyniowego.
Kartowe szaleństwo
Do tej rutyny, wszystko czego będziesz potrzebować to talia kart i odrobina kreatywności. Wykonanie tego zadania znacznie zmniejszy szanse na to, że któryś z członków będzie musiał poddać się fizykoterapii w Park Slope. Każdy kolor kart będzie reprezentował inny rodzaj ćwiczeń. Numer karty, którą wybierzesz, dyktuje, ile z każdego ćwiczenia rodzina powinna wykonać. Poniżej znajduje się tylko kilka przykładów, jak można to ustawić:
Spadki = pompki.
Serca = przysiady.
Kluby = podskoki.
Diamenty = wspinaczka górska.
Wszystkie karty odkryte = 11 powtórzeń.
Expert Physical Therapy In Park Slope
Ale ćwiczenia są ważną częścią utrzymywania się w zdrowiu, niefortunną rzeczywistością jest to, że czasami, gdy naciskasz na swoje ciało, mogą wystąpić urazy. Jeśli przytrafi się to Tobie lub członkowi rodziny podczas rutyny treningowej, ważne jest, aby wiedzieć, gdzie się zwrócić. W MOTION, nasz zespół może zaoferować sesje fizykoterapii w Park Slope, które są niezbędne do pełnego powrotu do zdrowia. Kiedy poddasz się tej formie leczenia, możesz spodziewać się następujących efektów:
Zmniejszenie bólu i stanu zapalnego.
Przywrócenie siły.
Poprawa elastyczności i zakresu ruchu.
Kontakt
Podtrzymywanie rutyny ćwiczeń może być trudne. Jednak wykonywanie ich z rodziną może dać Ci dodatkową motywację, której potrzebujesz. Aby uzyskać więcej pomysłów dotyczących rodzinnych treningów, lub aby uzyskać leczenie urazu, który został poniesiony, skontaktuj się z naszym zespołem już dziś!
.