Easy Spanakopita Dip

Ten Easy Spanakopita Dip jest naprawdę pysznym dipem do podania na imprezie lub po prostu na przekąskę.
Podoba mi się, że może to być również całkiem zdrowy dip do zrobienia.

Łatwa Spanakopita Dip

Muszę przyznać, że uwielbiam smak Spanakopity. To może być, ponieważ kocham smak szpinaku i sera, gdy pracują razem pod płatkami, Filo lub phyllo crust.

Gdy po raz pierwszy próbowałem diety niskowęglowodanowej musiałem zrezygnować z mojego Spanakopita.
While to nie było z powodu yummy szpinaku i nadzienia mlecznego, Spanakopita nadal musiał być avoided.
To jest z powodu yummy i flaky phyllo crust że enapsulates że pyszne szpinak filling.

Podczas gdy na diecie niskowęglowodanowej brakowało mi, że wielki smak przystawki Spanakopita.

Wydaje się, że za każdym razem, gdy jest specjalna dieta, coś smacznego musi iść. W moim przypadku była to spanakopita.

Prawda jest taka, że Spanakopita jest tak łatwo dostępna, a więc łatwo ją podać na przekąskę lub dla tłumu.
Also, każdy wydaje się cieszyć się jedząc Spanakopita na imprezach, ponieważ pasuje zgrabnie w rękach, może być łatwo zanurzone w coś innego, i smakuje dobrze. Tak więc, w rezultacie, po prostu zacząłem zbierać skórkę i cieszyć się nadzieniem Spanakopita bez skórki, jako rodzaj kompromisu low carb.

Pamiętam dzień, w którym zaświtało mi w głowie, że istnieje sposób na Spanakopitę bez wypełnionej węglowodanami skorupy.

To było podczas gdy ja robiłem prosty dip szpinakowy, że to świtało na mnie jak podobne dwa naprawdę są. Mam na myśli, zarówno Spanakopita i dip szpinak zarówno funkcji szpinaku, który jest połączony z nabiałem, takich jak sour cream.

W przypadku dipu Spanakopita, istnieje kilka więcej składników niż dip szpinak ma.

Poza przyprawami, nadzienie Spanakopita lub dip również cechy sera. Będąc grecki przepis oparty, oczywiście, że ser będzie Feta cheese.

Przy okazji, czuć się swobodnie służyć twój Spanakopita dip w górę z jakiejś formy phyllo, jak również.

Możesz znaleźć wszystkie rodzaje filiżanek phyllo, muszli lub ciasta online tutaj. Możesz też po prostu podawać swój dip z chipsami pita, jeśli się na to zdecydujesz.

I am going to show you how to make this Spanakopita dip more friendly to the Mediterranean diet.
Ten przepis wzywa do kwaśnej śmietany być używane jako nabiał do mieszania z szpinakiem. However, being a fan of Greek Yogurt, I like to use a low fat Greek yogurt instead of the sour cream.

Here are a few more ingredients that you will need for this recipe.

Greek seasoning , such as one of these, will give this dip an authentic taste. Również, mielony czosnek, koperek i posiekany szpinak są potrzebne.

Jump to Recipe

Przy okazji, podczas gdy jesteś tutaj możesz być również zainteresowany tymi pomysłami.

• Whole Wheat Garlic Toasted Flatbread Chips.
• Łatwe solone chipsy z ciecierzycy.
• How to Follow the Mediterranean Diet.

Be sure to follow me on Pinterest Facebook and Instagram.

-KEEP SCROLLING-

As mentioned above, there are a few ingredients that you will need for this Easy Spanakopita Dip recipe that you may not have on hand

Greek seasoning , such as one of these, will give this dip an authentic taste. Również, mielony czosnek, koperek, i posiekany szpinak są needed.

Ten przepis wezwanie do kwaśnej śmietany być używane jako nabiał do mieszania ze szpinakiem. Jednakże, będąc fanem greckiego jogurtu, lubię używać greckiego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu zamiast kwaśnej śmietany.

Istnieje również wiele sposobów służenia temu Łatwemu Spanakopita Dip

Możesz znaleźć wszystkie rodzaje filiżanek phyllo, muszli lub ciasta online tutaj. Możesz też po prostu podawać swój dip z chipsami pita, jeśli się na to zdecydujesz.

Here is what you will need to make this Easy Spanakopita Dip .

• Jogurt grecki- 1 ¼ szklanki. Możesz dodać kwaśną śmietanę, jeśli zdecydujesz się na jogurt grecki.
• Czosnek mielony- 1 ząbek lub 1 ½ łyżeczki.
• Ser Feta- 1 filiżanka pokruszonego sera.
• Szpinak- 1 ½ szklanki posiekanego. Jeśli używasz szpinaku z puszki lub mrożonego, odsącz go przed dodaniem do tego przepisu na dip.
• Oliwa z oliwek- 1 łyżka stołowa.
• Przyprawa grecka , taka jak jedna z tych- (do) 1 łyżka stołowa.
• Rozcieńczyć- 1 łyżka stołowa.
• Opcjonalnie- uczyń to bardziej jak dip, dodając zmiękczone 4 uncje sera śmietankowego.

Tutaj jest jak zrobić ten Łatwy Spanakopita Dip.

• As mentioned, please be sure that your spinach has been well-drained before adding it to this recipe. Również, ten przepis może być wykonany w procesorze żywności lub Vitamix.
• W swoim procesorze żywności Vitamix, umieścić swój grecki jogurt, czosnek mielony, i ser feta. Poddaj te składniki kilku impulsom, tak aby były lekko wymieszane. Następnie dodaj szpinak, oliwę z oliwek, greckie przyprawy i koperek. Zmiksuj te składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję, zeskrobując boki pojemnika w razie potrzeby.
• Dodaj opcjonalny zmiękczony ser śmietankowy i dodatkowe przyprawy, jeśli chcesz go zrównoważyć, i zmiksuj, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
• Schłodź swój dip przez co najmniej godzinę przed podaniem.
• Możesz znaleźć wszystkie rodzaje kubków phyllo, muszli lub ciasta online tutaj. Or, you could simply serve your dip with some pita chips if you choose to as well.

Thanks so much for visiting!

If you decide to make this recipe, please stop back and let me know how it turned out for you. Również, jeśli masz jakieś wskazówki lub poprawki do przepisu, aby podzielić się nimi, proszę zrób to w sekcji komentarzy poniżej. Moi czytelnicy lubią zatrzymywać się okresowo dla aktualizacji na przepisach. Czytanie komentarzy poniżej jest pomocne dla tych czytelników i mam nadzieję, że dla Ciebie również!!!

Patrząc na przepis, który nie jest na mojej stronie?
Proszę dać mi znać i będę na uzyskanie tego przepisu dla Ciebie.
Szczęśliwe pieczenie, jedzenie i cieszenie się życiem!

Informacje o wartościach odżywczych są tylko szacunkowe i mogą się różnić, szczególnie w przypadku składników, które są używane.

Ta Dieta Śródziemnomorska Łatwa Spanakopita Dip zapewnia pyszny i niskowęglowodanowy dodatek do twojej imprezy lub przekąsek.

.