„Zawsze mówiłem (Lakersom) jak bardzo chciałem wrócić do bycia Supermanem. Ich odpowiedzią było, 'Cóż, musisz coś poświęcić.'”
Dwight Howard nie wydaje się być typem gracza NBA, który potrzebował poświęcić wiele przez całą swoją profesjonalną karierę, zwłaszcza po tym, jak był ścigany przez kilka drużyn w tym minionym offseason przed podpisaniem z Houston Rockets.
Ale poświęcenie ma, i to przyszło w formie jego diety.
Jak napisał Ken Berger z CBS Sports w swoim absolutnie fantastycznym artykule (serio, przeczytajcie całość) na temat D12 i nawyków żywieniowych Los Angeles Lakers, jest to gracz, który był całkowicie uzależniony od cukru:
Okazało się, że Howard spożywał równowartość 24 batoników Hershey dziennie w postaci cukierków i napojów gazowanych – nie wspominając o dodatkowym cukrze, który jego ciało wytwarzało ze wszystkich pustych skrobi, które jadł.
The big man nawet mówił o swoim uzależnieniu od słodyczy podczas zeszłorocznej przerwy All-Star, na BioHealthScience.org’s Adam Camara:
Czy jestem wielką osobą od słodyczy? To jest niedopowiedzenie. Moja spiżarnia jest pełna słodyczy. Skittles właśnie przysłał mi 30 funtów Skittlesów. Mam szafkę nocną pełną wszystkich słodyczy, jakie tylko można sobie wyobrazić. Skittles, blow pops, Laffy Taffy, Reese’s Pieces, Kit Kats, wszystkie rodzaje cukierków były w szufladzie.
Camara zauważył, jak Howard wyglądał jak inny gracz, gdy zmienił swoją dietę, w tym mając więcej energii na korcie.
W przeszłości Howard był tylko jednym z wielu graczy NBA, którzy nie wiedzieli, jak dbać o swoje ciało.
Ale to się zmieniło pod nadzorem dr Cate Shanahan, dietetyka z Napa Valley, który miał znaczący wpływ na nawyki żywieniowe Lakersów. I to jest wpływ, który wyraźnie rezonuje, jak Howard przyniósł swoją nową dietę z nim do Houston.
Steve Blake powiedział, że jego stawy nie czuły się lepiej, odkąd wrócił na University of Maryland. Steve Nash i Kobe Bryant również się w to angażują. Nawet Chris Kaman – zauważony outdoorsman – wypowiedział się wysoko na temat nowego systemu.
To powiedziawszy, najlepsza historia sukcesu może należeć do napastnika Lakers Shawne Williamsa, który zrzucił 20 funtów i musiał kupić całą nową garderobę dla swojej szczupłej ramy.
Tutaj jest podstawowy podział diety, na Berger, chociaż szczegóły są znacznie bardziej zniuansowane i skomplikowane:
Program Lakersów nazywa się PRO Nutrition, co nieco obcesowo oznacza Performance, Recovery i Orthogenesis- ta ostatnia jest teorią, że na ewolucję duży wpływ mają czynniki środowiskowe, takie jak dieta. To wydaje się ekstremalne, ponieważ w zasadzie odwrócił rząd świętą piramidę żywności do góry nogami. Shanahan chce graczy, aby uzyskać co najmniej 50 procent ich kalorii z tłuszczu, a nie więcej niż 25 procent każdy z białka i węglowodanów. Czekaj, co? To prawda. W zasadzie przeciwieństwo tego, co ty i wszyscy inni żywi robili przez lata.
Póki to wciąż program Lakersów, Howard przyjął zasady głoszone przez Shanahana tak łatwo, że dyrektor generalny Houston Daryl Morey podpisał umowę z Whole Foods. Chce promować zdrowe nawyki D12, więc zadbał o to, by sklep spożywczy obsługiwał wycieczki Rockets.
Nie tylko Howard jest dużo zdrowszy, ale twierdzi, że ma więcej energii i wytrzymałości, a wszystko to przy jednoczesnym obniżeniu procentu tkanki tłuszczowej z 5-6 procent aż do – jeśli jesteś świadomy własnego ciała, prawdopodobnie chcesz przestać czytać – 3 procent.
Można śmiało powiedzieć, że Superman powrócił.
Cóż, sam Clark Kent prawdopodobnie nigdy nie był w takiej formie.