Dlaczego łatwo o siniaki? Co to znaczy i kiedy należy udać się do lekarza

Czy kiedykolwiek czułeś się jak główna bohaterka baśni Hansa Christiana Andersena „Księżniczka i groch”, w której delikatna księżniczka budzi się „czarna i niebieska na wskroś” po spaniu na jednym grochu przykrytym wieżą materaców?

Twoja skóra może ujawnić wiele wskazówek na temat twojego zdrowia, więc tendencja do łatwego powstawania siniaków może cię zaniepokoić.

Choć częste znajdowanie siniaków może czasami sygnalizować problemy zdrowotne, lekarze twierdzą, że w większości przypadków nie ma się czym martwić.

Dr Monique Tello, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej w Massachusetts General Hospital, spotyka się z pacjentami z „lękiem przed łatwym siniakiem” dość często.

„Do tej pory, w ciągu dziesięciu lat mojej pracy jako lekarz prowadzący, nikt w mojej praktyce podstawowej opieki zdrowotnej nie miał żadnych poważnych schorzeń”, powiedziała Tello w rozmowie z TODAY. „Zazwyczaj, nie pamiętali jakiegoś uderzenia, lub brali aspirynę. Rzadko, siniaki mogą być wskazówką, że istnieje problem medyczny.”

Większość siniaków zdarza się, gdy doznajemy urazu, który nie powoduje przerwania ciągłości skóry, ale miażdży małe naczynia krwionośne znajdujące się pod nią. Krew następnie wycieka i zostaje uwięziona pod powierzchnią, pozostawiając charakterystyczny ślad.

Jeśli dużo ćwiczysz, możesz zauważyć siniaki w miejscach o dużej zawartości tłuszczu, które są odsłonięte, takich jak uda, pośladki lub nogi, powiedziała dr Abigail Waldman, dermatolog z Brigham and Women’s Hospital.

Oto inne możliwe przyczyny łatwego powstawania siniaków:

Leki rozrzedzające krew

Oprócz urazów, leki rozrzedzające krew – leki lub suplementy, które spowalniają lub zmniejszają zdolność krwi do krzepnięcia – mogą być najważniejszą przyczyną łatwego powstawania siniaków, twierdzi Waldman. Są one bardzo powszechne, począwszy od aspiryny, a skończywszy na lekach takich jak Coumadin. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, zatrzymanie krwawienia może trwać dłużej, co prowadzi do powstawania większych siniaków.

Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że bierzesz coś, co rozrzedza krew: Suplementy oleju rybiego, miłorząb japoński, alkohol i czosnek mają podobne działanie.

Inne leki

Steroidy mogą prowadzić do ścieńczenia skóry, więc możesz zauważyć siniaki już przy niewielkim urazie. Chemioterapia może obniżyć liczbę płytek krwi – komórek, które pomagają krwi krzepnąć – w organizmie, jak zauważa National Cancer Institute. Niska liczba płytek krwi oznacza większe ryzyko powstawania siniaków.

Niedobór witamin

Łatwe siniaki mogą sugerować, że brakuje Ci wystarczającej ilości witaminy K, występującej w zielonych warzywach liściastych, brokułach i brukselce. Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy w swojej diecie, więc nie ma potrzeby przyjmowania suplementów, powiedział Waldman. Ale jeśli masz niedobór, jest to znak, że możesz nie wchłaniać witamin prawidłowo, dodała. To może obejmować ludzi z chorobą Crohna lub wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.

Poważny brak witaminy C – lub szkorbut – może być również winowajcą, ponieważ witamina jest zaangażowana w budowanie ścian naczyń krwionośnych, Waldman powiedział. Szkorbut jest rzadki w USA – objawy obejmują krwawienie wokół mieszków włosowych i krwawienie dziąseł.

Aging

As you age, your blood vessels become more fragile. „Możesz myśleć o tym jak o wężu, który trzyma krew,” powiedział Waldman. „Jak starzejesz się, masz pewnego rodzaju przecieki w wężu. Więc bardzo małe urazy mogą spowodować, że obszar ten otwiera się i wycieka krew do skóry, powodując siniaka.”

Starsza skóra jest bardziej krucha, zbyt, i jest mniej tłuszczu pod nim, pozostawiając cię z mniejszą amortyzację, jeśli wpadniesz na coś. Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do powstania plam starczych, czyli siniaków, które pojawiają się po bardzo niewielkim urazie u osób starszych. Znaki te pojawiają się zazwyczaj w miejscach, które były wystawione na działanie promieni słonecznych, takich jak ramiona i dłonie, powiedział Waldman

„Niestety, nie można wiele zrobić, aby temu zapobiec, poza próbą uniknięcia nawet minimalnego urazu. Ale czasami miło jest dla pacjentów po prostu mieć diagnozę,” dodała.

Rak

W rzadkich przypadkach, łatwe siniaki mogą być oznaką nowotworów krwi, szpiku kostnego lub węzłów chłonnych, Waldman powiedział. Te znaki często pojawiają się jako wybroczyny – bardzo małe czerwone kropki z krwawienia pod skórą – ale mogą wyglądać jak duże siniaki, jak również.

Siniaki mogą być jedną z wielu wskazówek, więc lekarze będą pytać o wszelkie towarzyszące krwawienie z dziąseł, gorączki, dreszcze, nocne poty, ból kości, Tello powiedział.

„W moich latach szkolenia, obracałam się w jednostkach onkologicznych i oddziałach intensywnej terapii, gdzie pacjenci mieli łatwe siniaki jako jeden z wielu znaków ich podstawowej diagnozy białaczki lub zaburzeń krwawienia,” zauważyła.

Choroba wątroby

Wiele funkcji wątroby obejmuje produkcję czynników krzepnięcia. Kiedy organ ten jest uszkodzony i spowalnia lub przestaje produkować białka potrzebne do krzepnięcia krwi, łatwo dochodzi do powstawania siniaków lub krwawienia, zgodnie z National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

Faktory genetyczne

Tendencja do powstawania siniaków może występować rodzinnie. Przyczyny genetyczne mogą prowadzić do zmian w liczbie płytek krwi lub czynników, które są zaangażowane w krzepnięcie.

Zgłosić się do lekarza, jeśli masz:

– Znaczny ból i obrzęk. To może oznaczać większe krwawienie pod skórą, zwłaszcza jeśli miałeś znaczny upadek lub uraz, Waldman powiedział.

– Siniec, który trwa dłużej niż dwa tygodnie bez zmian. Może to w ogóle nie być siniak lub być spowodowane przez problem leżący u podstaw.

– Małe plamki krwi, którym towarzyszy gorączka, dreszcze, utrata wagi lub inne objawy ogólnoustrojowe, które są nowe.

– Powtarzające się siniaki bez wyraźnych przyczyn.

Nie ma jednej prawdziwej definicji bycia „łatwym siniakiem”, ale Waldman definiuje to jako siniaki przy minimalnym lub żadnym urazie. W większości przypadków, siniaki nie są powodem do zmartwień.

Przyłożenie lodu do siniaka może pomóc zminimalizować obrzęk, a niektóre dane sugerują, że doustne przyjmowanie arniki może pomóc w zapobieganiu siniakom, zauważyła. Twoje ciało pozbędzie się większości siniaków w ciągu tygodnia.

Śledź TODAY Health and Wellness na Facebooku i zapisz się do naszego newslettera „One Small Thing”, aby uzyskać proste wskazówki, które poprawią Twoje życie każdego dnia!