Brak miesiączki może być stresujący. Martwisz się o to, czy jesteś w ciąży, czy nie, czy coś jest z Tobą nie tak. Chociaż ciąża i choroba mogą powodować spóźnianie się miesiączki lub jej brak, istnieją również inne czynniki, takie jak stres lub naturalne zmiany w cyklu miesiączkowym, które mogą powodować spóźnianie się miesiączki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego na temat przyczyn braku miesiączki.
- Jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia i miesiączka się spóźnia, wykonaj domowy test ciążowy, aby dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży, czy nie
- Możesz również mieć spóźnioną lub pominiętą miesiączkę z powodu stresu, nagłej utraty wagi, nadmiernych ćwiczeń, nadwagi, karmienie piersią, zbliżającą się menopauzę lub przyjmowanie niektórych środków antykoncepcyjnych
- Niektóre długotrwałe stany chorobowe, takie jak nadczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, cukrzyca i choroby serca mogą również powodować zatrzymanie lub nieregularność miesiączki.
- Wiele kobiet ma nieregularne cykle z powodu naturalnej zmienności.
Przegapione miesiączki i ciąża
Jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia, mogłaś nie mieć miesiączki, ponieważ jesteś w ciąży. Możesz najpierw wykluczyć ciążę, wykonując test ciążowy lub sprawdzić, czy musisz go wykonać, korzystając z naszego quizu „Czy jestem w ciąży”.
Uważaj na wszelkie objawy wczesnej ciąży, takie jak:
- miękkie piersi
- poranne mdłości
- częste oddawanie moczu
- zmęczenie
Objawy te w połączeniu z brakiem miesiączki mogą oznaczać, że jesteś w ciąży
Nie jestem w ciąży, więc dlaczego moja miesiączka się spóźnia?
Więc test ciążowy wyszedł negatywnie, a Ty nadal nie dostałaś miesiączki, co wtedy? Istnieje wiele powodów, dla których możesz przegapić lub pominąć miesiączkę, lub dla których miesiączka może się całkowicie zatrzymać.
Jeśli nie można wykluczyć ciąży po negatywnym wyniku testu, miesiączka może się spóźniać lub nie wystąpić z powodu:
- Stresu: Może to być jedna z głównych przyczyn spóźnionych lub pominiętych miesiączek. Należy poświęcić trochę czasu na relaks, regularne ćwiczenia fizyczne, a nawet ćwiczenia oddechowe, aby opanować stres.
- Nagła utrata wagi: Może to spowodować zatrzymanie miesiączki, ponieważ poważne ograniczenie kalorii lub zaburzenia odżywiania mogą zatrzymać produkcję hormonów, których potrzebujesz do owulacji.
- Ekstremalne nadmierne ćwiczenia. Nadmierne ćwiczenia i intensywna aktywność fizyczna mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej.
- Nadczynność tarczycy: Choroba tarczycy może zakłócać twój cykl.
- Długotrwałe stany chorobowe: Niektóre schorzenia, takie jak choroby serca lub cukrzyca, mogą powodować braki lub nieregularne miesiączki.
- Nadwaga lub otyłość: Nadwaga lub przyrost masy ciała może powodować wytwarzanie przez organizm zbyt dużej ilości estrogenu, co może wpływać na cykl miesiączkowy.
- Zespół policystycznych jajników (PCOS): Policystyczne jajniki mają wiele niedorozwiniętych woreczków, w których rozwijają się jajeczka, i często nie są one w stanie uwolnić jajeczka, a ty nie będziesz miała owulacji. PCOS dotyka jedną na dziesięć kobiet w Wielkiej Brytanii i jest odpowiedzialny za jeden na trzy przypadki nieregularnych miesiączek.
- Osiągnięcie menopauzy lub perimenopauzy: W miarę zbliżania się do menopauzy, która zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, poziom estrogenu zaczyna się obniżać i owulacja może występować rzadziej. Niektóre kobiety, około 1 na 100, doświadczają przedwczesnej menopauzy, która zdarza się przed 40 rokiem życia. Jeśli nie miałaś miesiączki przez 3 miesiące i masz mniej niż 45 lat, zgłoś się do lekarza.
- Karmienie piersią: Jeśli karmisz piersią, może się okazać, że twoje miesiączki mogą być nieregularne lub nieobecne. Możesz nawet nie mieć okresu do czasu zakończenia karmienia piersią, ale nie oznacza to, że nie jesteś płodna, więc upewnij się, że stosujesz antykoncepcję, jeśli nie chcesz jeszcze zajść w ciążę.
- Środki antykoncepcyjne: Niektóre rodzaje środków antykoncepcyjnych, takie jak tabletki antykoncepcyjne zawierające wyłącznie progesteron, zastrzyki antykoncepcyjne lub system wewnątrzmaciczny (IUS) mogą spowodować całkowite zatrzymanie miesiączki.
Istnieje wiele powodów, dla których miesiączka się spóźnia lub jest pomijana, a większość z nich, jak stres, nie stanowi powodu do niepokoju i miesiączka może powrócić do normy po wprowadzeniu kilku zdrowych zmian w stylu życia.
Jednakże, aby wykluczyć wszelkie powody do niepokoju, w przypadku pominięcia więcej niż jednego okresu, warto udać się do lekarza po poradę medyczną.
Czy naprawdę spóźnia mi się okres?
Możesz myśleć, że twój okres się spóźnia, ale może to być po prostu naturalne odchylenie od twojego zwykłego cyklu. Wiele kobiet zauważa pewne różnice w cyklu z miesiąca na miesiąc, zazwyczaj około dwóch lub trzech dni, więc możesz dostać okres w dniu 27 jednego miesiąca, a w dniu 33 innego. Jednak w przypadku niektórych kobiet różnice są nawet większe, gdzie 46% cykli może przesunąć się o 7 lub więcej dni, a 20% o 14 lub więcej dni.
Każda kobieta ma inny cykl, a wraz z wiekiem i zbliżaniem się do menopauzy, możesz zauważyć, że twoje cykle są bardziej nieregularne. Jeśli tego nie robisz, śledzenie swoich cykli miesiączkowych może pomóc ci dowiedzieć się, co jest dla ciebie normalne i jak bardzo się różnią. Jeśli masz jakiekolwiek obawy, porozmawiaj z lekarzem.