Pielęgniarka Banku Krwi, autorka bloga i konta na Twitterze „Perdidue”, zamieściła zdjęcie torby z krwią z mleczną cieczą, która wydaje się zajmować znaczną jej część. Jak słusznie stwierdza pracownik służby zdrowia, ta próbka powinna skłonić nas do myślenia o znaczeniu utrzymania zarówno cholesterolu i nadmiar tłuszczu we krwi na dystans.
Wielu użytkowników, jednak skrytykował ten obraz podejrzewając, że jest to fałszywe lub sposób próbuje stworzyć scaremongering. A ten kolega ze świata zdrowia ujął to całkiem dobrze: „Kiedy człowiek ma wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów, często nie przywiązuje do tego wagi, jaką to ma dla jego zdrowia”.
Dzisiaj przeanalizujemy ten obraz z medycznego punktu widzenia i dlaczego ważne jest, aby utrzymać cholesterol i tłuszcze w ryzach na poziomie krwi. Również w diecie, ale w zupełnie inny sposób niż to, do czego przyzwyczailiśmy się w reklamach.
Zdjęcie krwi nasyconej tłuszczem: fałszerstwo czy rzeczywistość?
Postawmy sprawę jasno: nie, to zdjęcie nie jest fałszerstwem. Jest to próbka krwi, którą każde laboratorium określiłoby jako „próbkę lipemiczną”. Charakteryzuje się nadmiernym nasyceniem cholesterolem i tłuszczem. Obie są zwykle podwyższone w tym samym czasie u tego samego osobnika, z pewnymi wyjątkami.
Jest kilka zastrzeżeń do tego zdjęcia, jednak: jest to 500 ml torba krwi, ale wygląda na to, że więcej niż połowa to białawe substancje. Powinniśmy pamiętać, że tłuszcz jest mniej gęsty niż krew, więc to normalne, że podnosi się do powierzchni całego płynu, dając mu więcej uwagi. Ponadto, ostrość zdjęć może prowadzić do błędów percepcyjnych, więc nie wiemy dokładnie, jak nasycona tłuszczem krew biednego osobnika, od którego ta próbka została pobrana.
Still, biorąc pod uwagę, że obecne zdrowe limity cholesterolu i trójglicerydów („tłuszcze”) zostały ograniczone do 200 mg/dl i 150 mg/dl odpowiednio, to stoi na przeszkodzie, że są one znacznie przekroczone w tej próbce. W rzeczywistości, jest to dość powszechne dla każdej osoby cierpiącej na otyłość, aby mieć granice 250-300 mg/dl cholesterolu i 300-400 mg/dl trójglicerydów. Widziałem ludzi, którzy byli cienkie lub kilka kilogramów nadwagi, ale nie nadwaga, którzy już mieli te przesadzone figures.
Ale najbardziej uderzający przypadek pamiętam jest to, że z pacjentem w jego 50s, który przyszedł do nas z około 2.000 mg/dl trójglicerydów we krwi, który skończył się atakiem serca tydzień po tym, jak wykryliśmy te liczby w jego badaniu krwi i doradziliśmy mu zdecydowanie na temat nowego stylu życia i nawyków żywieniowych, które powinien przyjąć.
Więc, nie, zdjęcie nie jest ani fałszywe, ani przesadzone, ani wezwanie do scaremongering. Jest to tylko próbka podobna do wielu, ale który poszedł wirus na portalach społecznościowych, ponieważ jest tak uderzające.
Dlaczego ważne jest, aby kontrolować cholesterol i tłuszcz
Cholesterol i trójglicerydy są obecnie dwa z największych problemów zdrowotnych, że ludzie często konsultują swoich lekarzy rodzinnych o. W rzeczywistości, obecne wytyczne kliniczne zalecają leczenie cholesterolu powyżej 200 mg/dl, jeśli masz jakiekolwiek inne choroby towarzyszące, takie jak nadciśnienie lub cukrzyca typu 2. W przypadku samego podwyższonego cholesterolu wytyczne zalecają jedynie stosowanie diety. W przypadku trójglicerydów, sprawy mają się podobnie.
Traktowanie cholesterolu i trójglicerydów jest obecnie ze względu na fakt, że nadmiar obu substancji został powiązany z chorobami układu krążenia w przypadku wysokiego cholesterolu LDL lub „złego cholesterolu”. W przypadku nadmiaru trójglicerydów we krwi mogą wystąpić choroby przewodu pokarmowego, takie jak zapalenie trzustki.
Dzisiaj szczególne znaczenie ma jeden z rodzajów leczenia mający na celu obniżenie cholesterolu, statyny, rodzaj leków, których celem jest obniżenie stężenia cholesterolu we krwi w celu zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego. Są one zawsze przepisywane u osób, które cierpią z powodu niebezpiecznego poziomu cholesterolu wraz z innym czynnikiem ryzyka sercowo-naczyniowego lub u osób, które już doznały ataku serca, na przykład.
Dlaczego zdrowa dieta jest lepsza od wszelkich leków
Problem z tymi lekami polega na tym, że są one obecnie przepisywane jako oczywistość dla wielu osób, które mogą ich nie potrzebować. Są drogie, im nowsze tym lepsze, i niewiele lepsze od obecnych. Według najnowszych badań nie zmniejszają one ryzyka sercowo-naczyniowego, jak twierdzono po ich zastosowaniu.
W rzeczywistości, stosowanie tych leków opiera się na zmniejszeniu tzw „blaszki miażdżycowej”, tłuste nagromadzenie w tętnicach, których uwolnienie spowodowałoby blokadę tętnic, ostatecznie prowadząc do ataku serca. Jednak niektóre badania twierdzą, że istnieje wiele innych czynników, które należy wziąć pod uwagę poza cholesterolem lub blaszką miażdżycową jako taką.
W rzeczywistości, ostatnie badanie opublikowane w październiku 2017 r. wykazało, że wysokie ćwiczenia fizyczne mogą podwoić blaszkę miażdżycową, gdy wiele innych badań twierdzi, że aktywność fizyczna sama w sobie zmniejsza ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, zwłaszcza z przyczyn sercowo-naczyniowych. Według naukowców odpowiedzialnych za badanie, możliwe jest, że intensywne ćwiczenia stabilizują blaszki miażdżycowe, choć wzywają oni do przeprowadzenia dalszych badań w tym zakresie.
Innym ważnym punktem jest tak zwany „efekt halo”, który często występuje podczas przyjmowania tego typu leków. Wiele osób, gdy zaczyna brać leki w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, zaczyna gorzej się odżywiać, tłumacząc się tym, że „skoro biorę leki, to nic się nie dzieje”. Jest to oczywiście poważny błąd i może znacznie pogorszyć sytuację.
Istnieje wiele badań, które potwierdzają, że dieta i ćwiczenia fizyczne powinny być podstawą profilaktyki i leczenia przed chorobami układu krążenia i ryzyko śmierci w ogóle. W badaniu opublikowanym w 1999 roku w czasopiśmie Circulation stwierdzono, że zdrowa dieta przewyższa wszelkie inne zabiegi medyczne jako czynnik zapobiegający chorobom układu sercowo-naczyniowego lub pozwalający uniknąć powikłań po wystąpieniu chorób układu sercowo-naczyniowego.
Jak każdy inny lek, statyny mają potencjalne działania niepożądane, z których wiele jest jeszcze dziś nieznanych. Dlatego zdrowa dieta zawsze będzie podstawą każdego leczenia otyłości i każdego czynnika ryzyka sercowo-naczyniowego, czy to nadmiaru cholesterolu i/lub trójglicerydów, nadciśnienia czy cukrzycy typu 2. W rzeczywistości, ta ostatnia choroba została wykazana, aby rozwiązać poprzez przestrzeganie diety niskokalorycznej i utraty wagi. Coś, co powinno skłonić nas do myślenia i reagowania.
.