Nasze fizyczne istnienie jest ściśle związane z głębokimi siłami duchowymi. Chociaż może to być widoczne tylko raz na jakiś czas, nie ma wątpliwości, że zarówno nasze umysłowe, jak i fizyczne jaźnie są zjednoczone w duchowej aurze, która oświetla naszą ścieżkę i prowadzi nas przez życie. Pytanie brzmi: na ile jesteśmy świadomi tego efemerycznego związku i co możemy zrobić, aby lepiej go zrozumieć?
Kumulatywny wynik lat refleksji wskazuje na jeden ogólny wniosek: zestrojenie czterech elementów bytu w holistyczne współzależności jest jedynym sposobem na doświadczenie prawdziwego szczęścia. Oto opis każdego elementu, ze szczególnym naciskiem na to, jak poprawić holistyczną współzależność twojej istoty:
Ciało –
Wszyscy jesteśmy dobrze zaznajomieni z fizycznymi potrzebami ciała. Zakorzenione w biologicznych potrzebach gatunku ludzkiego, ciało jest jak plac zabaw, na którym wszystkie zmysły mogą się swobodnie poruszać.
W odniesieniu do wyrównywania ciała w ramach holistycznego podejścia do życia, uzyskanie wystarczającej ilości ćwiczeń i spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze pomoże utrzymać choroby na dystans i stłumić nadmierną energię, która może przerodzić się w stres.
Umysł –
Umysł jest kolejnym filarem istnienia, z którym wszyscy jesteśmy zaznajomieni. Wyznaczamy cele życiowe, rozwijamy osądy moralne i nadajemy sens światu wokół nas dzięki pracy umysłu.
Much like the body, the mind is a tremendously challenging entity to regulate. Jeśli dobrze się odżywiasz i regularnie ćwiczysz, umysł powinien być stosunkowo spokojny. Jeśli jednak pracujesz w zawodzie, który nie daje ci stymulacji umysłowej, to pozwalasz na rozkwit dysonansu poznawczego. Ważne jest, aby zastanowić się, jaki rodzaj pracy sprawi, że będziesz najszczęśliwszy – a następnie dążyć do niej za wszelką cenę.
Dusza –
Dusza jest siedzibą wszystkich głębszych aspektów życia. Zajmuje się ona meta kategoriami istnienia, do których docieramy tylko raz na jakiś czas, ale które w rzeczywistości decydują o naszym dobrobycie. Zaniedbywanie naszego życia duszy jest ze szkodą dla nas, ponieważ utrzymywanie pozytywnego związku z naszą duchową jaźnią zawsze daje bardziej znaczącą egzystencję.
Ustalenie duszy z innymi elementami wymaga głębokiej autorefleksji. Komunikowanie się z duszą oznacza intensywne myślenie o tym, za co jesteś wdzięczny w życiu, a następnie życie w sposób, który odzwierciedla twoje najgłębsze wartości.
Serce –
Gdzie bylibyśmy bez serca? Prawdopodobnie, jako odrębny gatunek. Serce dostosowuje pragnienia ciała do przekonań i wartości umysłu. Poprzez miłość i współczucie dla siebie nawzajem, serce umożliwia nam pozytywne spojrzenie na świat i odczuwanie szczęścia. Badania wskazują, że im bardziej jesteśmy szczęśliwi, tym zdrowsze jest również nasze serce.
Bycie szczęśliwym jest najbardziej magicznym doznaniem na naszej planecie i wszyscy jesteśmy w stanie doświadczyć jego ciepłego blasku emanującego z serca. Aby kultywować miłość i szczęście, musimy zrozumieć, że serce jest kruche. Stawianie się w nierealistycznych sytuacjach może uszkodzić serce – tak jak zbyt długie błądzenie w tej samej, niezadowalającej pozycji zniechęca serce.
Nie istnieje żaden autorytatywny przewodnik do znalezienia szczęścia i życia w holistycznym nastawieniu do samego siebie. Otwartość, współczucie, uczciwość i poszukiwanie prawdy są dążeniami życiowymi w zgodzie z czterema elementami bytu, ale aby je zrozumieć, trzeba ich doświadczyć na głęboko osobistym poziomie.