The Lifestyle
April 24, 2009
Ćwiczenia jako dedykowana aktywność zyskały tak znaczące miejsce w społeczeństwie, że łatwo zapomnieć, jak młoda jest w stosunku do innych aspektów naszego życia. W ciągu niespełna 60 lat przeszedł on drogę od niemalże nieistnienia do ogromnego sukcesu. Tutaj w skrócie jest jego historia.
Nowoczesny ruch fitness rozpoczął się z problemem, a mianowicie nasz stale zmniejszający się poziom aktywności jako nowe technologie dał nam bezprecedensową wolność od pracy fizycznej. Ten spadek rozpoczął się pod koniec 19 wieku, kiedy rewolucja przemysłowa przeniosła miliony ludzi z kraju i z ich gospodarstw do miast i fabryk. Jakość życia uległa poprawie, ale za pewną cenę. Do pierwszej wojny światowej, jedna trzecia poborowych armii, którzy pojawili się do walki testowane jako niezdolne.
W 20s, rozpusta wszedł w stylu, a wynikające z tego spadek zdrowia został pogłębiony przez złe odżywianie podczas Wielkiego Kryzysu. Przez 50s, telewizory, samochody i wzrost suburbia zagroził przynieść codziennej aktywności fizycznej do prawie zastoju. W tym czasie nasze amerykańskie ciała nie mogły się już od tego uwolnić. W tym okresie cukrzyca i choroby serca stały się głównymi przyczynami zgonów. Amerykanie skutecznie wprowadzili innowacje w najbardziej leniwy styl życia, jaki kiedykolwiek był znany człowiekowi.
Właśnie wtedy, gdy sytuacja wyglądała najbardziej ponuro, nadeszła pomoc, w amerykańskim stylu, w postaci potężnie wyglądającej telewizyjnej figurki akcji. Figura ta nie nazywała się Superman, ale mogła nim być. W 1951 roku, dekady przed tym, jak kluby zdrowia stały się powszechne, Jack LaLanne rozpoczął nauczanie ćwiczeń siłowych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w swoim programie telewizyjnym. Dziś jego rutyny nadal utrzymują się jako solidne i skuteczne. „Mówili, że jestem wariatem i szarlatanem” – cytuje się jego słowa. Nawet tak, przez 80s było więcej niż 200 Jack LaLanne klubów zdrowia w całym kraju.
Sześćdziesiątych, dekada słynie z innowacyjnego ducha, zrodził następne dwa ogromne fitness szał. Po pierwsze, Beatlesi wykonane jogi i medytacji cool na całym świecie. Następnie, w 1968 roku, dr Kenneth Cooper ukuł słowo „aerobik”, wprowadzając 20 lat zdominowanych przez taniec aerobowy.
Nowoczesny amerykański ruch fitness był wyłączony i uruchomiony. Do 1970 roku trzy z pięciu podstawowych elementów fitness: siła, zdrowie układu krążenia, i rozciąganie ustanowiły się jako wybory ćwiczeń. Dwa elementy nadal brakuje, wyrównanie ciała i koordynacji, miał trudniejsze sprzedaży w kraju, który ceniony utraty wagi powyżej wszystkich innych wyników fitness.
Od tego momentu do przodu, przemysł potknął się w przedłużające się poszukiwanie swojej tożsamości. Czy to był macho lub umysł-ciało, muscle-bound lub lycra-bound? Czy mężczyźni mieli tańczyć czy chrząkać, rozciągać się czy pocić? Czy kobiety miały być smukłe czy wysportowane, uduchowione czy wypielęgnowane? Były kluby zdrowia wszystko o racquetball lub rekreacji, rodziny lub fitness?
Brak pewnej ścieżki, przemysł poddał się trendów i kontr-trendów. W przyszłym tygodniu przyjrzymy się latom 90-tym i odrodzeniu aerobiku w postaci zajęć step classes, po których nastąpiła popularyzacja jogi.
.